Tutti si vedono in un certo modo, ma il modo in cui tutti gli altri ti vedono potrebbe non corrispondere. Se non sei più soddisfatto della versione di te stesso che mostri ad altre persone, potrebbe essere il momento di modificare la tua immagine pubblica. Cambiare la tua immagine non significa ignorare chi sei come persona, ma abbracciare determinati valori e caratteristiche e renderli parte del comportamento che proietti all'esterno. Per iniziare, tutto ciò che devi fare è riconoscere i tratti che vuoi sviluppare, lavorare per modificare le tue abitudini e aggiornare il tuo look per riflettere il tuo nuovo senso di te stesso.
Passi
Parte 1 di 3: Azzeramento su una nuova immagine
Passaggio 1. Pensa al modo in cui le persone ti vedono ora
Prima che tu possa trovare la nuova immagine giusta, rifletti sull'immagine che le altre persone hanno di te ora. Rifletti sulle tue numerose interazioni e su come gli altri spesso ti considerano. Identificare la tua immagine esistente è il primo passo per fare un cambiamento graduale.
- Chiediti: che tipo di cose tendono a dire le persone su di te? Quali sono alcune delle tue migliori qualità, secondo i tuoi amici?
- Guarda te stesso dagli occhi di qualcun altro. Sei il timido o il burlone rumoroso? Questo può aiutarti a capire su quali parti vuoi lavorare.
- Sappi che il modo in cui le persone ti vedono alla fine potrebbe non essere te stesso, a volte i tuoi genitori, la tua comunità e il tuo lavoro possono limitarti cercando di dettare chi sei.
Passaggio 2. Dipingi un'immagine nella tua mente di come vuoi essere visto
Sei alla ricerca di una nuova immagine, ma quale dovrebbe essere esattamente? Decidi a quali caratteristiche vuoi che le persone ti associno. Pensa a come sono i tuoi idoli e a come puoi personalizzare il tuo aspetto pubblico per essere più simile a loro.
- Ad esempio, potresti desiderare di essere ammirato per il tuo coraggio, come il tuo supereroe preferito, o esprimere la classe e la raffinatezza di una classica star del cinema.
- Inizia in piccolo. Inizia con i tratti fondamentali della personalità che desideri avere e fai spazio per loro nella tua vita, assicurandoti che siano ancora in linea con i tuoi valori e convinzioni personali.
- Un modo divertente per fare un brainstorming su chi potresti voler essere è utilizzare una piattaforma come Pinterest per raccogliere le immagini che ti piace guardare. Notando schemi visivi di caratteristiche/tratti a cui sei naturalmente attratto, puoi modellarti di conseguenza.
Passaggio 3. Appiana le tue caratteristiche meno desiderabili
Il tuo comportamento influenzerà la tua immagine. Se vuoi cambiarlo, dovrai enfatizzare le tue buone qualità e minimizzare quelle negative. Pensa ai difetti della personalità con cui le persone hanno avuto problemi in passato e cerca di risolverli. Dopo un po', le persone noteranno questi cambiamenti e inizieranno a vederti sotto una nuova luce.
- Ad esempio, se ti metti sulla difensiva e diventi polemico nelle controversie, cerca di mantenere la calma e di riconoscere le opinioni degli altri.
- Scopri cosa hai fatto per guadagnare un'immagine offuscata e prova a fare il contrario. Ad esempio, se sei spesso considerato insensibile, fai di tutto per mostrare più interesse per gli altri.
- Ognuno ha margini di miglioramento nelle proprie abitudini e caratteristiche interpersonali, anche quelle comunemente percepite come "simpatiche".
Passaggio 4. Stabilisci obiettivi per te stesso
Elabora una proiezione di come vorresti cambiare il modo in cui le persone ti vedono in una settimana, un mese, un anno, ecc. Concentrati sul diventare più estroverso o prendi una risoluzione per mantenere la calma in situazioni stressanti, un giorno Al tempo. Tieni i tuoi obiettivi e i tuoi progressi scritti in un taccuino come promemoria per mostrare le caratteristiche che stai cercando di sviluppare.
- Non importa quali siano i tuoi obiettivi a lungo termine, pensa sempre giorno per giorno. Può essere utile dire "Oggi sarò più generoso e premuroso" all'inizio di ogni giornata.
- Cerca di esercitare il tratto desiderato in diverse circostanze nella tua vita quotidiana. Alla fine, diventerà una parte radicata della tua personalità.
Parte 2 di 3: cambiare le tue abitudini
Passaggio 1. Esci con persone diverse
I pensieri e le azioni delle persone con cui trascorriamo del tempo possono influenzare i nostri. Se la compagnia che tieni ha un ruolo nel fatto che gli altri ti vedono negativamente, potrebbe essere il momento di fare nuove amicizie. Cerca persone che hanno una buona immagine e rifletti su ciò che piace a te e agli altri di loro.
