Le eruzioni cutanee sono aree infiammate o arrossate della pelle che possono essere accompagnate da una varietà di altri sintomi (dolore, prurito e gonfiore). Le eruzioni cutanee possono derivare da reazioni allergiche, infezioni, condizioni infiammatorie, contatto con sostanze irritanti o calore e altri problemi medici. Sebbene alcune eruzioni cutanee scompaiano da sole, altre potrebbero aver bisogno di cure. Tuttavia, puoi adottare misure per prevenire molti diversi tipi di eruzioni cutanee.
Passi
Metodo 1 di 5: prevenire l'eruzione di calore
Passaggio 1. Evita le situazioni che portano alla sudorazione
L'eruzione di calore si sviluppa quando i condotti del sudore nella pelle si ostruiscono. Quando ciò accade, invece di evaporare, il sudore rimane intrappolato sotto la pelle e provoca eruzioni cutanee.
- L'eruzione di calore si verifica più spesso in condizioni di caldo e umidità.
- Mantieni il tuo corpo asciutto evitando di uscire all'aperto durante le ore più calde della giornata.
- Usa un condizionatore.
- Fai una doccia per rinfrescarti o applica asciugamani freschi e bagnati sulle aree surriscaldate.
Passaggio 2. Evita esercizi faticosi in condizioni climatiche calde e umide
Il calore emesso dal tuo corpo insieme al clima caldo può causare eruzioni cutanee intorno ad alcune parti del corpo con la maggior parte delle ghiandole sudoripare, come intorno alle ascelle.
- Invece di allenarti all'aperto durante la stagione calda, vai in una palestra con aria condizionata.
- Fai una doccia fresca subito dopo l'allenamento.
Passaggio 3. Indossare indumenti leggeri e larghi
È probabile che i vestiti che si adattano perfettamente irritino la pelle e causino eruzioni cutanee intrappolando il calore emesso dal corpo.
- Lascia respirare la pelle e indossa abiti leggeri e larghi. Questo vale anche per i bambini. Non vestire eccessivamente o avvolgere il bambino quando fa caldo.
- L'eccezione è durante l'esercizio. Indossare indumenti attillati progettati per eliminare il sudore e l'umidità in eccesso può aiutare a prevenire l'eruzione di calore, specialmente durante l'esercizio molto attivo come il ciclismo e la corsa.
Passaggio 4. Bere molta acqua
Il tuo corpo ha bisogno di acqua per funzionare correttamente e ciò che si perde durante la sudorazione deve essere reintegrato.
- Bevi acqua durante il giorno per prevenire la disidratazione.
- Bevi almeno da due a quattro bicchieri (16-32 once) di liquidi freschi ogni ora.
Metodo 2 di 5: prevenire l'intertrigine
Passaggio 1. Mantenere le pieghe della pelle pulite e asciutte
L'intertrigine è causata dall'attrito pelle a pelle, che provoca irritazione ed eruzione cutanea. È comune nelle aree del corpo che sono calde e umide, specialmente nelle aree in cui la pelle può sfregare contro altra pelle come l'inguine, sotto il seno, tra le cosce, sotto le braccia o tra le dita dei piedi. Può anche portare a infezioni batteriche o fungine. A differenza dell'eruzione di calore, può accadere in qualsiasi ambiente.
- Mantieni la pelle pulita e asciutta, soprattutto dove potrebbe sfregare contro l'altra pelle per evitare sfregamenti. Applica l'antitraspirante sulle ascelle. Potresti scoprire che la vaselina aiuta a formare una barriera protettiva per aree come l'interno coscia. L'applicazione di talco per bambini o polvere medicata può anche aiutare ad assorbire l'umidità in eccesso.
- Indossa scarpe aperte o sandali. Ciò contribuirà a ridurre l'umidità tra le dita dei piedi.
