4 modi per vivere la vita

2024 Autore: Louis Wesley | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 12:49

In questi giorni molti di noi sono presi dal lavoro, dalla scuola o dalle bollette. Non abbiamo mai tempo per noi stessi, e quando lo facciamo, spesso è solo guardare la TV, stare seduti o fare le faccende. Abbiamo solo una possibilità nella vita, quindi dobbiamo uscire da lì e iniziare a vivere e fare cose che ci diano un senso di appagamento.

Passi

Metodo 1 di 4: scoprire cosa ti rende felice

Passaggio 1. Coltiva le relazioni nella tua vita

Può essere facile dare per scontate le persone che amiamo. Sì, gli amici e la famiglia sono ciò che ci aiuta a superare i momenti difficili, ma sono anche lì perché il problema è che non sempre ce ne accorgiamo. Mostra loro in piccoli modi che ti interessa.

Porta fiori per tua madre quando non è il suo compleanno. Se sei un mago a lavorare sulle auto e senti l'auto del tuo amico che sputacchia, offri di cambiare le candele. Un piccolo gesto d'amore può fare molto per far stare bene chi è speciale per te!
Quando hai un conflitto con una persona cara, sii disposto a risolverlo. Arrendersi e sbattersi la porta alle spalle non è la strada per la felicità! A volte può essere semplice come accettare un'idea o un'opinione diversa dalla nostra. La persona probabilmente riconoscerà che non è stato facile per te e ti apprezzerà ancora di più per questo.

Passaggio 2. Agire

Non pensare solo a cosa vuoi fare nella vita. Esci e fallo! Sei responsabile di far accadere le cose nella tua vita, nessun altro. Molte persone alla fine della loro vita vorrebbero essere uscite di più sulla corda della vita. Non essere uno di loro! La chiave è davvero l'azione.

Tuttavia, non mordere più di quanto puoi masticare. Altrimenti potresti smettere. Piccoli passi incrementali e coerenza sono il modo in cui raggiungi grandi obiettivi nella vita.
Scegli obiettivi a breve termine che siano chiaramente collegati al quadro più ampio di ciò che alla fine vuoi nella vita e di chi vuoi diventare.
Dedica del tempo regolare per rivedere e riflettere sui tuoi progressi, il che ti aiuterà a mantenere la concentrazione e la motivazione.

Passaggio 3. Concentrati sulle aree di abbandono

Hai notato che ami i bei dintorni ma il tuo spazio personale è un disastro? Quindi inizia a lavorare per creare quell'ambiente meraviglioso per te stesso e poi invita i tuoi amici quando hai finito! Il tuo insegnante d'arte a scuola ha commentato l'incredibile opera d'arte che avresti creato? Anche se ci hai pensato, non hai ancora creato una cosa dopo la laurea. Quindi prendi dei colori oggi e inizia a rendere quei pezzi simili a Picasso che hai nella tua testa!

Passaggio 4. Gestisci bene il tuo tempo

Ogni giorno, fai un elenco dei tuoi tre compiti più importanti (chiamati MIT) che devono essere completati in una determinata settimana. Crea un altro elenco di attività più piccole e meno importanti che, se non lo fai, potrebbero causare problemi in seguito. Questi potrebbero includere la scrittura di una breve lettera, la risposta alle e-mail, l'effettuazione di chiamate, il completamento di scartoffie, ecc. Imposta un orario più tardi nel corso della giornata per eseguirli tutti in una volta (diciamo le 16:30). Quindi, inizia a lavorare sui tuoi MIT per il giorno e, quando il tempo passa, fai le attività più piccole.

Verso la fine della giornata, dai un'occhiata a ciò che deve ancora essere fatto. Trasferisci le attività dalla piccola lista al giorno successivo e continua a concentrarti sui MIT.
Questo metodo garantisce che la maggior parte del tuo tempo non sia consumata da attività meno importanti delle priorità più grandi della tua vita.
Come qualsiasi cosa nuova, ci vorrà del tempo per perfezionarsi, ma restaci. Alla fine, sarai un esperto nella gestione del tempo rispetto a quello che gestisce te!