- Non devi abbandonare completamente i tuoi vecchi amici. Fai spazio nella tua vita a persone con il tipo di qualità che desideri avere.
- Incontrare nuove persone può anche darti la possibilità di fare una buona prima impressione e di ambientarti subito nella tua nuova immagine.
- Gli amici tendono a pensare l'uno all'altro in determinati modi e tendono ad aspettarsi determinati tipi di comportamento. Questo può rendere più difficile cambiare te stesso in meglio.
Passaggio 2. Correggi le ripercussioni della tua cattiva immagine
Alcune persone potrebbero non volerti dare una nuova possibilità se pensano che non sei cambiato. Ecco perché è importante far cambiare idea alle persone su di te. Rettifica il maggior numero possibile di casi di cattivo comportamento del passato. Offri scuse sincere alle persone che hai offeso, riprendi amicizie che sono finite per meschini disaccordi e cancella dai social media qualsiasi post di pettegolezzo o vendicativo che potrebbe farti sembrare dispettoso.
- I tuoi detrattori saranno più disposti ad accettare un cambiamento nella tua immagine se vedono che stai facendo uno sforzo reale.
- Sii sempre il primo a chiedere scusa, anche se non hai colpa. Dimostra che apprezzi le tue relazioni più che avere ragione.
- Con la coscienza pulita, sarai in una posizione migliore per andare avanti nella costruzione di una nuova immagine.
Passaggio 3. Cambia il modo in cui pensi a te stesso
Prima di poter rivedere la tua immagine con gli altri, devi accettare la tua immagine di te stesso cambiando il tuo linguaggio interno. Considera i tratti che vuoi avere, quindi inizia a pensare a te stesso in questi termini.
- Ad esempio, se sei abituato a pensare "Non posso farlo" di fronte agli ostacoli e vuoi che la tua nuova immagine sia quella di un leader forte e sicuro di sé, inizia a dire a te stesso "Ho questo !” Le tue azioni seguiranno lo stesso corso dei tuoi pensieri.
- Può essere scoraggiante fare un cambiamento così grande, ma ricorda che molti dei tuoi pensieri e delle tue caratteristiche si formano attraverso schemi comportamentali e possono essere appresi di nuovo con abbastanza condizionamento.
Passaggio 4. Sii consapevole del modo in cui ti stai comportando
Prendi in considerazione le tue azioni per assicurarti di essere il tipo di persona con cui vuoi essere visto. Ricorda a te stesso gli obiettivi che ti sei prefissato e le caratteristiche che stai cercando di promuovere. Modificare la tua immagine può essere un processo lungo e ripetitivo di apportare piccole correzioni al tuo comportamento fino a quando non diventano una seconda natura. Ti ritroverai gradualmente a sentirti più a tuo agio con te stesso man mano che ti evolvi.
Controlla costantemente il tuo comportamento. Tieni a mente il modo in cui vuoi incontrare e scegli le parole e le azioni di conseguenza
Passaggio 5. Cerca di lavorare su un aspetto di te stesso alla volta
Non cercare di fare troppo in una volta. Se sei sempre stato un tipo timido e tranquillo, è inutile cercare di trasformarti immediatamente nella vita della festa. Scegli una o due caratteristiche che desideri modificare e presta loro attenzione. Una volta che hai cambiato i tuoi schemi di pensiero e comportamento, puoi usare questo progresso per guidarti verso cambiamenti più grandi e sostanziali.
- Essere pazientare. Può essere scoraggiante pensare che le persone non ti vedano nel modo in cui vorresti essere visto, ma cambiare la tua immagine richiede solo tempo.
- Premiati per i piccoli successi. Pratica il pensiero positivo incoraggiandoti ogni volta che rompi una cattiva abitudine o reagisci a qualcosa in un modo che il tuo vecchio io non avrebbe fatto.
Passaggio 6. Assicurati che gli altri notino il cambiamento
Sebbene cambiare la tua immagine riguardi principalmente l'alterazione del modo in cui ti vedi e ti comporti, sono le altre persone che testimoniano l'immagine che proponi. Assicurati che notino il tuo sviluppo. Lascia che le tue nuove caratteristiche siano quelle che usi per interagire con gli altri. Con il tempo, smetteranno di pensarti come hanno sempre fatto e si abitueranno al nuovo te.
- Nessuno può leggere i tuoi pensieri, quindi sii consapevole del modo in cui vuoi incontrare quando presenti la tua nuova immagine. Un cambiamento di immagine significa un cambiamento nei modi in cui ti comporti nei confronti degli altri.
- Non scoraggiarti se alcune persone non credono nel nuovo te. Poiché stai intensificando il tuo gioco e ti stai trasformando in qualcuno migliore, alcune persone possono sentirsi sfidate da questo.