Passaggio 2. Applicare una crema barriera
Le creme barriera medicamentose possono essere acquistate presso la maggior parte delle farmacie e delle farmacie. L'unguento per dermatite da pannolino (come Desitin) può essere utile per le aree che sono spesso umide e soggette ad attrito, come l'area inguinale. Anche l'unguento all'ossido di zinco può essere efficace.
Se hai problemi frequenti con eruzioni cutanee da sfregamento, chiedi al tuo medico di Tetrix, una crema barriera con prescrizione che contiene dimeticone. È più efficace dei trattamenti da banco
Passaggio 3. Indossare abiti larghi e puliti
Gli indumenti che sfregano contro la pelle possono causare eruzioni cutanee da sfregamento. Indossa fibre naturali come cotone, seta o bambù quando possibile, poiché le fibre artificiali possono irritare la pelle e spesso non traspirano bene.
Passaggio 4. Perdere peso
L'intertrigine è comune nelle persone in sovrappeso o obese, poiché ci sono più aree della pelle che possono causare attrito. Parla con il tuo medico se le tue eruzioni cutanee potrebbero trarre beneficio dalla tua perdita di peso.
Non iniziare un regime di perdita di peso senza prima consultare il medico
Metodo 3 di 5: prevenire le riacutizzazioni dell'eczema
Passaggio 1. Identificare ed evitare i fattori scatenanti dell'eczema
L'eczema, noto anche come dermatite atopica, è una malattia cronica della pelle che si presenta come un'eruzione cutanea rossa, squamosa e pruriginosa, sensibile al tatto e che può comportare un po' di gonfiore. Le persone con eczema mancano di alcune proteine nella loro pelle e alcune condizioni possono peggiorare la loro condizione. Impara a riconoscere i fattori scatenanti dell'eczema ed evitali, come:
- Infezioni della pelle
- Allergeni come pollini, muffe, acari della polvere, animali o alimenti
- Aria fredda e secca in inverno, troppo caldo o troppo freddo o sbalzi di temperatura improvvisi
- Irritanti chimici o materiali ruvidi, come la lana
- Stress emotivo
- Profumi o coloranti aggiunti a lozioni per la pelle o saponi
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico informazioni su farmaci o trattamenti per l'allergia
Potresti non essere in grado di evitare tutti i fattori scatenanti, soprattutto se sei allergico a cose come il polline. Parla con il tuo medico di possibili trattamenti per le allergie per ridurre i sintomi.
Passaggio 3. Fare bagni o docce più brevi
Fare troppi bagni o docce può spogliare la pelle dei suoi oli naturali, che possono causare un'eccessiva secchezza.
- Limita i bagni e le docce a un massimo di 10-15 minuti.
- Quando fai il bagno, usa acqua calda invece di calda
- Dopo la doccia, usa un asciugamano morbido per asciugare delicatamente la pelle.
- Utilizzare solo detergenti o saponi per la doccia delicati e delicati. I saponi e gli oli per doccia delicati e ipoallergenici sono delicati e non tolgono alla pelle i suoi oli naturali protettivi.
- Evita di usare detergenti antibatterici o a base di alcol, che possono seccare facilmente la pelle.
- Scegli detergenti per la doccia con l'aggiunta di idratanti.
Passaggio 4. Idratare la pelle almeno due volte al giorno
Gli idratanti aiutano a sigillare l'idratazione naturale della pelle e quindi a mantenerla protetta e idratata.
- La pelle idratata è più resistente contro le irritazioni, ad esempio contro i tessuti duri che sfregano o si graffiano contro la pelle, e aiuta a prevenire le riacutizzazioni dell'eczema.
- Applicare anche la crema idratante subito dopo essersi asciugati tamponando dopo il bagno o la doccia.
Metodo 4 di 5: prevenire la dermatite da contatto
Passaggio 1. Evitare irritanti e allergeni della pelle
La dermatite da contatto è causata da sostanze irritanti che entrano in contatto con la pelle. La dermatite da contatto può essere una reazione allergica o può essere causata da un comune irritante (non allergenico), ma la buona notizia è che può essere prevenuta evitando l'innesco.
