Quando una donna è incinta, uno dei modi in cui lei e il suo medico controllano se la gravidanza sta procedendo normalmente è determinare la crescita dell'utero. Questo può essere fatto in 1 di 3 modi: tramite un'ecografia, palpando l'utero e misurando qualcosa chiamato "altezza del fondoschiena" - essenzialmente la distanza tra l'osso pubico e la parte superiore dell'utero. Per sapere come misurare l'altezza del fondoschiena (o come farlo da soli), vedere il passaggio 1 di seguito per iniziare!
Passi
Metodo 1 di 2: far misurare la tua altezza fondamentale da un medico
Passaggio 1. Fissa un appuntamento con il tuo medico o operatore sanitario
Sebbene misurare l'altezza del fondoschiena non richieda molto tempo, in genere richiede una visita in studio.
Essere presso lo studio del medico ti dà anche il vantaggio aggiuntivo di poter discutere immediatamente i risultati del test dell'altezza del fondoschiena con il tuo medico, nel caso in cui si trovasse qualcosa di anomalo
Passaggio 2. Svuota la vescica prima di misurare
A seconda di quanto sei avanti nella gravidanza, il medico potrebbe chiederti di svuotare la vescica.
La ragione di ciò è che a partire dalle 17 settimane circa, una vescica piena può far sì che la misurazione dell'altezza del fondo si sfaldi di qualche centimetro
Passaggio 3. Indossa un camice da ospedale
Le misurazioni dell'altezza fondamentale sono abbastanza precise: una discrepanza di solo un centimetro o due può fare la differenza tra una misurazione "normale" e una "anormale".
Vestiti, cinture e così via possono causare piccole differenze nell'altezza del fondoschiena, quindi in genere vengono rimossi prima della misurazione. Indossare un camice ospedaliero riduce al minimo la possibilità di un risultato impreciso e offre inoltre al medico la possibilità di accedere facilmente a tutte le aree necessarie per una buona misurazione dell'altezza del fondo
Passaggio 4. Sdraiati sul lettino
Il medico ti chiederà di sdraiarti in una posizione semisdraiata (si tratta semplicemente di sdraiarti sulla schiena con la testa leggermente sollevata). La posizione semi-sdraiata rende facile per il medico sentire il tuo utero palpando la pelle vicino all'ombelico.
Passaggio 5. Resta fermo e respira normalmente mentre il medico palpa il tuo utero
Prima che la misurazione effettiva avvenga, il medico o la sua infermiera o ostetrica palperanno l'utero gravido per determinare le dimensioni del bambino, la posizione del bambino e la presentazione del bambino.
Il medico, l'infermiera e/o l'ostetrica controlleranno anche il volume del liquido amniotico e tenteranno anche di identificare il fondo uterino, il punto dello stomaco in cui si può sentire la "cima" dell'utero
Passaggio 6. Consenti al medico di misurare l'altezza del fondoschiena
Dopo la palpazione, il medico terrà un metro a nastro nella parte superiore dell'utero (o fondo) e lo allungherà lungo la parte superiore dell'utero gravido, misurando lungo l'asse longitudinale.
- Ciò significa che il medico misurerà dal punto più alto dell'utero alla parte superiore della sinfisi pubica (l'area situata sotto l'ombelico dove inizia l'osso pubico). Il medico registrerà la misurazione dell'altezza del fondo in centimetri e la inserirà nel grafico.
- Come regola molto generale, l'altezza del fondoschiena di una donna dovrebbe essere compresa tra 1 e 3 centimetri dell'età gestazionale del bambino in settimane. Ad esempio, per una donna incinta da 20 settimane, è prevista un'altezza del fondoschiena di circa 17-23 cm.
Passaggio 7. Vestiti e discuti i risultati con il tuo medico
Dopo averti dato la possibilità di vestirti, il medico tornerà e ti parlerà. A questo punto, se la misurazione dell'altezza del fondoschiena era anormale, probabilmente discuterai la possibilità di ulteriori test.
Passaggio 8. Se la misurazione dell'altezza del fondoschiena è anormale, programma un follow-up
Se le tue misurazioni non rientrano nei parametri normali per la data di scadenza prevista, questo non è sempre motivo di preoccupazione. Tuttavia, il medico probabilmente vorrà che tu faccia un follow-up con un'ecografia per scoprire perché la tua misurazione era al di fuori del normale intervallo di valori.
- Ciò può essere dovuto a una serie di motivi: alcuni completamente innocui, altri preoccupanti (ma non catastrofici).
- Di seguito sono elencate molte delle cause di un'altezza del fondo anormale:
- Essere particolarmente alti e magri o bassi e pesanti
- Avere la vescica piena
- Avere gemelli, terzine, ecc.
