A chi non piace un bel bagno nella vasca da bagno? Sono rilassanti, terapeutici e una buona occasione per mettere ordine nei tuoi pensieri. Dopo una giornata lunga e stressante, un bagno può essere il trucco perfetto per sentirsi freschi, puliti e a proprio agio.
Passi
Metodo 1 di 4: Preparare il Bagno
Passaggio 1. Pulisci la vasca da bagno
Per avere acqua pulita è necessario strofinare la vasca. Tutto quello che devi fare è mescolare 3 tazze di acqua calda con 1 tazza di detersivo per bucato in un flacone spray. Spruzza la soluzione su tutta la vasca e strofina con uno strumento per la pulizia della vasca a manico lungo che puoi acquistare quasi ovunque vengano venduti prodotti per la pulizia. Ecco alcuni altri elementi che potresti voler aiutarti a pulire.
- guanti protettivi
- prodotto detergente abrasivo delicato
- spazzolone, spazzola o spugna
Passaggio 2. Raccogli tutte le cose di cui avrai bisogno o desideri per il tuo bagno
Sia che tu stia semplicemente cercando di sdraiarti nella vasca da bagno o che tu voglia aggiungere un'altra attività rilassante come la lettura, vorrai avere quegli oggetti pronti prima di entrare nella vasca.
- Le bolle da bagno sono un ottimo modo per ravvivare l'esperienza del bagno e ripulirsi.
- I sali da bagno sono ottimi idratanti per la pelle e sono disponibili anche in vari profumi come la lavanda che possono aiutarti a rilassarti.
- Un cuscino per la testa del bagno sosterrà il collo e la testa mentre ti sdrai nella vasca. Sono impermeabili, quindi non devi preoccuparti che si bagni.
- Leggere un buon libro è un'attività perfetta per il bagnetto.
- Una tazza per sciacquarsi.
- Un tappeto da bagno è importante perché ti aiuterà a evitare di scivolare una volta uscito dalla vasca.
Passaggio 3. Prendi un asciugamano pulito
Potresti voler avere diversi asciugamani puliti a portata di mano. Avrai bisogno di un asciugamano più grande che utilizzerai per asciugarti e avvolgerti intorno al corpo, uno per i capelli e un altro più piccolo da tenere vicino alla vasca nel caso in cui avessi bisogno di asciugarti le mani e il viso durante il bagno.
Passaggio 4. Crea un'atmosfera rilassante
I bagni dovrebbero essere un momento in cui puoi lasciar andare le preoccupazioni e sciogliere lo stress della giornata. Prova ad accendere le candele, ad abbassare la luce o a riprodurre musica soft per rilassarti.
- La musica rilassante è disponibile in una vasta gamma di varietà tra cui puoi scegliere.
- Se ascolti musica, assicurati che tutti i dispositivi elettronici e i cavi siano a diversi metri di distanza dalla vasca per sicurezza.
- Porta la stanza a una temperatura calda.
Metodo 2 di 4: Disegnare il bagno
Passaggio 1. Assicurati che l'acqua sia calda ma non calda
L'acqua calda comporta diversi rischi tra cui un calo della pressione sanguigna, vertigini e scarso equilibrio, nausea e vomito, e secca la pelle che porta alla disidratazione. L'acqua calda ti rilasserà comunque e ti proteggerà da potenziali pericoli.
Se non sei sicuro di come capire se l'acqua è troppo calda, puoi acquistare un'anatra di gomma appositamente progettata per il controllo della temperatura dell'acqua del bagno. Hanno un indicatore che cambia colore quando l'acqua è troppo calda. Li puoi trovare nella maggior parte dei posti in cui viene venduto il merchandising per bambini
Passaggio 2. Aggiungi le soluzioni per il bagno
Se decidi di aggiungere prodotti al tuo bagno, mettili mentre stai riempiendo la vasca d'acqua. Questo li aiuterà a dissolversi e diffondersi in tutta l'acqua del bagno.
Se hai la pelle sensibile, assicurati di leggere le istruzioni sui tuoi prodotti da bagno per vedere che tipo di rischi ci sono. Potresti voler testare una piccola quantità sulla tua mano prima di usarla su tutto il corpo
Passaggio 3. Riempi la vasca con la giusta quantità d'acqua
Non vuoi traboccare dalla vasca e finire con l'acqua sul pavimento del bagno. Ricorda che l'acqua sale quando entri nella vasca, quindi riempirla a metà dovrebbe essere appena sufficiente. Inoltre, se stai usando le bolle, la vasca sarà ancora più piena quando le bolle si gonfiano.
Puoi sempre aggiungere più acqua se vuoi una volta entrato nella vasca
Metodo 3 di 4: pulirsi
Passaggio 1. Scegli un buon shampoo e sapone
Proprio come la soluzione per il bagno sopra menzionata, se hai la pelle sensibile, usa qualcosa che ha un'etichetta per la pelle sensibile. Puoi usare una saponetta o provare un bagnoschiuma liquido. Alcuni saponi sono più delicati di altri, quindi potresti voler ricercare il tipo che acquisti per assicurarti che il prodotto sia delicato sulla pelle.