Metodo 2 di 4: apprendimento di nuove abilità e hobby

Passaggio 1. Affronta una nuova sfida di fitness

Considera di incorporare una sfida di fitness di 30 giorni nella tua routine. È un modo fantastico per integrare il tuo normale regime di allenamento. La maggior parte delle sfide richiede solo 20-30 minuti al giorno per essere completata; tuttavia, sarai considerevolmente più attivo del solito. Il motivo per cui i regimi di fitness di 30 giorni in genere hanno buoni risultati è perché implicano 5 principi SMART, il che significa che sono vincolati al tempo, specifici, realizzabili, pertinenti e misurabili.

Pensa a fare un plank, un'oscillazione con kettlebell o una sfida di flessioni. La scelta è tua in base a quale parte del corpo desideri allenare di più. Tieni presente, tuttavia, che una sfida di fitness di 30 giorni non è destinata a sostituire la normale routine. In teoria, dovresti continuare a mantenere ciò che stai facendo regolarmente. Probabilmente sarai un po' dolorante all'inizio ma, alla fine, dovresti procedere con entrambe le routine, per non parlare di una forma molto migliore.
Ecco un esempio di come incorporare i principi SMART usando i kettlebell:
Specifico: farò una sfida di fitness di 30 giorni che includerà swing con kettlebell.
Misurabile: eseguirò 500 oscillazioni 20 volte entro 30 giorni per raggiungere un totale di 10.000 oscillazioni.
Realizzabile - Raggiungerò il mio obiettivo suddividendoli in 5 round ciascuno con serie di 10, 15, 25 e 50 ripetizioni.
Rilevante: desidero costruire la parte centrale del mio corpo e questo è uno dei modi migliori per farlo.
Limitato nel tempo - Il mio obiettivo è raggiungere 10.000 oscillazioni entro 30 giorni.
Considera la formazione per un 5K o per un evento più piccolo. Questo è diventato uno sport enorme con quasi troppi vantaggi da elencare qui. Iscriverti a uno ti aiuterà a rimanere in forma, a far fluire i tuoi succhi competitivi, ad affinare la tua disciplina e incontrerai molte persone. Se non ne hai mai corso una prima o sei un po' fuori forma, prendi in considerazione la possibilità di partecipare a una corsa più breve o fai solo la parte dell'evento a piedi. Dovresti essere in grado di trovare un evento 5K in cui vivi. In caso contrario, scopri dove si svolge una gara, allenati ogni giorno o a giorni alterni per 30 giorni e vai lì.

Passaggio 2. Volontariato per un'organizzazione che svolge un lavoro significativo

Il volontariato ti dà nuove abilità mettendo in pratica quelle che hai già sviluppato. È anche un ottimo modo per incontrare nuove persone e parteciperai ad attività utili con altre persone che la pensano allo stesso modo. Inoltre, aiuterai a fare il cambiamento in un'area che ti appassiona.

Pensa al volontariato con i bambini. Ci sono molte aree in cui puoi approfondire qui. Puoi partecipare a un gruppo giovanile, essere un mentore, dare una mano nella detenzione minorile o lavorare con una delle grandi organizzazioni di scouting. Questa potrebbe essere una direzione ideale da seguire se hai intenzione di diventare un animatore giovanile o un insegnante.
Offri il tuo tempo in un rifugio per animali locale. Se vuoi una gratificazione immediata, fallo. Non c'è niente come un cucciolo magro con gli occhi grandi che ti guarda mentre metti il cibo nella sua ciotola per farti sentire bene. Potresti anche lavorare nella raccolta di fondi, un'area che è estremamente necessaria nel lavoro di salvataggio degli animali, addestrarti per diventare l'assistente di un veterinario o lavorare sul campo raccogliendo cani e gatti randagi. Proprio come le ricompense, le scelte sono infinite.

Passaggio 3. Inizia a preparare e cuocere le cose nella tua cucina

La tua famiglia e i tuoi amici probabilmente apprezzeranno molto questo tuo nuovo hobby. Puoi preparare deliziose marmellate, gustosi sottaceti o diventare un appassionato di cupcake. Una volta appuntate le ricette, pensa a iscrivere le tue deliziose creazioni a un concorso di gusto locale o a una delle fiere della tua zona.

