Le tue mani sono una delle parti più attive del tuo corpo. Le tue mani non solo aiutano nello svolgimento delle attività quotidiane, ma possono svolgere un ruolo nella comunicazione con gli altri. Mantenere le mani in buona salute è fondamentale come per qualsiasi altra parte della tua fisiologia. Mantenere la superficie delle mani morbida e migliorare le loro condizioni in appena una settimana può essere ottenuto con un regime quotidiano.
Passi
Metodo 1 di 3: pulirsi le mani ogni giorno
Passaggio 1. Lavarsi accuratamente le mani
Devi farlo ogni giorno della settimana indipendentemente dallo stato di secchezza delle tue mani. Questo non solo porterà a una pelle più morbida, ma a una salute generale migliore grazie all'eliminazione dei germi. Ma devi lavare delicatamente.
- Usa acqua calda. L'acqua calda danneggia gli oli naturali della pelle, soprattutto vicino alla superficie.
- Se le tue mani sono già molto secche, prova a strofinare semplicemente i palmi.
- Usa saponi idratanti o detergenti senza sapone. Evita i saponi con fragranze.
Passaggio 2. Idratare le mani dopo ogni lavaggio
Dovresti strofinare una crema idratante sulle mani dopo averle lavate. Questo dovrebbe diventare parte della tua routine quotidiana, anche se fatto in qualsiasi momento le tue mani diventano secche e/o pruriginose.
- Controlla che tipo di creme idratanti stai usando. Evita i prodotti a base d'acqua e cerca creme idratanti a base di olio. Unguenti e creme tendono ad essere migliori per questo mentre le lozioni sono le più a base d'acqua.
- Questi prodotti a base di olio ti aiuteranno ad ammorbidire le mani più velocemente, entro il periodo di una settimana, poiché aiuteranno a intrappolare l'umidità meglio delle lozioni e dei prodotti a base d'acqua.
- Costoso non equivale necessariamente a buono in questo caso.
- Cerca prodotti come vaselina (petrolatum), olio minerale e lanolina. Anche le creme idratanti con glicerina, dimeticone e acido ialuronico possono aiutare la pelle a trattenere l'umidità. Anche i prodotti con acido lattico e urea possono funzionare.
- La vaselina è una crema idratante economica che puoi usare. Burro di cacao e miele è una crema idratante fatta in casa che puoi creare.
Passaggio 3. Utilizzare prodotti durante la notte per accelerare il processo
La vaselina o qualsiasi prodotto che richieda tempo per rimanere sulle mani richiederà anche di avere a portata di mano un paio di guanti di cotone da indossare nel frattempo.
- Se lo fai durante la notte, puoi sfruttare l'inattività per eliminare i disagi mentre il prodotto fa il suo lavoro.
- I trattamenti notturni ti aiuteranno ad ammorbidire le mani entro la settimana e dovrebbero essere mantenuti come trattamento generale in futuro.
Passaggio 4. Utilizzare un detergente esfoliante
Questo è l'atto di rimuovere la pelle morta dal tuo corpo. Puoi strofinare le mani usando prodotti o una serie di articoli per la casa. Dovresti limitarlo a un paio di volte durante il periodo della settimana, tre al massimo.
- Se stai cercando articoli per la casa, ce ne sono diversi che combinano articoli prontamente disponibili in soluzioni che ammorbidiscono la pelle delle tue mani. Questi includono, ma non sono limitati a: sale marino e olio d'oliva; limone e glicerina; olio per bambini e zucchero; avena e limone; latte, miele e succo di limone; miele, cagliata e succo di pomodoro; curcuma e limone.
- Fallo più volte durante la settimana, due o tre volte, ma non necessariamente durante ogni lavaggio a mano.
- Puoi farlo anche durante i trattamenti termali.
- Non esfoliare eccessivamente. Esfoliare troppo spesso può danneggiare la superficie e/o i vasi sanguigni della pelle. Cerca segni di secchezza, chiazze, disidratazione e/o aumento della sensibilità: potrebbero indicare che stai esfoliando troppo spesso.
Passaggio 5. Ripetere i passaggi precedenti su base giornaliera
È importante per la salute della pelle delle mani mantenere questa routine oltre una settimana. Ma farlo per diversi giorni migliorerà almeno le condizioni della pelle delle tue mani a breve termine.
- Se il costo è un problema, prendi in considerazione la versione fatta in casa sia della crema idratante che del prodotto esfoliante.
- Ricorda che non è necessario esfoliare per ogni singolo lavaggio a mano.
- È meglio approfittare dell'ora di andare a letto per utilizzare prodotti a lungo termine, quelli che devono rimanere sulle mani per diverse ore e indossare guanti di cotone sulle mani mentre dormi. Indossa i guanti sulle mani mentre questi prodotti a lungo termine vengono applicati anche se non dormi.
