Può essere la cosa più imbarazzante del mondo chiedere a qualcuno se è incinta, soprattutto se si scopre che non lo è. Forse sei solo curioso e vuoi sapere, o forse stai cercando di decidere se dovresti rinunciare al tuo posto sull'autobus. Qualunque sia la ragione, ci sono alcune indicazioni comuni di gravidanza che possono aiutarti a determinare se sono incinte prima di chiedere in modo da poter evitare che accada questo momento imbarazzante. In generale, tuttavia, è meglio non dare per scontato che qualcuno sia incinta. Evita di chiedere direttamente a qualcuno se è incinta e aspetta invece che lo sollevino.
Passi
Metodo 1 di 2: determinare se qualcuno è incinta in anticipo
Passaggio 1. Cerca un cambio nell'abbigliamento
All'inizio di una gravidanza, molte persone iniziano a indossare abiti larghi o vestiti che sembrano nascondere un "pancione". Man mano che la pancia cresce, molte persone hanno anche bisogno di acquistare pantaloni o vestiti premaman di una taglia più grande. Se noti che indossano abiti insoliti per il loro stile normale o stanno acquistando abiti di taglie più grandi, potrebbe essere perché si aspettano.
Passaggio 2. Ascolta quando discutono delle loro abitudini alimentari
Molte persone incinte sperimentano cambiamenti nell'appetito e cambiamenti nei tipi di alimenti che vogliono mangiare. Per questo motivo, prestare attenzione alle loro lamentele o commenti sul cibo può aiutare a determinare se sono incinte:
- Voglie: non tutte le donne incinte provano questo, ma alcune persone scoprono di voler mangiare strane combinazioni di cibo (come sottaceti e gelato) o di voler mangiare solo un tipo di cibo (come gli agrumi o il cibo cinese). Fai attenzione quando parlano di cosa hanno voglia di mangiare!
- Avversione al cibo: molte donne incinte sperimentano l'improvvisa insorgenza di problemi alimentari con un particolare tipo di cibo con cui non hanno mai avuto problemi prima. Se sai che amano il sushi e all'improvviso anche il pensiero del pesce gli fa rivoltare lo stomaco, potrebbe essere incinta.
- Idratazione: Rimanere idratati è essenziale per fornire nutrienti vitali a un feto, quindi molte donne incinte stanno attente a assicurarsi di bere abbastanza acqua. Una persona incinta può mostrare un'improvvisa preoccupazione di assicurarsi di essere idratata e/o iniziare a portare in giro una bottiglia d'acqua.
Passaggio 3. Cerca segni di nausea
Insieme al cambiamento delle abitudini alimentari, molte persone incinte sperimentano la nausea chiamata "nausea mattutina" nei primi mesi di gravidanza. Questa potrebbe essere la causa di alcune alterazioni nella loro dieta, come se mangiassero solo cracker, ma può anche accadere non correlato al mangiare. Molte persone si sentono male durante il giorno e non solo al mattino come suggerisce il nome, quindi assicurati di prestare attenzione a qualsiasi segno di nausea o vomito. Per aiutarti a distinguere questo sintomo dalla normale indigestione o dall'influenza, la nausea mattutina sarà intensa e durerà più a lungo del tipico periodo influenzale di pochi giorni.
Passaggio 4. Prestare attenzione ai reclami relativi a dolore o disagio
La gravidanza provoca ogni sorta di cambiamento e questo porta a indolenzimento e dolore in tutto il corpo. Se li senti parlare improvvisamente di mal di schiena e mal di testa o vertigini, potrebbe essere associato alla gravidanza. Quando commentano qualsiasi dolore o indolenzimento, prova a proseguire chiedendo come si sono fatti male o se sono attivi in uno sport e guarda cosa dicono. Per esempio:
- "Oh no! Da quanto tempo ti fa male la schiena?"
- "Ti ho sentito dire prima che ti senti stordito ultimamente, hai le vertigini così da un po'?"
Passaggio 5. Tieni d'occhio il loro comportamento
Oltre ai cambiamenti fisici, molte persone in gravidanza mostrano anche cambiamenti nel comportamento o nella routine. Prova a osservare la persona che pensi possa essere incinta e vedi se noti uno dei seguenti comportamenti:
- Usare il bagno più frequentemente del solito può indicare una gravidanza. Questo perché i cambiamenti negli ormoni e la pressione del feto in crescita su altri organi possono causare stitichezza, aumento della minzione e vomito.
