La chirurgia plastica è un investimento significativo quindi, ovviamente, vuoi mantenere i risultati il più a lungo possibile. La manutenzione inizia immediatamente dopo l'intervento poiché le tue azioni durante questo periodo possono avere un impatto significativo sui risultati in seguito. Ricorda di essere paziente con te stesso durante la fase di recupero e concediti un sacco di tempo per guarire prima di giudicare i tuoi risultati. Una volta che sei guarito, puoi mantenere i tuoi risultati modificando il tuo stile di vita in pochi semplici modi.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di tecniche di post-terapia adeguate
Passaggio 1. Rilassati dopo l'intervento chirurgico per favorire la guarigione e prevenire le cicatrici
Avrai bisogno di riposare per guarire, qualunque cosa accada, ma alcuni interventi chirurgici richiedono più tempi di inattività di altri. Evita l'attività pesante e l'esercizio dopo l'intervento chirurgico per tutto il tempo consigliato dal chirurgo. A seconda dell'intervento, potrebbero essere giorni, settimane o addirittura mesi.
- Potrebbe anche essere necessario limitare alcuni tipi di mobilità per evitare suture e ferite tese, che possono causare o peggiorare le cicatrici.
- Ad esempio, dopo l'aumento del seno, puoi riprendere in sicurezza le normali attività e l'esercizio fisico dopo 3 settimane.
- Dopo la rinoplastica, dovresti essere in grado di riprendere le normali attività dopo 2 settimane.
- Evitare attività faticose per 1 mese dopo la liposuzione.
Passaggio 2. Mantieni le ferite chirurgiche pulite, fasciate e drenate
A seconda del tipo di intervento chirurgico che stai subendo, potresti essere responsabile del drenaggio e della medicazione delle ferite, quindi assicurati di conoscere le tecniche corrette. Usa un sapone delicato per pulire l'area, sciacquala con acqua tiepida e asciugala tamponando prima di riapplicare unguenti e medicazioni.
- Potrebbe essere necessario evitare di fare la doccia o il bagno per un breve periodo dopo l'intervento chirurgico, quindi chiedi al tuo medico.
- Se hai scarichi, il tuo chirurgo probabilmente ti farà entrare per cambiare la medicazione per la prima volta. Assicurati di fare tutte le domande che hai poiché dovrai cambiare tu stesso le medicazioni dopo. Chiama immediatamente il medico se riscontri complicazioni o hai domande.
- Dopo la liposuzione, dovrai indossare bende compressive per un massimo di 6 settimane per ridurre il gonfiore e aiutare il tuo corpo a mantenere la sua nuova forma.
Passaggio 3. Evita la luce solare diretta e copri le ferite se esci
L'esposizione alla luce solare può causare o peggiorare le cicatrici quando le ferite sono in fase di guarigione, quindi stai lontano dal sole il più possibile. Se devi stare all'aperto, copri le ferite con dei vestiti e torna in casa il prima possibile.
Sei anche più vulnerabile alle scottature solari per diverse settimane dopo l'intervento
Passaggio 4. Seguire le istruzioni del chirurgo per i farmaci e le creme
Se il chirurgo ti prescrive farmaci per via orale da assumere dopo l'intervento per gestire il dolore, prevenire l'infezione e favorire la guarigione, prendili esattamente come indicato. Le stesse istruzioni si applicano a qualsiasi crema o unguento che ti è stato prescritto per aiutare a prevenire e gestire le cicatrici.
- In effetti, il modo migliore per ottimizzare i risultati del tuo intervento chirurgico è seguire attentamente le istruzioni post-operatorie consigliate fornite dal tuo chirurgo plastico. Può trattarsi di attività fisiche, farmaci, dieta, alcol/fumo, viaggi ed esposizione al sole.
- Alcuni interventi lasceranno cicatrici, qualunque cosa accada, ma nella maggior parte dei casi, le cicatrici possono essere significativamente ridotte o evitate se si seguono le istruzioni post-trattamento.
- Il medico potrebbe chiederti di evitare anche determinati farmaci durante il periodo di recupero. Se necessario, chiedi un elenco di farmaci che spieghi cosa dovresti e non dovresti assumere durante il recupero.
