L'enuresi notturna (enuresi notturna) è una condizione che può colpire persone di tutte le età. Per alcuni, una possibile soluzione è indossare i pannolini di notte. Molti bambini più grandi e adolescenti che bagnano il letto resistono fortemente all'uso dei pannolini. Alcuni di loro sentono che i loro genitori li trattano come bambini. I genitori in queste situazioni trovano piuttosto difficile convincerli a indossare una protezione. Ci sono diversi passaggi che puoi intraprendere per incoraggiare e motivare un bambino più grande o un adolescente che potrebbe sentirsi in imbarazzo nell'indossare i pannolini per gestire l'enuresi notturna.
Passi
Parte 1 di 3: comunicare in modo efficace
Passaggio 1. Spiega la tua decisione
Come genitore, sai che sei al comando. Ma quando tuo figlio cresce, sarà molto più interessato a sapere perché certe scelte vengono fatte per suo conto. Prenditi del tempo per parlare con tuo figlio del motivo per cui stai facendo la scelta di mettergli i pannolini.
- Usa termini che tuo figlio può capire. Se hai bisogno di spiegare la tua decisione in termini di una condizione medica, trova dei modi per renderla riconoscibile a tuo figlio. Ad esempio, potresti dire: "Sai che hai problemi ad andare in bagno prima di andare a letto? Questi pannolini sono una delle cose che cercheremo di affrontare questo problema".
- Fai notare al ragazzo che è importante riposare tutta la notte alla sua età e che indossare una protezione a letto gli permetterà di farlo perché non dovrà alzarsi nel cuore della notte per cambiare le lenzuola.
Passaggio 2. Sottolinea che stai facendo questa scelta a beneficio di tuo figlio, non come punizione
Potresti dire qualcosa come: So che non vuoi indossare i pannolini, ma temo che l'enuresi notturna interferisca davvero con il tuo sonno. Ecco perché ho deciso di provare la soluzione per pannolini per un po'. Vediamo come va».
- Fai sapere loro che persone di tutte le età (compresi molti adulti) bagnano il letto e che alcune di queste persone devono indossare i pannolini per tutta la vita.
- Anche se sarebbe meglio per tutti voi se riusciste a gestire il comportamento di enuresi notturna in sé, piuttosto che affrontare solo i sintomi, ci sono alcuni casi in cui l'uso continuo dei pannolini è appropriato. Rassicurali che, anche in questo caso, andrà tutto bene. I pannolini sono gli indumenti più efficaci per gestire l'incontinenza pesante come la bagnatura del letto e forniranno comfort e igiene.
Passaggio 3. Ascolta le loro preoccupazioni
Se tuo figlio è abbastanza grande da resistere all'uso dei pannolini, probabilmente ha delle buone ragioni. Forse si vergognano o sono imbarazzati. O forse i pannolini sono fisicamente scomodi. Qualunque sia il problema, assicurati di trattarlo come una preoccupazione valida.
- Un ottimo modo per dimostrare che stai ascoltando le loro preoccupazioni è usare la parafrasi. Ad esempio, potresti dire: "Ti sento dire che sei preoccupato che tuo fratello maggiore ti prenda in giro perché indossi i pannolini".
- Continua con le domande. Prova a dire: "Cosa potremmo fare per farti sentire meglio riguardo alla situazione?"
Passaggio 4. Riconosci i sentimenti di tuo figlio
Quando parli di indossare i pannolini con tuo figlio, è probabile che provi diverse emozioni. È molto comune provare frustrazione, rabbia e imbarazzo in questa situazione. Ascolta attentamente tuo figlio e assicurati che sappia che sei empatico.
- Se provano imbarazzo, prova a rassicurarli che si tratta di un problema molto comune. Rassicurali che le loro emozioni sono valide e comprensibili. Dì qualcosa come: "Capisco come ti senti. Anch'io mi sono sentito in imbarazzo a volte nella mia vita".
- È importante far sapere al bambino che non gli stai mettendo i pannolini per punirlo o umiliarlo.
- Sottolinea il bambino o l'adolescente che devono indossare i pannolini solo di notte e che le uniche persone che sanno di indossare i pannolini sono la loro famiglia.
Passaggio 5. Sii di supporto
Ci sono diversi modi in cui puoi dimostrare supporto attraverso le tue parole. Prova a fare in modo che la conversazione sia orientata al problema anziché alla persona. Questo ti aiuterà ad affrontare il problema senza mettere tuo figlio sulla difensiva.
- Un esempio di affermazione orientata alla persona è "Hai bagnato troppo il letto". Questo può far sentire tuo figlio come se fosse in qualche modo in colpa. Invece, prova un'affermazione orientata al problema come "La pipì a letto può essere molto scomoda e dirompente per le persone che se ne occupano". Questo aiuta tuo figlio a chiarire che il problema non è solo sulle sue spalle.
- Offri dichiarazioni di supporto come "È fantastico che tu sia disposto a discutere di questo problema con me. Apprezzo davvero che tu sia un ragazzo così maturo e onesto".