Passaggio 2. Inizia dall'alto
Quando ti pulisci nella vasca da bagno, vorrai iniziare lavando i capelli. Immergi la testa sotto l'acqua per bagnare completamente i capelli. Quindi, a seconda di quanti capelli hai, metti circa un quarto di shampoo nel palmo della mano. Insaponare lo shampoo e massaggiare il cuoio capelluto.
Non vuoi graffiare il cuoio capelluto con le unghie, prova invece a usare la punta delle dita
Passaggio 3. Lasciare in posa il balsamo
I bagni sono un ottimo momento per approfittare di un trattamento di balsamo profondo che potrebbe richiedere da 5 a 15 minuti di riposo nel tempo. Dopo aver messo il balsamo per capelli, puoi lavare il resto del corpo o semplicemente sdraiarti e rilassarti mentre i tuoi capelli vengono trattati.
Il modo migliore per sciacquare i capelli è prendere una tazza e riempirla con acqua pulita dal rubinetto. Continua a versarlo sui capelli con la testa inclinata all'indietro in modo che lo shampoo e il balsamo non vengano a contatto con gli occhi
Passaggio 4. Trascorri abbastanza tempo nella vasca da bagno
Per un relax ottimale, vorrai trascorrere almeno 20 minuti nella vasca da bagno. Immergere nella vasca per almeno dieci minuti per eliminare lo sporco ed eliminare i batteri. Questo aprirà i pori e ammorbidirà la pelle in modo da poter ottenere una pulizia migliore.
- Lasciare in ammollo per diversi minuti dopo per assicurarsi che tutto sia pulito.
- Mentre gli scienziati dicono che è sicuro fare il bagno per più di un'ora purché il bagno non sia troppo caldo, assicurati di uscire prima di stancarti troppo. Addormentarsi nella vasca potrebbe essere pericoloso e portare all'annegamento.
Passaggio 5. Utilizzare uno scrub morbido o un panno per esfoliare la pelle
L'esfoliazione rimuove le cellule morte della pelle, lasciando la pelle luminosa e liscia. Puoi iniziare dalle spalle, usando movimenti circolari, e poi scendere fino ai piedi. Non strofinare la pelle troppo forte perché può causare irritazione alla pelle. Applicare una leggera pressione è tutto ciò che serve per una buona pulizia. Scegli detergenti esfolianti che contengono sale marino, zucchero, mandorle tritate, noci, semi o altri componenti granulosi.
- Ci sono molti tipi di strumenti che puoi usare per esfoliare, tra cui un detergente esfoliante, luffa, pietra pomice, spazzola per il corpo o guanti esfolianti.
- Sii più delicato quando esfolia il viso e il collo perché la pelle è molto sensibile in quelle zone.
- Non usare un bagnoschiuma sul viso. Utilizzare solo detergenti per il viso specificamente progettati per i volti.
Metodo 4 di 4: uscire dalla vasca
Passaggio 1. Esci lentamente dalla vasca
Il pavimento potrebbe essere bagnato così come i tuoi piedi, quindi devi stare molto attento per evitare di cadere. Inoltre, la pressione sanguigna potrebbe essere rallentata e potresti avere un colpo di testa quando ti alzi. Staccare la spina e versare acqua fredda per abbassare gradualmente la temperatura interna, quindi alzarsi lentamente.
Se puoi, aggrappati a qualcosa di stabile mentre ti alzi
Passaggio 2. Risciacquare con acqua pulita
Se hai la pelle secca, potresti voler sciacquare con acqua pulita dal rubinetto per eliminare eventuali residui di sapone dal bagno. Puoi farlo riempiendo una tazza e versando ripetutamente acqua sul tuo corpo. Puoi anche accendere la doccia per avere un risciacquo veloce.
Se decidi di usare la doccia, attendi che almeno metà dell'acqua della vasca fuoriesca in modo che l'acqua non schizzi sul pavimento e la vasca non trabocchi
Passaggio 3. Avvolgi i capelli e il corpo
Metti un asciugamano intorno a te per assorbire l'acqua rimasta sulla pelle. Per mantenere la testa calda e asciugare i capelli, prendi un altro asciugamano e avvolgilo intorno alla testa. Ciò eviterà che l'acqua aggiuntiva goccioli sul pavimento su cui potresti scivolare.
Asciugati tamponando e applica una lozione o una crema sul corpo e sul viso per idratare la pelle (facoltativo)
Passaggio 4. Assicurati di pulire il bagno dopo
Basta scollegare la vasca da bagno, rimettere tutto a posto e pulire eventuali schizzi o impronte. Puoi anche spruzzare un detergente dopo la doccia che non comporti alcuna pulizia e ti aiuterà a mantenere pulita la vasca.
I prodotti per la pulizia naturali che non utilizzano prodotti chimici sono sicuri da usare e migliori per l'ambiente
Suggerimenti
- Usa prodotti per la pelle sensibile se sai di avere la pelle sensibile.
- Durante il balsamo, puoi indossare una cuffia da doccia per assicurarti che il balsamo non fuoriesca.
Avvertenze
- Tenere tutti i cavi e l'elettronica a diversi metri di distanza dall'acqua.
- Assicurati di non scottarti mentre riempi la vasca da bagno.
