La maggior parte delle persone vive un momento in cui desidera che la propria pelle abbia un aspetto migliore. Che si tratti di uno sfogo improvviso o di un problema di lunga durata, l'acne è l'ultima cosa di cui ti devi preoccupare per un evento imminente, che si tratti di un ballo scolastico o di un matrimonio. Sebbene il mantenimento della pelle chiara in definitiva richieda cure e attenzioni costanti e sistematiche, fortunatamente ci sono molte cose che puoi fare per migliorare la tua pelle in fretta.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di materiali acquistati in negozio
Passaggio 1. Effettua gli acquisti desiderati
Se stai cercando il modo più efficace per ottenere una pelle più chiara in un attimo, è meglio esaminare prima le opzioni acquistate in negozio. Sebbene tu possa sentirti abbastanza disperato da lanciarti per l'opzione più costosa, spesso non sono significativamente migliori di un'alternativa economica e da banco. Per il tuo obiettivo settimanale, vorrai:
- Un discreto detergente.
- Un esfoliante a base chimica.
- Un tonico astringente o senza alcool (a seconda della pelle).
Passaggio 2. Applicare un detergente
Un buon detergente eliminerà efficacemente i batteri che si sono fatti strada nella pelle. Anche se una scadenza imminente potrebbe farti andare dal dermatologo per un detergente di fascia alta, potresti scoprire che un detergente da supermercato funziona altrettanto bene. Spruzza un po' di detergente sulle mani e strofinalo sul viso per circa un minuto. L'uso di piccoli movimenti circolari per farlo circolare assicurerà che il detergente si diffonda in modo uniforme. Sciacquare il viso con acqua tiepida dopo aver distribuito il detergente.
Se non hai un detergente a portata di mano, in alternativa può essere sufficiente un sapone antibatterico
Passaggio 3. Esfolia la pelle
Mentre un detergente intende eliminare i batteri intrappolati, lo scopo di un esfoliante è rimuovere le particelle di pelle morta, lasciando il viso molto più liscio di prima. Questo passaggio dovrebbe avvenire dopo aver utilizzato un detergente; in questo modo, le cellule che vuoi rimuovere saranno vulnerabili. Ci sono alcuni modi in cui puoi procedere:
- Ottenere un esfoliante fisico come uno scrub o una luffa può essere un trucco efficace che puoi applicare nella tua doccia quotidiana. Massaggia il viso con esso una volta aperti i pori del viso. Questa è in realtà una tecnica piuttosto soddisfacente, poiché il tuo viso si sentirà notevolmente più liscio in seguito.
- Gli esfolianti chimici contengono alfa e beta idrossiacidi e sono generalmente preferiti dai dermatologi perché sono progettati per influenzare la pelle a un livello più profondo di una luffa. Strofinare delicatamente il viso con un piccolo movimento circolare per alcuni minuti dovrebbe essere sufficiente per consentire all'esfoliante di fare il suo lavoro. Sebbene siano indicati come a base chimica, gli esfolianti chimici sono spesso realizzati con ingredienti naturali come lo zucchero. Tuttavia, anche se potresti trovare che gli esfolianti chimici sono una soluzione più rapida rispetto alle loro controparti meccaniche e fai-da-te, corrono il rischio di agitare la pelle sensibile e tendono ad essere il percorso più costoso dei tre elencati. Ciò nonostante; un esfoliante chimico dovrebbe tradursi in una luminosità almeno leggermente pronunciata dopo un utilizzo, e se stai cercando una soluzione rapida per avere una pelle migliore velocemente, questa opzione potrebbe fare proprio il trucco.
Passaggio 4. Utilizzare un toner per la pelle
I toner vengono utilizzati per pulire ulteriormente la pelle e ridurre al minimo la visibilità dei pori. Un buon toner aiuterà a ripristinare l'equilibrio naturale del pH della pelle e dovrebbe essere usato dopo il detergente e l'esfoliante. Il toner può essere applicato leggermente con un batuffolo di cotone. Ancora una volta, come i passaggi precedenti, ci sono diversi modi per ottenere un toner per la pelle:
- Se hai la pelle grassa, l'uso di un tonico astringente ti aiuterà a rimuovere l'olio in eccesso, mantenendo la pelle pulita. Gli astringenti hanno spesso alcol e acido salicilico tra i loro ingredienti e possono essere trovati in un supermercato o in una farmacia.
- Al contrario, per chi ha la pelle secca sono disponibili tonici analcolici; l'uso di astringenti corre il rischio di seccare la pelle se ti mancano già gli oli adeguati. Se non sei sicuro di quale sia il toner giusto per te, potrebbe essere utile consultare un dermatologo per ottenere una seconda opinione.
Passaggio 5. Ripetere il rituale di pulizia due volte al giorno per una settimana
Se stai cercando di ottenere una pelle visibilmente più chiara in una settimana, esegui il rituale di pulizia due volte al giorno; una volta al mattino e una seconda volta la sera prima di coricarsi. Questo non solo raddoppierà virtualmente la quantità di pulizia in una determinata settimana, ma eviterà anche che i progressi vengano persi durante il sonno.
- Mantieni il viso pulito e idratato per tutto il giorno. Ciò include tenere le mani lontane dal viso. Toccandoti il viso trasferirai olio e batteri, causando potenzialmente nuovi brufoli e imperfezioni.