Metodo 2 di 3: proteggere le mani
Passaggio 1. Proteggi le tue mani
Questo è fondamentale per non vanificare i miglioramenti che stai intraprendendo con i prodotti idratanti ed esfolianti, oltre che per non aggravare i danni che già esistono.
- Indossare guanti (gomma, lattice) quando si utilizzano prodotti con sostanze irritanti. Questa è una buona idea per le attività quotidiane come lavare i piatti, pulire la casa e qualsiasi lavoro fisico.
- Scegli guanti con fodera in cotone all'interno per migliorare la delicatezza delle tue mani.
- Prestare particolare attenzione all'uso di guanti per proteggere le mani dall'esposizione durante i mesi invernali, quando l'aria è generalmente più secca.
Passaggio 2. Indossare la protezione solare quando si è fuori per lunghi periodi
I danni causati dall'esposizione al sole possono aggravare la tua condizione.
- Evita di mescolare la crema solare con altri prodotti sulle mani per tutta la durata della tua escursione.
- Assicurati che il numero di SPF (fattore di protezione solare) sulla protezione solare che stai utilizzando sia adeguato alle condizioni che stai riscontrando.
- Utilizzare i metodi di pulizia, in particolare i saponi, sopra per pulire accuratamente la crema solare dopo l'uso prima di tornare alla normale routine di pulizia.
Passaggio 3. Consultare il proprio dermatologo
A meno che tu non sappia già di avere una condizione più grave, come l'eczema, potresti chiedere al tuo dermatologo consigli su prodotti specifici che puoi utilizzare per accelerare il miglioramento, la guarigione e la protezione della pelle delle mani.
- Chiedi al tuo dermatologo consigli su creme e unguenti che puoi usare quotidianamente.
- Se stai usando prodotti di notte, controlla se il tuo dermatologo ha qualche idea su cos'altro potresti usare o cambia la tecnica di applicazione se non vedi risultati.
- Prendi in considerazione l'idea di portare dei prodotti fatti in casa dal tuo dermatologo per avere conferma della loro correttezza.
Passaggio 4. Aggiungi umidità alla tua casa
Trova alcuni modi per aggiungere un po' di umidità all'aria della tua casa senza compromettere altri fattori di salute. Questo è più importante durante l'inverno.
- Usa un umidificatore. Queste macchine pomperanno l'umidità direttamente da una fonte d'acqua nell'aria.
- Anche una ciotola d'acqua vicino ai termosifoni attirerà l'umidità nell'aria.
Passaggio 5. Diminuire la temperatura dei bagni/docce
Simile alla raccomandazione di non lavare con acqua calda, dovresti evitare di lavare con acqua calda in altri luoghi per evitare che ti danneggi le mani.
- Trova invece un'impostazione "tiepida" per regolare il tuo bagno/doccia.
- Considera l'applicazione di oli da bagno sulle mani prima di entrare nella vasca/doccia e poi della crema idratante.
Passaggio 6. Individua le creme idratanti nei luoghi di lavaggio
Posizionare i prodotti idratanti ed esfolianti scelti nei lavandini ne incoraggerà l'uso.
- Se ti lavi in più punti, prova ad avere più bottiglie/pompe di sapone, crema idratante ed esfoliante in ogni lavandino.
- Puoi tenere una bottiglia grande di prodotto nel luogo di lavaggio principale e bottiglie più piccole in altri.
Metodo 3 di 3: scelta di rimedi casalinghi non verificati
Passaggio 1. Unire l'olio d'oliva e lo zucchero
Questo è probabilmente uno degli sfregamenti per ammorbidire le mani più facili da realizzare poiché gli ingredienti si trovano comunemente nella maggior parte delle case o facilmente acquistati nei negozi locali.
Mescolare 1 cucchiaino di zucchero con qualche goccia di olio d'oliva. Usa tutte le gocce necessarie per formare una miscela che puoi strofinare sul palmo della mano fino a quando lo zucchero si fonde con la pelle
Passaggio 2. Utilizzare olio d'oliva e farina d'avena
Poiché ci sono grandi varietà di farina d'avena, potresti dover sperimentare un po' per trovare la giusta combinazione, ma il processo di base è lo stesso dello zucchero.
Mescolare un paio di cucchiaini di farina d'avena e qualche goccia di olio d'oliva. Strofinare il composto sui palmi delle mani finché non si amalgama con la mano. Lascia che lo sfregamento si fissi sulle mani per quindici minuti prima di lavarlo via
Passaggio 3. Prova il rimedio con burro e olio di mandorle
Questi dovrebbero essere due ingredienti facilmente accessibili per uno strofinamento ammorbidente per le mani.
Unire due cucchiaini di burro con un cucchiaino di olio di mandorle per far strofinare il composto sulle mani. Lascia agire lo sfregamento per 20 minuti prima di lavarlo
Passaggio 4. Considera il rimedio dell'acqua di rose, del miele e della polvere di mandorle
Anche questi dovrebbero essere ingredienti relativamente facili da raccogliere a casa o da un negozio per produrre uno strofinamento per ammorbidire le mani entro una settimana.
