Glucerna è un'azienda che produce alimenti sostitutivi del pasto e integratori per persone con diabete. Hanno diversi frullati e barrette nutrizionali tra cui scegliere. I loro prodotti sono progettati per contenere carboidrati che il tuo corpo digerirà lentamente. Questo aiuta i diabetici a gestire la glicemia riducendo i picchi di zucchero nel sangue.
Passi
Parte 1 di 2: Determinare se Glucerna è giusto per te
Passaggio 1. Considera Glucerna solo se hai il diabete
Glucerna può essere utilizzato da persone con prediabete, diabete di tipo 1 e di tipo 2. Glucerna è fatto per ridurre al minimo i picchi di zucchero nel sangue dopo un pasto e potrebbe essere necessario regolare la dose e i tempi dell'insulina quando si inizia a usarla per la prima volta. Se non hai il diabete, Glucerna non fa per te. Altri prodotti sono simili ma progettati per le persone senza diabete:
- Garantire
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Monitora la glicemia prima di assumere Glucerna e 2 ore dopo averlo consumato per determinare come ne sei influenzato. Se è necessario modificare le iniezioni di insulina, consultare un operatore sanitario per assistenza.
Passaggio 2. Consultare il proprio medico prima di prendere Glucerna se si soffre di diabete gestazionale
Glucerna non è stato testato su donne in gravidanza o allattamento.
Il diabete gestazionale deve essere attentamente monitorato da un medico per la sicurezza della madre e del bambino
Passaggio 3. Discutere Glucerna con un pediatra prima di darlo a un bambino
Glucerna è stato studiato per le esigenze nutrizionali degli adulti.
- I bambini di età inferiore ai quattro anni non dovrebbero consumare i prodotti Glucerna.
- I bambini dai quattro agli otto anni dovrebbero consumare i prodotti Glucerna solo se consigliato da un medico.
- I bambini sopra i nove anni possono includere i prodotti Glucerna nei loro piani alimentari quando sono sotto la cura di un medico.
Passaggio 4. Discutere l'uso di CIucerna con un nefrologo se si soffre di malattie renali
Mentre puoi usare Glucerna se hai una malattia renale cronica, come l'insufficienza renale, dovresti comunque contattare un medico per vedere se è giusto per te.
Ci sono altri prodotti realizzati appositamente se hai una malattia renale cronica, come NeprO e SupIena
Passaggio 5. Evita Glucerna se hai la galattosemia
La galattosemia è quando non hai enzimi che scompongono correttamente il lattosio in modo che inizi ad accumularsi nel sangue. Anche se Glucerna è privo di lattosio, non dovresti usarlo se hai questa condizione.
Passaggio 6. Non utilizzare i prodotti Glucerna per il trattamento dello shock insulinico
Lo shock insulinico si verifica quando i diabetici hanno troppa insulina nel sangue e questo provoca un basso livello di zucchero nel sangue. Se non trattata immediatamente, può portare al coma diabetico e persino essere fatale.
- I prodotti Glucerna non sono un trattamento efficace per questa condizione perché vengono digeriti troppo lentamente per essere efficaci.
- Se hai uno shock insulinico, chiedi immediatamente assistenza medica.
- Glucerna non è stato testato su persone che soffrono di ipoglicemia, ma non hanno il diabete (chiamato ipoglicemia). Se soffri di ipoglicemia, consulta il tuo medico prima di utilizzare i prodotti Glucerna.
Parte 2 di 2: includere i prodotti Glucerna nel tuo piano alimentare
Passaggio 1. Consulta il tuo medico per creare un piano nutrizionale adatto a te
Il tuo medico ti aiuterà a creare un piano che sia sano e soddisfi i tuoi obiettivi. Potresti anche voler incontrare un nutrizionista.
- Per ottenere i migliori risultati, abbina i prodotti Glucerna a una dieta sana che includa carboidrati complessi, piuttosto che semplici.
- I carboidrati complessi vengono digeriti più lentamente e ti aiuteranno a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Cereali integrali, verdure, fagioli, piselli e lenticchie sono ottime fonti di carboidrati complessi.
- Evita i carboidrati semplici come gli zuccheri raffinati e la farina bianca lavorata. È più probabile che causino un picco di zucchero nel sangue.
Passaggio 2. Esaminare le diverse opzioni del prodotto
Glucerna realizza prodotti che forniscono profili nutrizionali adatti a snack e pasti sostitutivi.
- Esamina le informazioni nutrizionali per vedere quali prodotti si adattano meglio alle tue esigenze in base al numero di calorie, carboidrati, proteine e altri nutrienti che offrono.
- Se soffri di allergie alimentari, leggi gli ingredienti per assicurarti che i prodotti siano sicuri per te.
Passaggio 3. Uniformare la glicemia tra i pasti con spuntini
Glucerna offre snack bar e frullati.
- Questi prodotti sono progettati per aiutarti a gestire la fame fornendo proteine senza caricarti di calorie.
- Se stai cercando di aumentare di peso, chiedi al tuo medico se l'aggiunta di prodotti Glucerna alla tua dieta potrebbe essere d'aiuto.
Passaggio 4. Perdere peso utilizzando i frullati sostitutivi del pasto
Questi frullati sono ricchi di vitamine e proteine per mantenere il tuo corpo nutrito, ma a basso contenuto calorico in modo da poter perdere peso.
- Gli Advance Shakes e gli Hunger Smart Shakes possono essere usati come sostituti del pasto. Vengono in cioccolato e vaniglia.
- Utilizzare sostituti del pasto solo sotto la supervisione di un medico. Non sostituire più di un pasto al giorno.
- Assicurati di assumere abbastanza proteine. Le donne dovrebbero assumere circa 46 grammi al giorno e gli uomini dovrebbero mirare a circa 56 grammi.
- Per perdere peso in modo più efficace, aggiungi un regolare esercizio fisico al tuo programma. 30 minuti di esercizio al giorno aumenteranno le calorie bruciate e ti faranno sentire più sano.
