Potresti voler misurare l'altezza del tallone della tua scarpa per vedere se è accettabile per un determinato evento o solo per semplice curiosità. Tutto ciò che serve per misurare l'altezza del tallone è la tua scarpa, una superficie piana e un righello. Se vuoi scoprire l'altezza del tacco che fa per te, anche questo può essere fatto facilmente. Per misurare la tua altezza massima del tallone ideale, hai solo bisogno di una sedia, un righello e una macchina fotografica se non hai nessuno che ti aiuti. Se vuoi calcolare la tua altezza del tallone più sana, sono necessarie solo abilità matematiche di base.
Passi
Metodo 1 di 3: misurare l'altezza del tacco della scarpa
Passaggio 1. Metti la scarpa su una superficie piana
Per ottenere una misurazione accurata è necessaria una superficie piana. Puoi appoggiare la scarpa sul pavimento, sul tavolo o sulla scrivania. In genere, una scrivania o un tavolo è l'ideale perché può essere difficile da misurare quando è necessario scendere a livello del pavimento.
Passaggio 2. Procurati un metro a nastro o un righello
Un righello o un metro a nastro ti garantiranno una misurazione accurata. Non importa se usi un metro a nastro o un righello. Deve solo essere abbastanza lungo da misurare il tallone della scarpa.
Passaggio 3. Misura dalla parte superiore del cappuccio del tallone
Prendi il righello o il metro a nastro e metti l'estremità appena sopra il tallone. Quindi, allunga il righello verso l'alto, in modo che raggiunga la parte superiore della scarpa. Termina la misurazione nel punto più alto sul retro del tallone.
- Qualunque sia la lunghezza che ottieni tra il tallone e il punto più alto del tallone è l'altezza del tallone.
- Sopra il tallone è dove inizia il tallone vero e proprio, ma puoi anche misurare il tallone se vuoi sapere come influisce sull'altezza complessiva del tallone.
Passaggio 4. Utilizzare pollici o centimetri per misurare l'altezza del tallone
Se usi il sistema imperiale e vivi in un paese che lo fa, l'altezza del tuo tallone verrà generalmente misurata in pollici. Se vivi in un paese che utilizza il sistema metrico, l'altezza del tuo tallone verrà misurata in centimetri.
Se necessario, puoi convertire facilmente l'unità di misura utilizzando uno strumento online. Ad esempio, digita "pollici in centimetri" su Google e utilizza uno degli strumenti di conversione disponibili
Metodo 2 di 3: misurazione dell'altezza massima del tallone
Passaggio 1. Siediti ed estendi la gamba direttamente di fronte a te
Siediti su una sedia dove puoi facilmente appoggiare entrambi i piedi sul pavimento. Quindi, allunga la gamba sinistra o destra davanti a te. Assicurati che il piede sia rilassato quando la gamba è completamente estesa.
Ruota la caviglia alcune volte, punta le dita dei piedi e flettile avanti e indietro per portare il piede in un vero stato di rilassamento
Passaggio 2. Chiedi a un amico di misurare dalla pianta del piede al tallone
A meno che tu non sia molto flessibile, è difficile ottenere una misurazione accurata da solo. Chiedi a un'altra persona di prendere un metro a nastro o un righello e misurare dalla parte inferiore del tallone fino al punto in cui la pianta del piede si piega all'estremità della palla. La misura che ottengono è l'altezza del tallone ideale.
La pianta del piede è la parte imbottita della suola che si trova tra l'arco plantare e le dita dei piedi. Se ti alzi dai talloni, ti ritroverai in equilibrio sulle punte e sulle punte dei piedi
Passaggio 3. In alternativa, attaccare il metro a nastro alla parete
Se non hai qualcuno che può aiutarti a misurare, puoi farlo da solo. Attacca un metro a nastro al muro alla stessa altezza in cui la tua gamba sarà estesa. Attaccarlo dove sarà la parte inferiore del tallone è l'ideale per la misurazione più semplice e accurata.
Passaggio 4. Configura una fotocamera per acquisire la misurazione da solo
Posiziona una fotocamera contro un muro ad un'altezza in cui sarà in grado di catturare completamente la tua gamba estesa e il metro a nastro. Avrai bisogno di una fotocamera con un autoscatto, un selfie stick o un telecomando per catturare l'immagine. Fai alcuni scatti di prova per assicurarti di avere la fotocamera impostata all'angolazione e all'altezza corrette.
Passaggio 5. Carica la foto e traccia le linee per determinare l'altezza del tallone
Una volta scattata una buona foto, puoi determinare la misurazione sullo schermo della fotocamera, ma in genere è più semplice se carichi la foto sul tuo computer. Dopo che è stato caricato, puoi ingrandire per determinare l'altezza del tallone ideale o tracciare linee con Photoshop o un software di modifica delle immagini simile per rendere la determinazione della misurazione molto facile da leggere.
Metodo 3 di 3: calcolare l'altezza del tallone più sana
Passaggio 1. Misurare la lunghezza del piede con un righello o un metro a nastro
Misura dalla punta del piede dove si trova il tallone fino alla punta dell'alluce. Otterrai la misurazione più accurata se il tuo piede è appoggiato su una superficie, quindi è più facile se hai qualcuno che ti aiuta a ottenere la misurazione.
Puoi misurare in pollici o centimetri, a seconda dell'unità di misura con cui hai più familiarità. Tuttavia, dovrai convertire la misura in centimetri per procedere con il calcolo
Passaggio 2. Dividi la lunghezza del tuo piede per 7
Ad esempio, dividi 24 centimetri (9,4 pollici) per 7 e otterrai 3,4 centimetri (1,3 pollici) come altezza del tallone più sana. La divisione per 7 funziona solo se usi i centimetri. Se di solito misuri in millimetri, puoi convertire la misura in millimetri in centimetri prima di dividerla. Quindi, riconvertire la risposta in centimetri in millimetri.
- A meno che il tuo piede non sia più grande di una taglia 11, otterrai in genere una misura di 4 centimetri (1,6 pollici) o meno quando dividi la misura del tuo piede per 7.
- I medici dicono che non dovresti indossare più di 4 centimetri (1,6 pollici) su base giornaliera.
Passaggio 3. Determina se l'altezza del tallone è giusta per te
La risposta che ottieni dividendo la lunghezza del tuo piede per 7 è la tua presunta altezza del tallone più sana, ma solo tu o un medico potete determinare cosa è meglio per te. Se ti senti a tuo agio indossando un tacco leggermente più alto, fallo! Oppure, se anche un tacco di 2,5 cm è scomodo per te, attenersi alle scarpe basse.
In genere, più grande è la misura del tuo piede, più alto è il tallone che puoi indossare in sicurezza
Suggerimenti
- Per la maggior parte delle persone, l'altezza massima del tacco ideale è compresa tra 7 e 9 centimetri (da 70 a 90 mm).
- Alcune altezze del tallone sono appropriate per diverse situazioni. Ad esempio, un tacco da 1,5 a 4 pollici (da 38 a 102 mm) è appropriato per il posto di lavoro, ma un 6 pollici (150 mm) potrebbe essere un po' troppo alto.
