Molte persone sognano di correre dei rischi nella vita ma hanno troppa paura di affrontarlo, forse perché si preoccupano di ciò che gli altri penseranno delle loro decisioni o perché potrebbero essere troppo a disagio con l'idea di uscire dalle proprie zone di comfort. Qualunque cosa ti trattiene dal correre un rischio, è ora di superarlo. Con una semplice pianificazione e analisi, puoi decidere se vale davvero la pena rischiare qualcosa. Se decidi che lo è, puoi superare la tua paura dei rischi prendendo decisioni intelligenti e costruendo la tua autostima.
Passi
Parte 1 di 3: raccogliere il tuo coraggio
Passaggio 1. Smetti di sottovalutarti
Uno dei motivi per cui le persone faticano a correre dei rischi è perché non sono sicure di essere in grado di gestire lo stress, la responsabilità o la pressione che ne derivano. Sei capace di molto di più di quanto ti dai credito, quindi smettila di dubitare delle tue capacità!
- Se stai pensando di trasferirti in un nuovo posto, ricorda a te stesso che hai molte capacità e talenti, quindi non dovresti aver paura di non essere in grado di trovare un lavoro o di fare nuove amicizie.
- Se vuoi chiedere a qualcuno un appuntamento ma temi che possa dire di no, ricorda a te stesso che sei una persona fantastica con molto da offrire e che starai bene anche se lei dice di no.
Passaggio 2. Considera i rischi dell'insediamento
Potresti essere così impantanato dalle preoccupazioni sulle conseguenze del correre un rischio che dimentichi che ci sono conseguenze anche nel non correre un rischio. Se non corri mai rischi, ti accontenterai sempre e vivrai con rimpianti. Anche questo costituisce un serio rischio, poiché potresti non vivere la vita appagante che desideri veramente.
Ad esempio, se stai pensando di intraprendere un nuovo lavoro che pensi ti piacerà molto di più del tuo attuale lavoro, ma temi che non sia sicuro come il tuo attuale lavoro, considera che rischi di essere infelice e non goderti mai il tuo lavora se rimani dove sei
Passaggio 3. Ricorda che il rischio è relativo
Ognuno ha una diversa tolleranza per il rischio e il pericolo. Può essere utile spingere un po' la propria zona di comfort per raggiungere le cose che si desidera realizzare, ma non è necessario confrontare la propria assunzione di rischi con gli altri.
- Non lasciare che nessuno ti spinga a correre dei rischi. Dovresti prenderli perché vuoi, non perché altre persone lo vogliono.
- D'altra parte, non permettere alle persone di convincerti a non fare qualcosa di rischioso solo perché non si sentirebbero a loro agio nel farlo. Ciò che conta è il tuo livello di comfort, non quello di qualcun altro.
Passaggio 4. Sii realistico su cosa potrebbe andare storto
È sempre possibile che il tuo rischio non ripaghi, ma è importante mantenere le conseguenze in prospettiva. Le persone tendono a sopravvalutare sia la probabilità che qualcosa vada storto sia la gravità delle conseguenze che ne deriveranno. Prenditi un minuto per riflettere su cosa accadrebbe effettivamente se il tuo rischio non pagasse e su come lo gestiresti.
Ad esempio, se vuoi correre il rischio di fare un annuncio pubblico su una questione importante, potresti fermarti perché pensi che dimenticherai quello che hai da dire, che la gente riderà di te e che tutta la tua vita sarà rovinato. Considera che anche se hai dimenticato quello che volevi dire e la gente rideva di te, c'è una probabilità molto piccola che questo rovini il resto della tua vita
Passaggio 5. Lascia andare ciò che pensano gli altri
Smetti di vivere la vita che pensi che gli altri si aspettino che tu viva e inizia a vivere la vita che vuoi veramente vivere. Se non ti preoccupi costantemente di deludere gli altri o di metterti in imbarazzo, sarà molto più facile per te correre dei rischi nella vita.
- Se ricevi molte critiche da parte dei tuoi amici e dei tuoi cari riguardo alle tue decisioni, prova a parlare con loro. Dì qualcosa come: "Voglio davvero farlo, e trovo molto sconvolgente che tu sia così critico nei suoi confronti".
- Puoi provare a spiegare le tue decisioni agli altri, ma non sentirti in dovere di giustificarle a nessuno tranne che a te stesso.