- Gli sbalzi d'umore sono comuni nelle persone in gravidanza perché i livelli fluttuanti di ormoni possono causare affaticamento e picchi in una varietà di emozioni (come essere davvero felici un momento e poi piangere incontrollabilmente per apparentemente senza motivo).
Passaggio 6. Prendi nota quando discutono dei loro schemi di sonno
L'esaurimento è un disturbo estremamente comune nelle persone in gravidanza, soprattutto nel primo trimestre. Se osservi una delle seguenti condizioni, potrebbe essere perché sono incinte:
- Sono notevolmente troppo stanchi per stare al passo con le attività quotidiane.
- Parlano molto di essere esausti o sentirsi "completamente spazzati via".
- Li trovi a fare un pisolino spesso o in momenti strani (come quando sono al lavoro o a scuola).
Passaggio 7. Chiedi informazioni sui loro piani per il futuro
Un modo sottile per determinare se qualcuno è incinta o meno è chiedere loro eventuali piani imminenti. Poiché una gravidanza tipica dura nove mesi, chiedere informazioni sui piani che rientrano in quel periodo di tempo può aiutarti a capire se sono incinta adesso. Se sono incinte, saranno troppo avanti nel terzo trimestre per viaggiare, quindi prova a chiedere se sarebbero interessate a un viaggio tra un paio di mesi. Potresti anche chiedere loro se hanno dei piani per l'estate e vedere se si lasciano sfuggire che decoreranno un asilo nido!
Metodo 2 di 2: riconoscere la gravidanza in seguito
Passaggio 1. Osserva la forma del loro addome
Il corpo di una persona cambia molto durante la gravidanza, in particolare nell'addome. Man mano che il bambino cresce, l'addome deve espandersi per adattarsi. Questo a volte può essere difficile da distinguere dal grasso della pancia nella stessa area, ma una gravidanza ha alcune sottili caratteristiche distintive. L'aumento di peso nella zona della pancia che sembra una protuberanza ben definita, ma poco o nessun aumento di peso in altre zone del corpo è molto probabilmente causato dalla gravidanza. Se ti capita di urtarli accidentalmente, tieni presente che una pancia incinta è anche molto più solida del grasso della pancia.
Passaggio 2. Prendi nota del loro seno
I seni ingrossati e in crescita sono un cambiamento fisico comune perché il tessuto mammario è molto sensibile ai cambiamenti ormonali. Se non conosci questa persona, questo potrebbe non essere utile poiché non hai una dimensione del seno pre-gravidanza con cui confrontare la sua dimensione attuale; tuttavia, alcune persone incinte nelle fasi successive della gravidanza hanno seni sproporzionatamente grandi rispetto al resto del corpo perché si gonfiano con la produzione di latte.
Passaggio 3. Guarda i loro piedi e le caviglie
Anche le caviglie gonfie sono molto comuni nelle persone in gravidanza, soprattutto intorno al quinto mese. Questo perché il corpo trattiene più acqua e produce più sangue e fluidi corporei quando una persona è incinta. Possono anche indossare scarpe o infradito extra comode e di supporto per alleviare il dolore associato al camminare e stare in piedi con piedi e caviglie gonfie.
Passaggio 4. Nota come si muovono
Quando il loro corpo inizia a cambiare e crescere, molte donne incinte iniziano anche a sperimentare cambiamenti nella loro mobilità. Tieni d'occhio questi segni comuni:
- Una camminata ondeggiante e altri cambiamenti nell'andatura sono comuni poiché la pancia in crescita e i piedi gonfi fanno perdere un po' l'equilibrio della persona.
- Molte persone incinte tendono a tenersi la pancia o a tenere una mano sul pancione mentre si muovono. Questo sia per equilibrio sia per il legame che sta crescendo tra madre e figlio.
Passaggio 5. Ascolta per qualsiasi mancanza di respiro
Oltre ai cambiamenti nella mobilità, molte donne incinte sperimentano anche mancanza di respiro nel secondo e terzo trimestre. Ciò è causato dal fatto che il feto in crescita ha bisogno di sempre più ossigeno e anche dall'utero in espansione che esercita una maggiore pressione sui polmoni e sul diaframma. Sentirsi senza fiato con uno sforzo minimo è molto comune e in combinazione con altri segni di gravidanza può essere determinante.