Parte 2 di 3: fare un piano
Passaggio 1. Trova la causa
L'enuresi notturna è un problema se tuo figlio è stato in grado di rimanere all'asciutto in precedenza e ora è regredito. Molti esperti concordano sul fatto che è considerato un problema anche se tuo figlio ha più di cinque anni e se il problema si verifica più di due volte a settimana. Il primo passo per trovare una soluzione è trovare la causa. Fissa un appuntamento con il medico di tuo figlio per discutere il problema.
- Ci sono molti problemi fisici comuni che possono causare l'enuresi notturna. Uno dei più comuni è chiamato maturazione della vescica ritardata, in cui la vescica del bambino non si è sviluppata rapidamente come il resto del suo corpo.
- Il tuo bambino potrebbe anche soffrire di una bassa quantità di ormone antidiuretico (ADH). Questo ormone impedisce al corpo di produrre urina. Gli studi dimostrano che i bambini che hanno bassi livelli di questo ormone spesso bagnano il letto.
- Altre cause includono la ridotta capacità della vescica, i difetti alla nascita, il sonno profondo e la genetica.
- Chiedi al tuo medico di eseguire alcuni test per determinare la causa del problema. Assicurati che capiscano chiaramente le tue preoccupazioni.
Passaggio 2. Esplora le alternative
Se i risultati di laboratorio non indicano una causa fisica per l'enuresi notturna, potresti prendere in considerazione una causa emotiva. I medici dicono che se tuo figlio ha passato sei mesi o più senza bagnare il letto, il problema potrebbe essere stress o ansia. Inizia a esplorare le cause sottostanti se pensi che tuo figlio soffra di stress o ansia.
- Considera se tuo figlio ha subito importanti cambiamenti nella vita di recente. Ad esempio, come c'è stata una mossa? Un lutto in famiglia? Un divorzio? Ognuna di queste cose potrebbe molto probabilmente causare stress o ansia.
- Prova ad avere delle conversazioni approfondite con tuo figlio. Puoi fare alcune domande per provare a determinare se ci sono problemi di cui non sei a conoscenza. Prova a dire qualcosa come "Come va la scuola? Non ti ho sentito parlare molto di come ti piacciono i tuoi insegnanti ultimamente". Quindi puoi usare le informazioni per cercare di capire se tuo figlio ha qualche tipo di problema emotivo.
Passaggio 3. Considera le opzioni di trattamento
Una volta che hai capito cosa sta causando l'enuresi notturna, puoi iniziare a esplorare diverse opzioni di trattamento. Se la diagnosi è che c'è una causa fisica, ci sono diversi trattamenti che il medico può suggerire. Chiedi loro di spiegarti accuratamente le opzioni.
- I farmaci potrebbero essere un'opzione per tuo figlio. Esistono diversi farmaci disponibili per trattare le cause alla base dell'enuresi notturna. Due dei più comuni sono la desmopressina acetato (DDAVP) e l'imipramina. Chiedi al tuo medico se sono adatti a tuo figlio.
- Se le cause sono psicologiche, potresti considerare di portare tuo figlio da un consulente. Uno specialista in salute mentale può aiutare tuo figlio ad affrontare l'ansia e la depressione.
Passaggio 4. Considera l'implementazione di un sistema di ricompensa progettato per incoraggiare il bambino a indossare i pannolini durante la notte
Se il tuo medico è d'accordo sul fatto che i pannolini siano la soluzione migliore, considera l'utilizzo di un sistema di premi a breve termine per incoraggiare il bambino a seguire. All'inizio, fai sapere al bambino o all'adolescente che si tratta di una soluzione temporanea, da usare solo quando si abitua ai pannolini.
- Potresti dire qualcosa del genere: "Sappiamo che ti senti un po' imbarazzato per questo e capiamo come ti senti, ma abbiamo pensato a un'idea per renderlo divertente. Stiamo per implementare un sistema di ricompensa. Rispettando la tua parte dell'accordo, non solo guadagnerai una ricompensa, ma allo stesso tempo aiuterai te stesso".
- Chiedi al bambino o all'adolescente di scegliere tre cose che gli piacciono davvero. Ad esempio, potrebbero apprezzare videogiochi, libri e giocattoli, in questo ordine. Se indossano i pannolini a letto per 20-24 notti di fila, riceveranno un giocattolo; se li indossassero per 25 – 29 notti di fila riceverebbero un libro; e se li indossassero a letto tutto il mese avrebbero un videogioco. Lo scopo di impostare il sistema di ricompensa lungo queste linee è quello di alleggerirli gradualmente o farli sentire a loro agio nell'indossare i pannolini.
- Anche l'incoraggiamento verbale è una parte importante del sistema. Offri lodi, incoraggiamenti e rassicurazioni di fronte a qualsiasi contrattempo. Se il bambino è abbastanza grande, concentrati sul vero obiettivo finale, piuttosto che sulle ricompense temporanee: la salute, il comfort e l'igiene a lungo termine. Dì qualcosa come: "Siamo davvero orgogliosi che tu sia abbastanza comprensivo da indossarli. Sappiamo che non è divertente, ma tieni presente che le persone di tutte le età indossano i pannolini per bagnare il letto ed è molto più comodo indossarli piuttosto che svegliarsi. in pigiami e biancheria da letto bagnati schifosi, giusto?"