- Considera con chi vuoi condividere il tuo grande rischio e parla con loro dopo aver preso la tua decisione.
Passaggio 6. Immagina che tutto vada bene
Una volta che hai deciso che vale la pena correre un rischio, prova a visualizzare lo scenario nella tua testa più volte con tutto che va esattamente come previsto. Non lasciare che pensieri negativi su cose che potrebbero andare storte si insinuino nella tua testa. Questo pensiero positivo ti aiuterà a costruire la fiducia di cui hai bisogno per affrontare il tuo rischio.
Se ti ritrovi a rimuginare su possibili esiti negativi, prova a ripeterti ad alta voce il risultato desiderato. Potrebbe anche essere utile ricordare a te stesso tutte le precauzioni che prenderai per evitare che accada la cosa negativa
Parte 2 di 3: ottenere il massimo dai rischi
Passaggio 1. Inizia in piccolo
Non c'è motivo per cui devi buttarti subito in un grosso rischio! Iniziare con rischi più piccoli ti aiuterà a migliorare la tua tolleranza al rischio e ti darà la sicurezza di cui hai bisogno per assumerne di più.
- Puoi iniziare dicendo semplicemente di sì a tutte le opportunità che ti si presentano, invece di cercare di creare subito nuove opportunità per te stesso. Ad esempio, se qualcuno ti chiede se desideri lavorare su un nuovo progetto al lavoro, accettalo. Se qualcuno ti invita a provare un nuovo sport con lui, provalo anche se non è qualcosa che faresti normalmente.
- Un altro modo per iniziare in piccolo è fare un solo passo verso il rischio che vuoi correre. Ad esempio, se vuoi provare le immersioni subacquee ma hai troppa paura di provarci, fai un piccolo passo nella giusta direzione facendo snorkeling in una piscina.
Passaggio 2. Cerca di affrontare la tua più grande paura
Tutti hanno una paura colossale che li trattiene nella vita, che sia la paura di parlare in pubblico o la paura dell'altezza. Qualunque sia la tua paura, fai di tutto per affrontarla a testa alta.
- Le persone hanno molte paure e spesso il modo migliore per superarle è esporsi ad esse. Ad esempio, se hai paura delle altezze, prova a camminare su un ponte alto. Assicurati di attenerti a qualcosa di sicuro. Se succede qualcosa di brutto, la tua paura potrebbe peggiorare.
- Se il pensiero di affrontare la tua più grande paura è troppo opprimente, scegli una parte di essa che affronterai. Ad esempio, potresti guidare vicino a un ponte alto e guardarlo invece di attraversarlo, oppure potresti fare qualche passo su di esso con l'aiuto di un amico. Non hai bisogno di affrontare le tue paure da solo perché "conti".
Passaggio 3. Trova il tuo posto felice
Correre alcuni rischi può rendere la tua vita più felice e appagante, ma altri rischi potrebbero non avere lo stesso effetto. Sperimenta l'assunzione di rischi a piccoli passi per scoprire quale livello di rischio migliora la tua vita. Non c'è motivo di sfidare il tuo benessere con rischi che non ti serviranno a nulla.
Ricorda che ognuno è diverso. Alcune persone prosperano sotto pressione costante, mentre altre sono più felici con una routine più costante. Saprai quando avrai trovato il giusto equilibrio per te quando ti sentirai realizzato e non avrai rimpianti per i rischi che non hai corso
Passaggio 4. Sappi che puoi sempre fare marcia indietro
Solo perché hai deciso di correre un rischio non significa che non puoi cambiare idea. Segui sempre il tuo istinto e non aver paura di cambiare il tuo piano lungo la strada.
C'è differenza tra cambiare idea e arrendersi. Cerca di non tirarti indietro perché hai troppa paura di correre il rischio. Invece, tirati indietro se ti rendi conto che non vale la pena correre il rischio o se si presenta un'alternativa che fornirà gli stessi o migliori benefici
Parte 3 di 3: essere intelligenti riguardo ai rischi
Passaggio 1. Evita rischi avventati
Ci sono alcuni rischi che non valgono mai la pena, come guidare ubriachi o commettere un crimine. Se c'è un rischio sostanziale di lesioni o punizioni e nessun vero beneficio, non correre il rischio.
- Di solito non valgono neanche i rischi che comportano danni inutili ad altre persone. Non spetta a te rischiare la sicurezza di altre persone.