Per questo rub sarà necessario mescolare un cucchiaino di miele, mezzo cucchiaino di polvere di mandorle e qualche goccia di acqua di rose per formare il prodotto. Tuttavia, è essenziale assicurarsi che questo sfregamento sia distribuito uniformemente sui palmi delle mani con diversi minuti di sfregamento e quindi lasciarlo sulle mani per altri dieci minuti prima di lavarlo via
Passaggio 5. Prova alcuni rimedi come glicerina, acqua di rose e limone
La glicerina di solito può essere acquistata in farmacia/farmacia.
- Per questo sfregamento, dovresti fare un nuovo lotto ogni volta che lo usi e non conservarlo per un uso successivo.
- Mescola parti uguali di glicerina, acqua di rose e limone (un cucchiaino ciascuno) per questo massaggio e lascialo agire abbastanza a lungo da asciugare.
Passaggio 6. Mescolare limone e zucchero
Questa è una delle soluzioni più semplici che puoi provare a casa per mani più morbide in una settimana.
Prendi una mezza fetta di limone, versa lo zucchero sulla parte succosa e strofina la parte succosa/zuccherina sui palmi delle mani finché lo zucchero non si è sciolto. Ripeti per l'altra mano
Passaggio 7. Mescolare miele e zucchero
Tra le soluzioni più accessibili c'è questa, ma dovrai mantenere lo sfregamento per 20 minuti prima del lavaggio.
Per produrre questo rub, unire un cucchiaio di miele con un cucchiaio di zucchero e poi strofinare il risultato sui palmi delle mani fino a quando la componente zuccherina si dissolve per ogni mano. Inizia l'attesa di venti minuti a quel punto
Passaggio 8. Considera la combinazione di succo di pomodoro, glicerina e succo di lime
Questo ha anche ingredienti per lo più accessibili che puoi usare per uno strofinamento ammorbidente che può essere completato entro una settimana.
Estrai il succo di pomodoro, la glicerina e il succo di lime in proporzioni uguali e uniscili in una pasta che applichi sulle mani ogni sera. Potresti volere i tuoi guanti per questo
Passaggio 9. Considerare l'utilizzo di una combinazione di borotalco/sale da bagno
Questi sono prodotti facilmente reperibili e solitamente poco costosi, inoltre dovrebbero contribuire ad ammorbidire le mani entro la settimana.
Spolverare il borotalco sui palmi delle mani e poi versarlo sui sali da bagno naturali. Aggiungi diverse gocce di sapone per le mani delicato. Sciacquare delicatamente le mani con acqua tiepida
Passaggio 10. Combina mandorle e olio di sandalo
Questi ingredienti sono disponibili nei supermercati e aiutano principalmente con la salute della pelle, quindi possono contribuire alla morbidezza della tua mano entro il periodo di tempo della settimana.
- Macina dieci mandorle verdi fresche con alcune gocce di olio di sandalo e applica il composto strofinandolo sulle mani. Lavare dopo che è stato lasciato in ammollo ad asciugare.
- Di solito questi sfregamenti dovrebbero essere applicati due volte al giorno durante i normali tempi di lavaggio delle mani.
Passaggio 11. Lavare via ciascuno degli sfregamenti applicati
Ricorda che dovresti usare acqua calda, non calda.
- Lavare delicatamente. Non vuoi danneggiare la pelle che stai cercando di guarire e ammorbidire.
- Assicurati di lavarti dopo il tempo in cui le istruzioni del rimedio consigliano di lasciare lo sfregamento sulle mani.
- Controlla i tuoi saponi per assicurarti che siano privi di profumo e non contengano altri ingredienti aggressivi che potrebbero irritare la pelle.
Passaggio 12. Riprendere l'idratazione e l'uso dei guanti dopo aver applicato e lavato via ciascuno dei rimedi casalinghi
Dopo aver utilizzato i rimedi casalinghi, dovresti usare la crema idratante che hai scelto per bloccare l'effetto che lo sfregamento ha avuto. Indossa i guanti per proteggere le mani dai danni.
Se lo fai durante il giorno, scegli guanti più adatti alle tue attività rispetto ai guanti notturni di solo cotone. Ma qualunque guanto tu scelga dovrebbe comunque essere foderato di cotone all'interno
Suggerimenti
- Segui le istruzioni sui tuoi prodotti, non esagerare.
- Alcuni idratanti per le mani contengono un fattore SPF, una combinazione utile.
Avvertenze
- Se la tua condizione della pelle peggiora, si diffonde o hai qualche reazione a un prodotto che stai utilizzando, consulta immediatamente un medico.
- Assicurati di non essere allergico a nessun prodotto, compresi i tessuti per guanti, che potresti utilizzare.