Passaggio 5. Insegna al bambino come si fa il pannolino
Se sono in grado, è importante che si prendano cura della propria igiene, in modo sicuro e indipendente a un livello adeguato all'età. A un bambino dovrebbe essere insegnato come farlo in giovane età in modo che non si senta in imbarazzo o si vergogni di indossare i pannolini. A meno che il giovane non abbia qualche disabilità cognitiva e/o fisica che impedisce o rende difficile per lui il pannolino, dovrebbe essere responsabile di indossare e cambiare i propri pannolini.
Parte 3 di 3: ottenere aiuto
Passaggio 1. Parla con qualcuno
L'enuresi notturna di tuo figlio è probabilmente una situazione molto frustrante sia per te che per tuo figlio. Potresti scoprire di aver bisogno di aiuto per trovare buoni modi per affrontare la situazione. Se hai difficoltà a incoraggiare tuo figlio a indossare il pannolino, forse c'è qualcuno che può aiutarti ad avere quella conversazione difficile.
- C'è un membro della famiglia con cui tuo figlio ha un ottimo rapporto? Se sono vicini a una zia, uno zio o un cugino, prova a reclutare quella persona per aiutarti a conversare.
- Parla con i tuoi amici e familiari che hanno figli. Se hanno esperienza con questo tipo di situazione, probabilmente possono offrirti dei consigli personali molto utili.
Passaggio 2. Considerare gruppi di supporto per l'incontinenza online o di persona
Possono essere una buona fonte per parlare con le persone di vari argomenti relativi all'incontinenza, da come adattarsi all'uso dei pannolini per bagnare il letto a come scegliere tra diverse marche. Suggerisci al ragazzo di parlare con le persone in un gruppo di supporto e chiedi loro come affrontano l'uso di protezioni. Se sono più giovani, sarebbe una buona idea controllarli mentre sono online.
Passaggio 3. Consultare il proprio medico
Il tuo medico può essere una grande risorsa per te in questo tipo di situazione. Non solo possono aiutarti a capire le cause fisiche, ma possono offrire consigli su come parlare del problema con tuo figlio. Ricorda, il tuo medico probabilmente ha già visto questa situazione e può offrire alcune ottime informazioni.
Preparati per la tua visita dal medico. Fai un elenco di domande a cui vorresti avere una risposta e spuntale durante la conversazione. Questo ti aiuterà a ricordare tutte le cose che vuoi chiedere
Passaggio 4. Trova un sistema di supporto
Ricorda di essere gentile con te stesso. Anche tu stai attraversando una situazione difficile. Cerca di circondarti di persone che hanno un effetto positivo sulla tua vita e possono offrirti supporto.
Prova a parlare con un amico intimo di cui ti fidi. Spiega che stai affrontando un problema difficile con tuo figlio e che hai bisogno di qualcuno con cui parlare. Avere un orecchio che ascolta può davvero aiutare ad alleviare lo stress della situazione
Suggerimenti
- Se usi pannolini lavabili a spillo per il tuo bambino o adolescente che bagna il letto, devi coprire i pannolini con pantaloni impermeabili (pantaloni di plastica). Quando si indossano i pannolini lavabili, a volte è una buona idea lasciare che il bambino indossi i propri pantaloni di plastica. Dà loro un certo controllo sull'uso dei pannolini a letto.
- Considera anche gli assorbenti per l'incontinenza. Questi assorbenti possono essere migliori, soprattutto per le ragazze, in quanto sono simili agli assorbenti usati per il ciclo.
- Alcune persone usano sia slip usa e getta che pannolini lavabili per gestire la pipì a letto. Ad esempio: i pannolini pin-on e i pantaloni di plastica possono essere scomodi da indossare durante i periodi più caldi dell'anno come la primavera e l'estate e passare ai pannolini usa e getta in quel periodo è una buona idea.
- Assolutamente non dire alla gente dell'enuresi notturna di tuo figlio. Ciò li metterà in imbarazzo e li farà fidare meno di te, il che li porterebbe a non ascoltarti.
- Potrebbe essere una buona idea lasciare che tuo figlio indossi un pannolino durante il viaggio se tuo figlio si addormenta mentre è seduto in macchina o in aereo poiché è probabile che tuo figlio abbia un incidente in quella situazione. Avere il pannolino a tuo figlio durante il viaggio potrebbe anche rimuovere parte della tensione nel trovare servizi igienici in tempo e rendere il tuo bambino più rilassato poiché può usare il pannolino in caso di urgente bisogno di fare pipì o addirittura fare la cacca.
- Usa creme o lozioni per prevenire la dermatite da pannolino. Si possono usare anche le polveri, ma alcuni trovano preferibile usare creme rispetto alla polvere per la prevenzione del cancro alle ovaie e alla prostata.