Puoi anche fare la birra fatta in casa. Se riesci a far bollire l'acqua, puoi produrre birra, anche premium, a una frazione del costo della birra commerciale. La birra fatta in casa ha fatto molta strada da quando è stata legalizzata per la prima volta nel 1979. (Una famiglia di una persona può produrre 100 galloni all'anno e una famiglia può produrre 200 galloni.) Nel corso degli anni, le tecniche sono state perfezionate e la varietà e la qualità delle forniture e degli ingredienti per la preparazione disponibili garantiscono praticamente ottimi risultati. In questi giorni la produzione di birra fatta in casa ha raggiunto uno stato di alta scienza. Ma non devi esercitarti a un livello così alto per fare una birra gustosa.
La produzione di birra è una scienza inesatta e indulgente, che consente la sperimentazione.
Per imparare, basta guardare online o nel tuo negozio di libri locale. Ognuno descriverà una procedura diversa per la fermentazione e la preparazione della birra e includerà ricette diverse dalle altre. È interessante notare che la maggior parte di loro produce risultati fantastici.
Trovare gli ingredienti e le attrezzature per la produzione di birra fatta in casa non è più la grande sfida di una volta. È probabile che ci sia un negozio di birra dove vivi. In caso contrario, puoi ricevere tutto ciò di cui hai bisogno per posta.

Passaggio 4. Traccia il tuo albero genealogico

Questo affascinante argomento si chiama genealogia. Ci sono molti corsi disponibili online su come tracciare la tua storia familiare (o quella di altre persone). Può volerci del tempo per farlo correttamente, ma quando è finito, è un ricordo che tutta la tua famiglia apprezzerà. È anche un ottimo regalo per uno o più dei tuoi parenti. Non c'è limite a quanto indietro puoi andare.

Tieni presente che devi essere orientato in modo abbastanza dettagliato e avere una mente da detective per essere in grado di fare un rapporto genealogico completo e accurato.
Inizia a registrare ciò che già sai sulla tua famiglia. Inizia da te stesso e inserisci più informazioni possibili. Conserva storie importanti e informazioni familiari sviluppando un albero genealogico generazione per generazione. Registra le date del matrimonio e della morte, i nomi, le date di nascita e altri fatti che conosci.

Metodo 3 di 4: Abbracciare le opportunità e le persone che incrociano il tuo cammino

Passaggio 1. Corri dei rischi

Nessuna persona di successo è arrivata dove è senza superare limiti e fallimenti "percepiti". Winston Churchill è stato bocciato in prima media. A Oprah Winfrey è stato detto che non era abbastanza in forma per la televisione. La Colombia Pictures pensava che Marilyn Monroe non fosse abbastanza carina, e a Walt Disney è stato detto che mancava di immaginazione! Tuttavia, nessuno di questi individui si è seduto intorno e ha tenuto il broncio nei suoi apparenti difetti. Sono usciti e l'hanno reso possibile e puoi farlo anche tu!

Passaggio 2. Incontra nuove persone

Unisciti a un gruppo che ha i tuoi stessi interessi, come il veganismo o gli scacchi. Quando vedi qualcuno che vorresti incontrare, sii naturale e chiedigli qualcosa che riguarda il momento. Questo formaggio ha il caglio o è un formaggio vegano? Il volontariato è un altro ottimo modo per incontrare persone. Ti fa uscire dalla tua normale routine e anche aiutare gli altri è una bella sensazione.

Passaggio 3. Impara a tollerare l'incertezza e il possibile rifiuto

Per tutti i tipi di motivi, qualcuno potrebbe non volerti conoscere e potresti non sapere mai perché. Cerca di non prenderla sul personale perché davvero non ti conoscono. Forse lui o lei è una particolare religione o razza ed è stato cresciuto per diventare amico solo di persone della sua comunità.

Passaggio 4. Vagare nell'ignoto, anche se cadi di faccia

Va bene fallire. È così che impariamo cosa funziona e cosa no. Che si tratti di un'idea ispirata, di un appuntamento al buio o di un'opportunità di carriera inaspettata, coglila come un'opportunità di crescita. Troppe persone vivono nella paura e non attingono mai a quanto sono grandi davvero!