Parte 3 di 3: incarnare la tua nuova immagine
Passaggio 1. Aggiorna il tuo aspetto
Che ti piaccia o no, il modo in cui ti senti su te stesso e il modo in cui gli altri ti vedono, è strettamente legato al tuo aspetto. Quando cerchi una nuova immagine, fai scelte di abbigliamento e stile che riflettano l'atteggiamento che stai cercando di mostrare.
- Ad esempio, indossare abiti scuri può aiutarti a dare un'immagine più spigolosa e più sicura se sei abituato a indossare abiti dai colori vivaci.
- Indossa abiti che mettano in risalto la tua nuova prospettiva. Correre rischi. A volte basta un nuovo guardaroba perché le persone inizino a guardarti in modo diverso.
- Anche il linguaggio del corpo è importante. In effetti, parla più della tua personalità interiore che del modo in cui ti vesti.
Passaggio 2. Proietta le caratteristiche desiderate
Usa il tuo nuovo look per pubblicizzare la tua nuova immagine. Mettere in ordine il tuo aspetto ti darà la sicurezza di implementare i tuoi nuovi tratti caratteriali e ti aiuterà a sentirti più simile alla persona che vuoi che gli altri vedano. Lascia che i tuoi nuovi vestiti, il tuo stile o il tuo linguaggio del corpo ti servano da spunto per ricordarti come comportarti. Pensala come una specie di uniforme che rappresenta l'immagine che desideri.
Prenditi del tempo per sistemare il tuo aspetto prima di trattare con le persone, anche solo per esercitarti a sorridere o a mantenere una posizione invitante. Questo può farti sentire più sicuro di te stesso
Passaggio 3. Tratta gli altri nel modo in cui desideri essere trattato
Questo potrebbe anche essere scritto "tratta gli altri nel modo in cui desideri essere visto". La "Regola d'oro" è un adagio antico, ma è facile da dimenticare quando sei troppo preso dalle tue percezioni. Se tutti gli altri non sembrano vederti come vorresti, potrebbe essere un riflesso delle tue azioni. Assicurati di essere all'altezza degli standard che hai impostato per la tua nuova immagine. Ricorda che le persone formano le loro impressioni su di te in base a ciò che mostri loro.
- La tua reputazione con gli altri spesso funge da specchio del tuo modo di vivere.
- Essere più coscienziosi su come tratti le persone non solo ti aiuterà a migliorare la tua posizione, ma ti darà soddisfazione personale.
Passaggio 4. Rimani fedele a te stesso
Apportare modifiche alla tua immagine non è la stessa cosa che comportarti come qualcuno che non sei. Sii te stesso e ascolta il tuo intuito. Se qualcosa non ti sembra giusto, non farlo, anche se vuoi che faccia parte della tua nuova immagine. Piuttosto che ignorare chi sei nel cuore, la tua nuova immagine dovrebbe essere sincera, raffinata con l'aggiunta di caratteristiche e valori che ammiri. Si tratta di diventare una versione migliore di te stesso e metterlo in mostra al mondo, non di fabbricare un personaggio falso.
- La tua nuova immagine dovrebbe essere autentica nel senso che agisci in modo coerente con i tuoi veri sentimenti.
- Agire come qualcuno che non sei può essere emotivamente estenuante e farti sentire insoddisfatto di te stesso e delle tue relazioni.
Passaggio 5. Sii audace
Il cambiamento è intimidatorio, ma può essere molto incoraggiante. Non cedere all'autocoscienza o aver paura di essere diverso. Sii orgoglioso di essere onesto e di provare qualcosa di nuovo. Entusiasmati all'idea di apportare modifiche positive alla tua vita. La determinazione e la perseveranza sono necessarie per diventare la persona che vuoi essere. Hai la possibilità di farti vedere sotto una luce completamente nuova: prendila!
Iniziare in piccolo, essere sinceri e fare un po' alla volta è la chiave per acquisire fiducia nella tua nuova immagine
Suggerimenti
- Non sei obbligato ad essere la persona per cui la gente ti prende. Chiunque può cambiare in qualsiasi momento. Tutto ciò che serve è forza di volontà e un po' di fiducia.
- Considera le ragioni che hai per voler cambiare la tua immagine. Se è solo per adattarsi o convincere la gente a piacerti, potrebbe non valerne la pena.
- Rimani concentrato sulle parti di te che vuoi mostrare quando interagisci con le persone.
- Non aspettarti che le persone inizino a guardarti in modo diverso subito. Potrebbe volerci del tempo prima che gli altri notino i cambiamenti che apporti al tuo aspetto o alla tua personalità.
Avvertenze
- Il modo in cui tratti le altre persone ha delle conseguenze. Tienilo a mente quando metti in pratica la tua nuova immagine.
- Non agire mai in un modo che va contro le tue convinzioni personali.