- Se fuori fa caldo, assicurati di indossare una crema solare con un SPF di almeno 15.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Passaggio 1. Lavare il viso con acqua tiepida ogni mattina
Assicurati che l'acqua non sia troppo calda, in quanto potrebbe spogliare il viso degli oli naturali necessari per la pelle. Potresti provare uno dei rimedi fai-da-te più semplici prima di ricorrere a creme acquistate in negozio, in particolare se il denaro è un problema. Lavarsi il viso è un modo straordinariamente efficace per schiarire la pelle. Se hai sporco e batteri nella pelle, l'acqua calda aprirà i pori, facilitando la pulizia della sporcizia. Usare un asciugamano per il viso delicatamente imbevuto dovrebbe fare il trucco. L'acqua dovrebbe essere calda, ma non così calda da essere doloroso da applicare sul viso.
Passaggio 2. Prepara uno scrub esfoliante a base di zucchero
È probabile che tu abbia già tutto il necessario per fare un esfoliante a base di zucchero a casa! Per prima cosa, mescola due cucchiai di zucchero in 2 cucchiai d'acqua. Una volta amalgamati, aggiungete un altro cucchiaio di zucchero e mescolate ancora. Scolare parte dell'acqua in eccesso dalla miscela di zucchero. Successivamente, spruzza dell'acqua sul viso e strofina il composto su ciascuna guancia con un movimento circolare per un minuto ciascuno.
Passaggio 3. Prepara e usa un toner a base di limone
Se sei un tipo fai-da-te, puoi approssimare un buon toner a casa con un limone. Metti una decina di gocce di succo di limone sulle mani dopo aver lavato il viso. Spalmare le gocce sul viso e asciugare dopo pochi secondi. Questo dovrebbe occuparsi delle particelle di sporco che il tuo detergente potrebbe aver perso. Assicurati di tenere il succo di limone lontano dagli occhi. L'irritazione risultante può essere dolorosa se applicata con noncuranza. L'aceto di mele è un'ottima alternativa al tonico se non vuoi usare il succo di limone.
Passaggio 4. Termina la pulizia strofinando un cubetto di ghiaccio sul viso
Questo comporterà la fine del tuo 'rituale'. Questo chiuderà di nuovo i pori del viso e impedirà l'ingresso di sporco e batteri, mantenendo così la pelle pulita. Pensa a questo passaggio come riparare una camera di equilibrio; ora che hai aperto la pelle e ripulito il letame, vorrai chiudere nuovamente i pori in modo che i tuoi progressi non vengano annullati.
Se i cubetti di ghiaccio non sono disponibili, dovrebbe bastare una spruzzata di acqua fredda sul viso, anche se probabilmente non sarà efficace come il metodo sopra
Passaggio 5. Ripetere i passaggi precedenti due volte al giorno per una settimana
Facendo una routine bi-giornaliera di questo processo, stai effettivamente raddoppiando la quantità di progressi che puoi fare per ottenere una pelle più chiara, che se lo facessi solo una volta al mattino. Assicurarsi che la pelle sia ben curata prima di andare a dormire è importante quanto la mattina.
Passaggio 6. Presta alla tua pelle un'attenzione regolare a lungo termine
Entro la fine di una settimana, anche se la tua pelle non si è completamente ripulita, dovresti comunque aver notato un notevole miglioramento della chiarezza della tua pelle. Anche se non avrai bisogno di ripetere il rituale di pulizia così spesso ora che la tua pelle ha un aspetto migliore, se hai una predisposizione all'acne, ti consigliamo di dedicare del tempo a ripeterlo almeno una volta alla settimana per motivi di mantenimento. Anche se se vuoi puoi continuare a farlo normalmente, solo per sicurezza.
Suggerimenti
- Dormi a sufficienza la notte. Questo può sembrare un consiglio generico per qualsiasi problema di salute, ma resta il fatto che un sonno adeguato è essenziale per praticamente tutte le funzioni del tuo corpo. Ricorda che la tua pelle si rinnova quando dormi, quindi ottenere un lungo periodo di riposo ininterrotto ogni notte è fondamentale per mantenere una pelle sana e pulita.
- Cambiare la federa a giorni alterni ti aiuterà a prevenire un potenziale accumulo di sebo.
- Se hai la pelle secca, un olio non comedogenico (non ostruisce i pori) dopo la tua routine quotidiana di cura della pelle. Usa solo uno strato sottile su tutto il viso, poiché un uso eccessivo renderà il tuo viso lucido. Anche se hai la pelle grassa, devi mantenerla idratata in modo che il tuo corpo non produca olio in eccesso.
- Bevi molta acqua perché aiuta a eliminare tutte le tossine nel tuo corpo che possono aiutare a pulire la pelle.
- Non usare molto trucco, alcuni possono ostruire i pori; assicurati di lavare via tutto il trucco prima di andare a letto in quanto ciò può portare a pori ostruiti.
Avvertenze
- Non irritare i brufoli se ne hai. Anche se farli scoppiare può farti sentire bene, potresti correre il rischio di cicatrici permanenti. I metodi ad azione più lenta come l'idratazione sono molto più sicuri.
- Non usare un trucco che copra il viso, come il fondotinta. Il fondotinta immagazzina i batteri e può provocare la formazione di brufoli. Inoltre, con una pelle più chiara, vedrai meno ragioni per usarlo in primo luogo!
- Anche se senza dubbio hai sentito i consigli per, non si può mai sottolineare abbastanza che dovresti stare lontano dai brufoli "popping". Questo tenta cicatrici a lungo termine e non vale il rilascio a breve termine.
- Non usare mai prodotti a base di erbe prima o dopo aver usato prodotti chimici contenenti detergenti o scrub. Fa bruciare e prudere la pelle.
- Assicurati di non esagerare. La pulizia più di due volte al giorno farà sì che la pelle compensi eccessivamente la mancanza di oli buoni producendo sebo, che ostruisce i pori e crea macchie.