La maggior parte delle persone ha molte opinioni. Prendi in considerazione ciò che dicono gli altri, ma non devi sempre credere a ciò che dicono di te. Spesso sono solo proiezioni basate sulle proprie paure!
A molti va bene passare inosservati nel mondo, non deviare dalle opinioni degli altri e non arruffare le piume. All'interno, però, questi sono quelli che sperano in un cambiamento positivo. Sii l'anatra solitaria tra la folla e rimani fedele a te stesso. Finché non fai del male a nessuno o a te stesso, allora va bene.
La cosa più importante è che ci hai provato. Ci vuole fiducia per mettersi in gioco, quindi datti una pacca sulla spalla per questo! Ci sono molte persone sul pianeta. Alla fine troverai la tua tribù.

Metodo 4 di 4: viaggiare in luoghi interessanti e convenienti

Passaggio 1. Metti da parte due settimane per visitare un paese in via di sviluppo, come la Thailandia, il Vietnam o il Laos, per $ 500 o meno

Mentre ci sono alcuni hotspot costosi nel mondo, questi tre paesi sono fattibili se hai un budget limitato. Puoi visitarne uno per due settimane per circa $ 500, escluso il biglietto aereo. Questo copre l'alloggio, le bevande, il cibo, il trasporto e altre spese a terra.

La Thailandia è popolare e per una buona ragione. Ristoranti e alloggi economici, treni e autobus economici, splendide montagne e spiagge e una metropoli alla moda a Bangkok contribuiscono a rendere il luogo di destinazione perfetto per il viaggiatore in economia.
Il Vietnam è un altro ottimo posto per fare soldi per andare lontano, ed è un paese bellissimo con così tanto da offrire. L'alloggio è economico pur essendo confortevole e pulito, il cibo è tra i migliori e più economici del mondo e viaggiare in autobus significa risparmiare una fortuna.
Come destinazione per backpacker, il Laos sta guadagnando popolarità negli ultimi anni, ma i costi sono ancora ragionevoli. Questa splendida parte del mondo è nota per il suo stile di vita rilassato e per i suoi splendidi paesaggi.

Passaggio 2. Lascia il tuo lavoro quotidiano e viaggia

Chiediti, ami quello che fai? Se non è un S rumoroso ed entusiasta, allora potrebbe essere il momento di fare qualcosa al riguardo! Innanzitutto, vendi tutto ciò di cui non hai assolutamente bisogno. Due, risparmia almeno uno o due mesi di stipendio. E terzo, o volontariamente i tuoi servizi, insegna inglese online o insegna in una vera scuola in un paese in via di sviluppo.

Che ci crediate o no, ci sono molte aziende, individui e organizzazioni non profit che cercano ogni tipo di aiuto nei paesi in via di sviluppo. Potresti fare volontariato in una capacità amministrativa in una scuola tibetana in India, in una fattoria di caffè in Honduras o in un allevamento di cavalli in Messico. La scelta è davvero tua.
Esistono diversi grandi siti Web che pubblicano regolarmente annunci per persone, aziende e ONG che cercano volontari. Sebbene non paghino, la maggior parte copre vitto e alloggio. Devi solo arrivarci e avere dei soldi per le spese di soggiorno ogni mese.
Puoi anche insegnare inglese online o in una vera scuola all'estero. Se insegni online, puoi lavorare come freelance o tramite un'azienda. Se è attraverso una società, potrebbero richiederti di avere un certificato "Inglese come lingua straniera" (EFL), che è solo un corso breve ed economico. Ci sono anche centinaia di scuole su Internet che cercano regolarmente insegnanti – principianti o esperti; molti richiedono un certificato EFL ma altri no. La maggior parte fornisce vitto, alloggio e uno stipendio decente. I criteri principali per l'insegnamento dell'EFL sono la pazienza, la creatività, le capacità organizzative e la padronanza dell'inglese.

Passaggio 3. Leggi i blog di viaggio

La maggior parte di questi scrittori non viene pagata per scrivere. Quindi di solito avrai uno sguardo personale e onesto su come appare un paese. Dato che hai un budget limitato, orientati verso i blog di backpacking. Oltre a darti un ritratto franco, molti forniscono anche molti dettagli su quanto costano le cose.

Passaggio 4. Consulta i forum di viaggio

Molti viaggiatori che condividono sui siti web sono appena arrivati dalla tua destinazione futura, sono autentici e vogliono aiutarti. Anche se prendi quello che dicono con le pinze. Fa parte della natura umana filtrare i ricordi attraverso alcuni eventi specifici, di solito negativi.