Accutane è un marchio per l'isotretinoina, un farmaco su prescrizione, che è disponibile anche con una varietà di nomi generici. Il farmaco è una forma sintetizzata di vitamina A e tratta l'acne grave inibendo la produzione di sebo o olio da parte del corpo. Accutane può causare una vasta gamma di effetti collaterali, tra cui pelle secca, irritazione agli occhi e sangue dal naso, oltre alla caduta dei capelli. Se si verifica la caduta dei capelli durante l'assunzione di Accutane, probabilmente si fermerà poco dopo aver interrotto l'assunzione del farmaco, anche se la consistenza dei capelli potrebbe essere modificata in modo permanente. Sfortunatamente, non c'è niente che tu possa fare per prevenire completamente la caduta dei capelli mentre stai assumendo questo farmaco, ma prendersi cura del tuo corpo e dei tuoi capelli potrebbe essere d'aiuto.
Passi
Metodo 1 di 2: mantenere l'equilibrio naturale del corpo
Passaggio 1. Assumere la dose efficace più bassa
Più vitamina A hai nel tuo corpo da Accutane, più è probabile che tu soffra di effetti collaterali negativi, inclusa la caduta dei capelli. Chiedi al tuo medico qual è la dose più bassa che sarebbe efficace per il trattamento della tua condizione.
Passaggio 2. Parla con il tuo medico degli integratori vitaminici
Accutane può causare carenze vitaminiche in alcuni pazienti, quindi potrebbe essere una buona idea eseguire alcune analisi del sangue. I tuoi sintomi possono anche essere causati dalle dosi estremamente elevate di vitamina A che il tuo corpo riceve da Accutane.
- Accutane può anche causare una carenza di vitamine del gruppo B, in particolare di acido folico, in alcuni individui. Se si riscontra una carenza, l'assunzione di integratori di vitamina B può aiutare i capelli a crescere più velocemente e diventare più forti. Puoi anche provare a mangiare cibi ricchi di acido folico, come broccoli, asparagi, piselli, avocado, banane, papaia, riso bianco e fegato di manzo.
- Sono necessari anche livelli sani di vitamine C ed E, zinco, calcio, magnesio, selenio e acidi grassi Omega-3 per aiutare a prevenire la caduta e il diradamento dei capelli. Prendi in considerazione l'assunzione di multivitaminici e altri integratori che contengono questi ingredienti.
- Se prendi multivitaminici, assicurati che non contengano vitamina A. In tal caso, prova a passare a un multivitaminico diverso per ridurre i sintomi che potrebbero essere causati da una quantità eccessiva di vitamina nel tuo corpo.
Passaggio 3. Combattere gli squilibri ormonali durante l'assunzione di Accutane
Si pensa che l'accutane sopprima i livelli di alcuni ormoni ipofisari, sebbene i suoi effetti esatti sugli ormoni del corpo non siano ben compresi. Parla con il tuo medico dei farmaci prescritti e dei cambiamenti dello stile di vita che possono aiutarti a mantenere gli ormoni equilibrati.
- Sintomi come perdita di peso, diminuzione dell'appetito, sensibilità al freddo e affaticamento possono indicare uno squilibrio ormonale.
- Mangiare molta quinoa, salmone, avocado, broccoli, uova e mandorle può aiutarti a bilanciare naturalmente i tuoi ormoni.
Passaggio 4. Ridurre lo stress per prevenire la caduta dei capelli
Lo stress può causare la caduta dei capelli e, combinato con gli effetti di Accutane, può peggiorare i sintomi. Se sei molto stressato, attività come lo yoga, la meditazione o anche la terapia potrebbero avvantaggiarti.
Passaggio 5. Abbraccia uno stile di vita sano
Assicurati di seguire una dieta sana, ricca di proteine magre, frutta e verdura ricche di antiossidanti e oli sani. Una corretta alimentazione ti aiuterà a mantenere i tuoi capelli il più sani possibile. Anche una corretta idratazione e un regolare esercizio fisico possono aiutarti a combattere la caduta dei capelli.
Metodo 2 di 2: Prenditi cura dei tuoi capelli
Passaggio 1. Idratare
L'accutane può causare la secchezza estrema della pelle e dei capelli e questo può portare a capelli fragili e che si rompono facilmente. Per combatterlo, assicurati di idratare regolarmente i capelli e il cuoio capelluto.
- I balsami senza risciacquo sono ottimi per aggiungere idratazione ai capelli asciutti. Prova ad avvolgere i capelli in un asciugamano caldo per favorire l'assorbimento del prodotto.
- Cerca balsami e altri prodotti per la cura dei capelli che contengano oli nutrienti, come olio di argan, olio di avocado o olio d'oliva.
- Puoi anche aggiungere umidità con maschere per capelli realizzate con ingredienti di uso quotidiano che probabilmente hai in cucina in questo momento. I tuorli d'uovo, il miele, l'olio di cocco e l'olio d'oliva sono ottimi per trattare i capelli secchi.
Passaggio 2. Usa lo shampoo giusto
Fai attenzione agli ingredienti aggressivi negli shampoo, come alcali e alcol, che potrebbero togliere troppa umidità dai capelli.
- I tuoi capelli potrebbero essere molto meno grassi durante l'assunzione di Accutane rispetto a prima, il che potrebbe significare che non hai bisogno di lavarti i capelli con la stessa frequenza. Lavare i capelli troppo spesso può peggiorare la secchezza, quindi lavali solo la frequenza necessaria per mantenerli puliti.
- Mentre molti alcol sono dannosi per i capelli secchi, l'alcol cetearilico, l'alcol cetilico e l'alcol stearilico aiutano effettivamente a trattenere l'umidità.
- Cerca uno shampoo che aiuti ad abbassare il Ph dei tuoi capelli, poiché questo aiuterà anche a trattenere l'umidità.
- Gli shampoo senza profumo sono una buona scelta per i capelli secchi.
- I solfati non sono necessariamente dannosi per i capelli, ma è noto che eliminano l'olio dai capelli. Se i tuoi capelli sono eccessivamente secchi durante l'assunzione di Accutane, potresti voler cercare opzioni prive di solfati.
Passaggio 3. Evita di trattare i capelli
Processi chimici come tinture per capelli, permanenti e decolorazioni fanno sì che i capelli diventino secchi e fragili, così come il calore eccessivo. Questo può peggiorare la perdita di capelli che stai vivendo durante l'assunzione di Accutane, quindi evita questi trattamenti mentre stai assumendo il farmaco.
Passaggio 4. Evitare di spazzolare i capelli quando sono bagnati
Spazzolare i capelli bagnati può farli spezzare e dividere le punte, il che li rende più fragili. Prova a far scorrere delicatamente le dita tra i capelli per districarli mentre sono bagnati e aspetta di spazzolarli finché non sono asciutti. Se necessario, utilizzare un prodotto districante.
Passaggio 5. Proteggi i tuoi capelli dal sole
L'esposizione al sole può anche peggiorare i capelli secchi, quindi potresti voler provare a stare lontano dal sole mentre stai prendendo Accutane. Se ciò non è possibile, assicurati di proteggere le tue ciocche quando sei fuori nei giorni di sole indossando un cappello o una sciarpa in testa.