- Evita di esporre la tua pelle a comuni irritanti, come acari della polvere, polline, prodotti chimici, cosmetici, oli vegetali (edera velenosa) e altre sostanze, che possono scatenare la tua reazione di dermatite da contatto individuale. La dermatite irritativa da contatto di solito provoca un'eruzione cutanea secca e squamosa che non prude. Tuttavia, alcuni tipi di dermatite da contatto possono causare prurito e vesciche.
- Alcune persone possono avere una reazione agli irritanti subito dopo una singola esposizione, mentre altre possono avere sintomi solo dopo esposizioni ripetute. A volte puoi sviluppare una tolleranza all'irritante nel tempo.
Passaggio 2. Ottieni un test allergologico
Se non sei sicuro di avere allergie, il medico può eseguire un test allergologico per identificare le sostanze che potrebbero scatenare la tua dermatite da contatto.
- Gli allergeni comuni includono nichel, farmaci (inclusi antibiotici topici e antistaminici), formaldeide e tatuaggi sulla pelle e prodotti all'henné nero.
- Un altro allergene comune è il balsamo del Perù, utilizzato in cosmetici, profumi, collutori e aromi. Se un nuovo prodotto ti dà una reazione, smetti di usarlo.
- Controlla le etichette per assicurarti di non acquistare accidentalmente prodotti che contengono un allergene.
Passaggio 3. Lavare la pelle immediatamente dopo il contatto
Se vieni esposto a un irritante o un allergene, risciacqua immediatamente l'area interessata. Questo può aiutare a ridurre la reazione o addirittura a prevenirla.
- Usa acqua calda e saponi delicati o fai una doccia se l'esposizione è stata grande.
- Inoltre, lavare tutti gli indumenti e qualsiasi altra cosa sia venuta a contatto con la sostanza.
Passaggio 4. Indossare indumenti protettivi o guanti quando si tratta di sostanze irritanti
Se hai bisogno di lavorare con la sostanza, proteggi la tua pelle dal contatto diretto con l'irritante o l'allergene indossando tute, occhiali e guanti.
Ricorda di seguire le tecniche e le linee guida appropriate per la manipolazione delle sostanze nocive
Passaggio 5. Utilizzare una crema idratante per proteggere la pelle
Gli idratanti rivestono la pelle con una barriera protettiva e aiutano a ripristinare il suo strato esterno.
Applicare la crema idratante prima del possibile contatto con l'irritante e usarla regolarmente per mantenere la pelle sana
Passaggio 6. Parli con il medico se si verifica un'eruzione cutanea dopo l'assunzione di farmaci
Diversi farmaci possono causare un "eruzione cutanea" come effetto collaterale o reazione allergica. Questo inizia comunemente entro una settimana dall'inizio di un nuovo farmaco e inizia come macchie rosse che si diffondono per coprire vaste aree del corpo. I farmaci comuni che causano eruzioni cutanee includono:
- Antibiotici
- Farmaci antiepilettici
- Diuretici (pillole d'acqua)
Metodo 5 di 5: prevenire le riacutizzazioni della psoriasi
Passaggio 1. Prendi tutti i farmaci come prescritto
I farmaci per la psoriasi possono spesso aiutare a prevenire le riacutizzazioni se assunti come raccomandato dal medico. Ciò è particolarmente vero per i farmaci che agiscono attraverso il sistema immunitario, come i farmaci biologici.
È anche importante non interrompere l'assunzione di farmaci senza prima consultare il medico. L'interruzione di un farmaco per la psoriasi senza consultare il medico può far sì che un tipo di psoriasi diventi un tipo più grave
Passaggio 2. Evita lo stress
La psoriasi è una malattia cutanea autoimmune caratterizzata da eruzioni cutanee pruriginose e squamose. La causa della psoriasi è spesso sconosciuta, ma sono noti fattori scatenanti che possono aggravare la condizione e causare un focolaio, incluso lo stress.
