Le palpebre bruciate dal sole sono dolorose, ma guariranno da sole entro pochi giorni o una settimana. Nel frattempo, ci sono cose che puoi fare per alleviare il dolore e il disagio. Inizia utilizzando le misure di primo soccorso di base per lenire le palpebre. Inoltre, assicurati di consultare un medico per eventuali sintomi gravi o persistenti, come gonfiore, vesciche, febbre o brividi. Una volta che la scottatura è guarita, prendi ulteriori precauzioni per prevenire un'altra scottatura alle palpebre, ad esempio indossando occhiali da sole e usando la protezione solare.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo del primo soccorso
Passaggio 1. Esci dal sole o indossa occhiali da sole e cappello
Se le tue palpebre sono bruciate dal sole, è meglio evitare il sole per proteggerle da ulteriori danni. Entra se sei fuori, o almeno entra in una zona ombreggiata. Se hai bisogno di stare all'aperto, indossa un cappello a tesa larga e un paio di occhiali da sole.
Assicurati di scegliere occhiali da sole che bloccano dal 99 al 100% dei raggi UVA e UVB. Questi forniranno la migliore protezione dal sole
Passaggio 2. Metti un impacco fresco sulle palpebre per lenirle
Tieni un panno pulito sotto l'acqua corrente fredda per bagnarlo. Quindi, strizza l'acqua in eccesso e piega il panno a metà. Adagiarsi o sdraiarsi e posizionare il panno piegato sulle palpebre chiuse. Lasciare il panno in posizione per 10 minuti e poi rimuoverlo. Ripeti se necessario per continuare a lenire le palpebre.
Puoi anche provare a fare una doccia fresca o a spruzzarti il viso con acqua fresca per aiutare a lenire le palpebre. Asciugare delicatamente la pelle con un asciugamano pulito dopo aver finito
Passaggio 3. Spruzzare acqua fredda e aloe sulle palpebre
Come alternativa più delicata agli impacchi freddi, metti dell'acqua fresca in un flacone spray e spruzzala sugli occhi. Puoi anche mescolare l'acqua con del succo di aloe puro per renderlo più lenitivo e idratante.
- La tua pelle guarirà più velocemente se la mantieni umida.
- L'aloe è molto idratante e soprattutto lenitiva per le ustioni. Se non vuoi mescolare il tuo spritz di aloe, puoi acquistare una nebbia di aloe prefabbricata da un negozio di prodotti di bellezza o online.
Passaggio 4. Prendi un antidolorifico da banco se la scottatura solare è dolorosa
Prendi una dose di ibuprofene, aspirina o paracetamolo per alleviare il dolore alle palpebre. Continua a prendere il farmaco come indicato dall'etichetta del prodotto per i primi 1 o 2 giorni dopo la scottatura solare per controllare il dolore.
Non somministrare mai l'aspirina a un bambino o un adolescente di età inferiore ai 18 anni poiché ciò li espone al rischio della sindrome di Reye, che è una malattia potenzialmente fatale che può essere causata dall'aspirina
Passaggio 5. Applicare uno strato sottile di gel di aloe sulle palpebre
Scegli un gel di aloe puro che non contenga alcol, profumi o coloranti. Applicare uno strato sottile di gel sulle palpebre e su tutte le altre aree del viso scottate dal sole. Ripeti da 2 a 3 volte al giorno o secondo necessità per mantenere le palpebre idratate.
- Anche le creme idratanti per il viso che contengono soia possono essere utili per le palpebre bruciate dal sole.
- Se la pelle delle palpebre inizia a sbucciarsi, non toccarla. Continua ad applicare la crema idratante per il viso o l'aloe sulle palpebre per aiutare a combattere la secchezza.
Avvertimento: Evita di usare prodotti "-caine" sulla pelle, in particolare sulle palpebre. Questi prodotti possono irritare la pelle e sono stati anche collegati a una condizione chiamata metaemoglobinemia, che riduce l'ossigeno nel sangue.
Passaggio 6. Bevi acqua durante il giorno per reidratarti
Riempi un bicchiere o una bottiglia d'acqua e sorseggiala frequentemente. Non c'è la giusta quantità di acqua da bere mentre ti stai riprendendo da una scottatura solare, ma avrai bisogno di più acqua del normale. Bevi acqua ogni volta che hai sete e durante i pasti.
- Prova a riempire una bottiglia d'acqua e portala con te al lavoro o a scuola.
- Se non ti piace il sapore dell'acqua naturale, prova ad aromatizzarla con uno spicchio di limone o lime.