Passaggio 5. Parla con il tuo medico prima di provare tecniche di recupero o integratori
Alcuni integratori e tecniche possono interagire negativamente con farmaci antidolorifici o altre prescrizioni che stai assumendo per favorire la guarigione. Non informare il medico prima di provare qualcosa di nuovo potrebbe causare gravi complicazioni come l'insufficienza d'organo, quindi parlane sempre prima con il medico.
È facile diventare impazienti quando si tratta di guarigione, ma non provare alcuna tecnica di recupero di cui hai letto online o utilizzare nuovi integratori omeopatici, vitaminici o erboristici prima di parlare prima con il tuo chirurgo
Passaggio 6. Evitare di indossare occhiali o di soffiarsi il naso dopo la rinoplastica
Indossare occhiali che poggiano sul ponte del naso può alterare i risultati della rinoplastica, quindi dovrai evitarlo per circa 4 settimane. Se non riesci a indossare le lenti a contatto, prova ad avvolgere un pezzo di nastro adesivo attorno al ponte degli occhiali e ad attaccare il nastro alla fronte. Potrebbe sembrare un po' imbarazzante, ma ne vale la pena per proteggere i risultati!
- È anche importante non soffiarsi il naso per almeno 1 settimana dopo la rinoplastica.
- Se hai bisogno di starnutire, fallo con la bocca aperta. Quindi, asciuga delicatamente il naso con un fazzoletto.
- Non strofinare il naso per almeno 8 settimane dopo l'intervento.
Passaggio 7. Indossare un reggiseno per il recupero di supporto dopo l'aumento del seno
È importante indossare sempre un reggiseno dopo l'intervento di mastoplastica additiva per garantire una guarigione adeguata e sostenere il torace, quindi investi in 1-2 reggiseni per il recupero. Questi indumenti sono realizzati con tessuto traspirante e spalline regolabili e dovrebbero darti una vestibilità senza pressione. I reggiseni per il recupero sono disponibili in molti stili e tessuti, quindi scegline alcuni che ti piacciono.
I reggiseni di recupero sono indumenti appositamente progettati che forniscono stabilità, aumentano la circolazione e forniscono una leggera compressione per favorire il drenaggio linfatico. Possono anche aiutare con la gestione del dolore
Passaggio 8. Sii paziente con te stesso e il processo di guarigione
È normale che si verifichino lividi, gonfiore e altri problemi che possono avere un impatto visivo su un'area dopo l'intervento chirurgico. Potresti preoccuparti che lividi o cicatrici non scompaiano mai, o che il gonfiore possa farti credere che la liposuzione non abbia funzionato. È importante dare al tuo corpo settimane o forse anche mesi per guarire completamente prima di godere dei risultati completi della procedura.
- Ad esempio, di solito ci vogliono 6-8 settimane per vedere i risultati completi di un aumento del seno.
- Dopo un lifting, potresti avvertire lividi e gonfiore per almeno un mese. Questo è normale, quindi cerca di non preoccuparti.
- Ci vogliono circa 6 settimane perché il gonfiore e il dolore diminuiscano dopo la liposuzione.
- Potrebbero verificarsi lividi intorno al naso e alla zona degli occhi per 2-3 settimane dopo la rinoplastica.
Metodo 2 di 2: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Tieni le cicatrici al riparo dal sole per almeno un anno
Può essere necessario fino a un anno o più prima che le cicatrici della chirurgia plastica guariscano completamente. Per il primo anno, cerca di evitare completamente la luce solare sulle cicatrici, poiché la luce solare può far scurire il tessuto cicatriziale. Se devi uscire, copri l'area e applica molta crema solare come protezione aggiuntiva.
Assicurati di usare SPF 30 o superiore sulle tue cicatrici
Passaggio 2. Idratare le ferite guarite per limitare le cicatrici
Il tessuto cicatriziale non può lubrificarsi da solo come può la pelle normale. Dopo che le ferite sono guarite, è importante idratare le cicatrici con una lozione o un unguento 2-3 volte al giorno. Applicare il prodotto sulla lunghezza della cicatrice e massaggiarlo sulla pelle con movimenti circolari decisi.