- Adotta misure per ridurre lo stress nella tua vita. Prova le tecniche di rilassamento, come lo yoga e la meditazione.
- Allenarsi regolarmente. L'esercizio aiuta a rilasciare endorfine e può alleviare lo stress.
Passaggio 3. Evitare lesioni alla pelle
I danni della pelle (vaccinazioni, morsi, graffi e scottature solari) possono innescare la formazione di nuove lesioni psoriasiche. Questo è chiamato il fenomeno di Koebner.
- Utilizzare indumenti protettivi e curare immediatamente tutti i graffi e le lesioni utilizzando tecniche igieniche.
- Prevenire le scottature utilizzando creme solari, indumenti protettivi (cappelli e abiti lunghi e larghi) o ombre. Inoltre, limita la quantità di tempo che trascorri al sole diretto.
Passaggio 4. Evita i farmaci che scatenano la psoriasi
Alcuni farmaci sono noti fattori scatenanti dell'epidemia di psoriasi, inclusi farmaci antimalarici, litio, inderal, indometacina e chinidina.
- Se sospetti che il tuo farmaco possa scatenare la psoriasi, chiedi al tuo medico un farmaco alternativo.
- Non interrompere improvvisamente l'assunzione di un farmaco su prescrizione senza prima chiedere al medico.
Passaggio 5. Evitare e curare le infezioni
Tutto ciò che può influenzare il sistema immunitario può scatenare riacutizzazioni della psoriasi, come mal di gola (faringite streptococcica), mughetto (Candida albicans) e infezioni respiratorie.
Rivolgiti immediatamente a un medico se sospetti un'infezione
Passaggio 6. Non bere birra ipercalorica
Uno studio clinico ha scoperto che la birra normale (ma non la birra leggera, il vino o altri tipi di alcolici) può essere associata ad un aumentato rischio di epidemia di psoriasi.
Il rischio era 2,3 volte più alto per le donne che consumavano cinque o più birre a settimana rispetto alle donne che non bevevano birra
Passaggio 7. Smetti di fumare
Il fumo peggiora la psoriasi. Fa male anche alla salute in generale. Parlate con il vostro medico o farmacista delle opzioni per aiutarvi a smettere di fumare.
Le donne fumatrici sono particolarmente a rischio di peggiorare la psoriasi
Passaggio 8. Evita il clima freddo e secco
Il clima freddo e secco rimuove l'umidità naturale dalla superficie della pelle e potrebbe innescare un'epidemia di psoriasi.
Stai al caldo e prendi in considerazione l'idea di portare un umidificatore a casa tua
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Suggerimenti
- Evita gli irritanti e gli allergeni che scatenano l'eruzione cutanea.
- Consultare il proprio medico se si soffre di eruzioni cutanee che non si risolvono.
- Se hai un epipen e ritieni di avere una reazione allergica, somministra il farmaco mentre aspetti l'arrivo dei servizi di emergenza.
- Assicurati di usare farmaci come il cortisone che smettono di prudere, in modo che l'eruzione cutanea possa fermarsi.
Avvertenze
- Se non sei sicuro che il tuo farmaco stia causando l'eruzione cutanea, parla con il tuo medico. Non smettere mai semplicemente di prendere i farmaci che ti sono stati prescritti.
- Alcune reazioni allergiche possono portare a shock anafilattico che può essere pericoloso per la vita. Rivolgiti immediatamente a un medico o chiama i servizi di emergenza se temi di avere una reazione grave. I segni di una reazione grave includono gonfiore delle labbra o della lingua, orticaria diffusa, tosse, respiro sibilante o difficoltà respiratorie.
- Alcune eruzioni cutanee possono essere gravi, consultare immediatamente un medico se non si è sicuri della gravità dell'eruzione cutanea.