Metodo 2 di 3: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Vai al pronto soccorso se la scottatura solare provoca sintomi gravi
In alcune situazioni, una scottatura solare può essere una situazione medica di emergenza che richiede un trattamento tempestivo. Fai attenzione ai segni di una grave scottatura solare e vai subito al pronto soccorso per il trattamento se ne noti. Le cose da tenere d'occhio includono:
- Vesciche o forte dolore
- Gonfiore del viso, come le palpebre o altrove sul viso
- Una scottatura solare che copre una vasta area del tuo corpo
- Febbre o brividi
- Mal di testa, vertigini o sensazione di svenimento
- Segni di disidratazione, come sete estrema, non urinare con la frequenza con cui si fa normalmente o secchezza della bocca e degli occhi
- Segni di infezione, come arrossamento, pus, calore o gonfiore
- Sintomi, come dolore o gonfiore, che non rispondono alle cure domiciliari
Avvertimento: Se si sviluppano vesciche sulle palpebre o in qualsiasi altra parte del corpo, non farle scoppiare. Questo può portare a un'infezione della pelle.
Passaggio 2. Consultare un medico se la scottatura solare delle palpebre rende difficile il funzionamento
Una scottatura solare guarirà da sola nel giro di pochi giorni o una settimana. Tuttavia, se la scottatura solare ti sta causando disagio, consulta il tuo medico di base per il trattamento. Chiama per fissare un appuntamento se i tuoi sintomi non sembrano migliorare o se i tuoi sintomi interferiscono con le tue attività quotidiane.
Assicurati di informare il tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo, compresi eventuali farmaci da banco o integratori
Passaggio 3. Chiedi informazioni su una crema all'idrocortisone da usare sul viso
La crema all'idrocortisone può aiutare a lenire la pelle bruciata dal sole e alleviare il disagio, ma il tipo che puoi acquistare da banco non è indicato per l'uso sul viso. Se desideri provare a usare l'idrocortisone sulle palpebre per lenirle, chiedi al tuo medico una crema all'idrocortisone prescritta che puoi tranquillamente usare sul viso. Applicare la crema secondo le istruzioni del medico o del farmacista.
Evita di usare la crema all'idrocortisone per più di qualche giorno. L'uso a lungo termine può portare all'assottigliamento della pelle
Metodo 3 di 3: Prevenire le scottature sulle palpebre
Passaggio 1. Indossa gli occhiali da sole ogni volta che trascorri del tempo all'aperto
Scegli un paio di occhiali da sole che bloccano dal 99 al 100% dei raggi UVA e UVB. Questi offrono la migliore protezione per la pelle delicata delle palpebre. Indossa gli occhiali da sole ogni volta che esci per proteggere le palpebre dalle scottature.
Assicurati che gli occhiali da sole coprano gli occhi anche dai lati. Evita gli occhiali da sole con lenti piccole in quanto potrebbero non fornire una protezione sufficiente
Passaggio 2. Indossa un cappello a tesa larga realizzato in tessuto opaco a trama fitta
Ciò fornirà una protezione extra per le palpebre. Puoi controllare se il tessuto è opaco (non trasparente) tenendolo davanti a una fonte di luce. Se riesci a vedere la luce che passa attraverso il tessuto, anche il sole sarà in grado di attraversarlo.
Trova un cappello con una tesa di 7,6 cm o più larga. Ciò offrirà la migliore protezione per le palpebre e il viso
Passaggio 3. Applicare la protezione solare SPF 30 da 15 a 30 minuti prima dell'esposizione al sole
Scegli una crema solare per il viso che puoi applicare su tutto il viso, anche sulle palpebre, per proteggerti dal sole. Puoi usare una crema solare per il viso o una lozione per il viso che include SPF. Assicurati solo che la lozione abbia un indice SPF di 30 o superiore.
- Assicurati di riapplicare la lozione o la crema solare ogni 2 ore mentre trascorri del tempo all'aperto.
- Alcuni cosmetici contengono anche creme solari, come fondotinta o balsami di bellezza (creme idratanti e fondotinta all-in-one).
Passaggio 4. Evita di trascorrere del tempo all'aperto tra le 10:00 e le 16:00
Questo è quando il sole è più forte e avrai un rischio maggiore di scottarti. Se possibile, programma il tempo all'aperto prima o dopo questo lasso di tempo o prendi ulteriori precauzioni se hai bisogno di stare all'aperto.
Ad esempio, prova a falciare e a fare lavori in giardino prima delle 10:00 o dopo le 16:00. Se ti piace allenarti all'aperto, programma un allenamento mattutino o serale invece di allenarti a mezzogiorno
Passaggio 5. Attenersi il più possibile alle aree ombreggiate quando si è all'aperto
Ritirarsi in un'area ombreggiata quando sei all'aperto può aiutare a ridurre il rischio di scottature. Tuttavia, il sole può riflettersi sull'acqua e sulla neve, quindi in alcuni casi puoi scottarti anche se sei all'ombra, ad esempio se sei su una barca. Prendi altre precauzioni, come indossare la crema solare e indumenti protettivi, anche se sei all'ombra.
Consiglio: Il sole è anche più forte a quote più elevate, durante i mesi primaverili ed estivi, e quando sei più vicino all'equatore. Fai molta attenzione quando trascorri del tempo all'aperto in una di queste situazioni.