- Sport rischiosi come il paracadutismo possono essere l'eccezione a questa regola. Per alcuni, questo può essere un rischio ragionevole perché la scarica di adrenalina e il vero divertimento sono un'enorme ricompensa. Per altri, questo può sembrare un rischio avventato.
Passaggio 2. Valuta sempre i rischi e i benefici
Se vuoi fare scelte intelligenti, è molto importante capire quanto rischio comporta una determinata attività, quanto è significativo il rischio e quali sono i potenziali benefici. Confronta attentamente le possibili conseguenze con i possibili benefici per determinare se un rischio vale per te.
- Alcuni rischi possono valere la pena in determinate situazioni, ma non in altre. Ad esempio, se vuoi lasciare il tuo lavoro e trasferirti in una nuova città senza un piano, i rischi saranno maggiori se l'economia va male e hai molti debiti da pagare rispetto a quelli che faranno se l'economia è fiorente e tu sono esenti da debiti.
- Aiuta ad avere una comprensione più chiara possibile di cosa potrebbe effettivamente andare storto. Se riesci a ottenere qualche tipo di dati oggettivi o a parlare con un esperto del potenziale risultato, fallo. In caso contrario, prenditi del tempo per riflettere attentamente sulle possibili conseguenze.
- Prova ad assegnare un valore numerico a ciascun rischio e beneficio. (Maggiore è il rischio o migliore è il beneficio, maggiore è il numero.) Questo può aiutarti a confrontare i rischi ei benefici di un'attività specifica in modo molto logico. Ad esempio, se stai pensando a un investimento rischioso, assegna un numero alla possibilità di perdere il tuo investimento (forse un 8) e uno alla possibilità di fare fortuna (forse un 10). Quindi confronta questi due per aiutarti a determinare se ne vale la pena.
Passaggio 3. Mantenere una rete di sicurezza
Anche se correre dei rischi è spesso una buona cosa, dovresti sempre assicurarti che ci sia qualcosa in atto per proteggerti dallo scenario peggiore. Ad esempio, se vuoi avviare un'attività, le tue conoscenze e la tua esperienza possono proteggerti dal fallimento. Se vuoi nuotare con gli squali, una gabbia può proteggerti dall'essere mangiato.
In molti casi, una rete di sicurezza finanziaria è un'ottima idea. Avere un piccolo cuscino per proteggerti dalla perdita della casa e non essere in grado di sfamare la tua famiglia può rendere molto più facile correre il rischio di avviare un'impresa
Passaggio 4. Avere un piano per il fallimento
È importante non fissarsi sullo scenario peggiore possibile (perché questo può impedirti di correre qualsiasi tipo di rischio), ma vale la pena essere preparati. Prima di correre un rischio che ha conseguenze potenzialmente gravi, pianifica come gestirai lo scenario peggiore.
- Ad esempio, se vuoi investire tutti i tuoi risparmi in una nuova attività, trova un modo per pagare il mutuo se l'attività fallisce, ad esempio affittando una stanza in casa.
- Se stai correndo un rischio chiedendo un appuntamento a uno sconosciuto, decidi in anticipo che dirai qualcosa come "Okay, nessun problema. Buona giornata", se dice di no.
Passaggio 5. Considera gli altri
Ogni volta che corri un rischio, è importante pensare al modo in cui la tua decisione può influenzare gli altri. Ad esempio, se la cosa che vuoi fare comporta un serio rischio di lesioni o morte, pensa a come ciò influenzerà la tua famiglia quando decidi se vale la pena correre il rischio.
Se il tuo rischio avrà un serio impatto su un'altra persona, potrebbe essere una buona idea parlarne con loro. Anche se alla fine è una tua decisione, sarà utile sapere come si sente l'altra persona al riguardo
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Suggerimenti
- Anche se fai un piano completo per eseguire il tuo rischio, devi comunque fare quel grande passo! Abbi fede in te stesso di aver fatto i preparativi adeguati e non lasciare che la paura ti trattenga.
- Ricorda che un rischio ben ponderato può aiutarti a crescere. Se non corri mai rischi, probabilmente rimarrai dove sei.
Avvertenze
- Segui sempre la legge. Mentre rubare denaro da una banca è un rischio, è illegale e non dovrebbe essere fatto.
- Non fare nulla di estremamente pericoloso. La caduta libera da un'alta scogliera non è un buon rischio da correre.