- Crescita fetale anormalmente lenta o rapida
- Troppo o troppo poco liquido amniotico
- Fibromi uterini
- Avere un bambino che si è sistemato in posizione podalica o in un'altra posizione uterina insolita
Metodo 2 di 2: misurare la propria altezza fondamentale
Passaggio 1. Svuota la vescica e rimuovi i vestiti
Non è affatto difficile misurare da soli l'altezza del fondoschiena. Per iniziare, svuota la vescica e togli i vestiti come faresti in preparazione per una misurazione dell'altezza del fondoschiena nello studio del medico. Se lo desideri, puoi scegliere di indossare un camice largo o un indumento simile (come una maglietta oversize) per simulare un camice da ospedale.
Poiché la maggior parte dei profani non ha una formazione medica nella procedura di misurazione dell'altezza del fondoschiena e poiché, come notato sopra, un'altezza del fondo anormale può avere un'ampia varietà di cause, è importante ricordare di non prendere alcuna decisione medica basata sui risultati di un test di altezza del fondo eseguito autonomamente. Se ottieni un risultato anomalo, rivolgiti a un medico, un'infermiera o un'ostetrica qualificati per la conferma
Passaggio 2. Prendi un metro a nastro
Gli strumenti di misurazione in stile cucito morbidi e flessibili funzionano meglio, in quanto possono adattarsi alla curva dello stomaco per una misurazione più accurata. Tuttavia, in un pizzico, un righello o anche le dita possono funzionare come strumento di misurazione. In genere, l'altezza del fondo è misurata in centimetri, ma se tutto ciò che hai sono strumenti che misurano in pollici, usa il fattore di conversione 1 pollice = 2,54 cm.
Passaggio 3. Sdraiati sulla schiena
Le superfici dure (come il pavimento) funzionano meglio - le superfici morbide (come alcuni materassi) possono consentire alla postura di "affondare" un po' nella superficie. Se lo desideri, sentiti libero di mettere un cuscino sotto la testa.
Passaggio 4. Trova il tuo osso pubico
La sinfisi pubica (osso pubico) è un piccolo osso simile a una cresta sulla parte anteriore del corpo appena sopra l'area pubica. Cerca la parte superiore dell'osso pubico appena sotto il fondo dello stomaco - di solito, questo è vicino alla parte superiore del punto in cui i peli pubici si estendono naturalmente. L'osso pubico è spesso ricoperto da uno strato di grasso sottocutaneo che può renderlo un po' difficile da trovare - potrebbe essere necessario premere delicatamente sulla pelle con le dita per sentirlo.
Passaggio 5. Trova il tuo fondo
Quindi, trova il tuo fondo (la "parte superiore" del tuo utero) sentendoti vicino all'ombelico. Rilassa i muscoli dello stomaco mentre massaggi delicatamente l'area sopra e sotto l'ombelico. Senti una vaga "cresta" sotto la pelle: questo è il tuo fondo.
Generalmente, prima della 20a settimana di gravidanza, il fondo si troverà sotto l'ombelico, mentre dopo la 20a settimana sarà sopra di esso
Passaggio 6. Misura dall'osso pubico al fondo
Quando hai trovato sia il tuo osso pubico che il tuo fondo, è il momento di misurare. Tieni l'estremità "0" del tuo metro a nastro contro la parte superiore del tuo osso pubico e allungalo con cura attraverso il pube, su e sopra la curva dello stomaco e fino al fondo. Registra questa misura (in cm). Generalmente, l'altezza del fondoschiena dovrebbe essere entro 1-4 cm dall'età gestazionale del bambino in settimane. Ad esempio, una gravidanza di 20 settimane dovrebbe avere un'altezza fondamentale di circa 16-24 cm.
Se non hai un metro o un righello a portata di mano, usa il vecchio metodo tradizionale di usare le dita. La larghezza di un dito all'altezza del fondo è approssimativamente equivalente a una settimana di gestazione. Quindi, per una gravidanza di 15 settimane, dovresti aspettarti circa 15 larghezze di dita dell'altezza del fondo
Passaggio 7. Se l'altezza del fondoschiena appare anormale, contattare il medico
Come notato sopra, ci sono molte, molte ragioni per cui l'altezza del fondoschiena di una donna potrebbe non rientrare nell'intervallo previsto di 1-4 cm dell'età gestazionale del bambino in settimane. Alcuni di questi motivi sono innocui, mentre altri sono motivo di lieve preoccupazione. Se sembra che si stiano ottenendo misurazioni dell'altezza del fondoschiena al di fuori dell'intervallo previsto, contattare un medico per una misurazione definitiva dell'altezza del fondoschiena e, se necessario, dei test di follow-up.
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Suggerimenti
- Puoi farlo da solo a casa, ma potrebbe non essere una misurazione accurata.
- Assicurati di discutere qualsiasi domanda o dubbio con il tuo medico.
- Se hai bisogno di mangiare qualcosa prima dell'appuntamento, assicurati di mangiare leggero. La pressione aggiuntiva della palpazione potrebbe causare mal di stomaco o nausea.