- Ciò mantiene il tessuto cicatriziale mobile e morbido. Il tessuto indurito lascerà una cicatrice permanente.
- È normale sperimentare 3-6 mesi di arrossamento della ferita dopo l'intervento chirurgico.
Passaggio 3. Segui una dieta sana ed equilibrata per mantenere un peso sano
Una dieta sana è importante indipendentemente dal tipo di intervento chirurgico che hai subito, ma soprattutto se hai avuto una procedura come la liposuzione che ha comportato la riduzione del peso. Cerca di incorporare più frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre nella tua dieta per rimanere in salute e avere un bell'aspetto. Inoltre, riduci la quantità di zucchero, carboidrati semplici e grassi saturi che mangi. È fondamentale anche rimanere idratati ogni giorno.
- Prova a mangiare 5-6 piccoli pasti durante il giorno per mantenere il tuo livello di energia.
- Una corretta idratazione può controllare la fame e aiutarti a mantenere un metabolismo sano.
Passaggio 4. Esercitati regolarmente per rimanere in salute e mantenere la tua nuova forma del corpo
L'esercizio fornisce benefici indipendentemente dall'intervento chirurgico che hai subito, ma è estremamente importante per mantenere i risultati di una procedura di modellamento del corpo come la liposuzione o la riduzione del seno. Una volta che il medico ti darà il via libera per tornare alle normali attività dopo il processo di guarigione, cerca di incorporare 30 minuti di esercizio moderato nella tua dieta ogni giorno. Parla con il tuo chirurgo di un piano di esercizi che può aiutarti a mantenere il tuo aspetto.
Potresti voler evitare determinati esercizi o sollevamento di carichi pesanti che in alcuni casi stressano o affaticano l'area chirurgica. Ad esempio, evita le flessioni se hai avuto l'aumento del seno perché stressa i muscoli e può spostare le tue protesi nel tempo
Passaggio 5. Evitare le sigarette e limitare l'alcol per prevenire complicazioni
La nicotina riduce la capacità del corpo di guarire, quindi può prolungare i tempi di recupero. Può anche causare complicazioni come dolore e sanguinamento e può persino peggiorare le cicatrici. L'alcol può anche complicare il processo di guarigione, quindi limita il consumo o smetti del tutto di bere.
- Molti chirurghi estetici certificati richiedono ai pazienti di smettere di fumare tabacco prima dell'intervento chirurgico e chiedono loro di evitare l'abitudine dopo l'intervento chirurgico a causa dei suoi effetti dannosi.
- Altri fattori noti che accelerano il processo di invecchiamento e hanno un impatto dannoso sulla pelle sono lo stress, l'esposizione al sole e la mancanza di sonno adeguato.
Passaggio 6. Considerare un intervento chirurgico di revisione per ripristinare o migliorare l'intervento iniziale
Se non sei soddisfatto dei risultati o hai notato che la qualità dei risultati sta diminuendo, il chirurgo potrebbe essere in grado di eseguire revisioni in seguito. Ad esempio, se le protesi mammarie si disallineano o si rompono dopo una procedura di aumento del seno, il chirurgo può ripristinare i risultati.
- Ricordati di dare al tuo corpo un sacco di tempo per guarire prima di prendere la decisione di fare più lavoro. Può volerci più tempo di quanto pensi per godere di tutti i benefici del tuo intervento chirurgico.
- Altre procedure cosmetiche non chirurgiche, come neurotossine (es. BOTOX, Dysport, ecc.), filler di tessuti molli, laser e dispositivi medici possono aiutare a mantenere o migliorare i risultati.
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Suggerimenti
- Esamina in dettaglio le istruzioni post-terapia con il tuo chirurgo prima dell'intervento in modo da sapere esattamente cosa aspettarti.
- Vedi se il tuo chirurgo può darti istruzioni stampate per la cura. Sarai intontito e potresti provare dolore dopo l'intervento, il che è normale. Fare riferimento alle istruzioni stampate è molto più semplice che fare affidamento sulla tua memoria quando sei in questo stato.
- Tieni presente che mantenere i risultati della chirurgia plastica è un impegno a lungo termine.
- Sii paziente ed evita di giudicare i tuoi risultati prima di guarire completamente.
