La borsite può essere una condizione davvero dolorosa. È causato quando la borsa, le piccole sacche piene di liquido che attutiscono le articolazioni, si infiammano. Fortunatamente, ci sono diversi modi per curare la borsite a casa, come riposare e gelare il gomito. Se non scompare entro una o due settimane, il medico di solito può trattarlo con farmaci. Alcuni casi richiedono un intervento chirurgico minore, quindi chiedi al tuo medico se è giusto per te. Dovresti anche assicurarti di ottenere una diagnosi corretta prima di curarti. Spero che sarai in grado di ridurre rapidamente il tuo dolore.
Passi
Metodo 1 di 3: apportare modifiche allo stile di vita e utilizzare rimedi casalinghi
Passaggio 1. Appoggia il gomito il più possibile
Prenderla con calma è la chiave per sentirsi meglio. Cerca di tenere fermo il gomito il più possibile. Puoi usare l'altro braccio per svolgere determinati compiti, come portare una borsa o portare a spasso il cane. Se devi usare il gomito dolorante, cerca di riposare dopo.
- Prova a sederti sul divano o su una sedia e ad appoggiare il braccio su un cuscino o un bracciolo morbido.
- Evita di appoggiarti sui gomiti o di esercitare una compressione persistente su di essi per alleviare il dolore e prevenire il verificarsi di borsite.
Passaggio 2. Ice il gomito più volte al giorno
La terapia del freddo può ridurre l'infiammazione, che a sua volta ridurrà il dolore. Metti del ghiaccio sul gomito per 10 minuti alla volta ogni 2-3 ore durante il giorno. Assicurati di tenere un panno sottile tra il sacchetto di ghiaccio e la pelle per il massimo comfort.
Puoi anche usare un sacchetto di piselli surgelati o acquistare una confezione di gel freddo in farmacia
Passaggio 3. Indossare un gomito per attutire le articolazioni
Puoi acquistare un cuscinetto per il gomito in farmacia, in un negozio di scatole o online. Basta seguire le istruzioni sulla confezione per posizionare il pad sul gomito. Questo aiuterà a prevenire il dolore se urta accidentalmente il gomito. Probabilmente servirà anche come promemoria per limitare l'uso del gomito.
Puoi acquistare una fascia per i gomiti se non vuoi l'ingombro di un pad. Servirà allo stesso scopo
Passaggio 4. Evita le attività che stressano l'articolazione del gomito
Puoi aiutare te stesso a guarire limitando la quantità di pressione esercitata sul gomito. Resisti alla tentazione di appoggiare i gomiti sulla scrivania, sul tavolo o sul piano di lavoro. Dovresti anche evitare di dormire su un fianco, poiché ciò può anche stressare inutilmente il gomito dolorante.
Se lavori come idraulico o dipendente HVAC, potresti essere più vulnerabile alla borsite del gomito
Passaggio 5. Prendi antidolorifici da banco (OTC)
Le riacutizzazioni della borsite di solito scompaiono dopo un paio di settimane, ma aspettare che passi può essere doloroso. Puoi usare antidolorifici da banco, come Tylenol o Advil, per alleviare l'infiammazione e il disagio. Assicurati di seguire le indicazioni di dosaggio sulla confezione.
- In caso di domande, chiedi al tuo medico quale tipo di farmaco assumere.
- Visita il tuo medico se il tuo dolore peggiora o non scompare in 1-2 settimane.
Metodo 2 di 3: ricerca di cure mediche
Passaggio 1. Prendi gli antibiotici se hai un'infezione
Se hai provato a curare la borsite a casa senza alcun risultato, fissa un appuntamento per vedere il tuo medico. Dopo aver eseguito alcuni test, potrebbero determinare che un'infezione ha causato il problema. In genere prescrivono un ciclo di antibiotici. Una volta che l'infezione si risolve, i sintomi dovrebbero scomparire.
- Parla immediatamente con il tuo medico degli antibiotici se c'è qualche preoccupazione di infezione poiché potrebbe portare a un'infezione ossea.
- Segui le istruzioni del medico per l'assunzione degli antibiotici. Assicurati di finire tutti i farmaci, anche se inizi a sentirti meglio prima che finiscano.
Passaggio 2. Ricevi un'iniezione di steroidi se non hai un'infezione
Se determinano che non c'è infezione, il medico potrebbe volerti somministrare un'iniezione di steroidi. Ciò ridurrà l'infiammazione nell'articolazione e ti aiuterà a guarire. L'iniezione effettiva potrebbe far male un po', ma non dovrebbe durare a lungo.
Parlate con il vostro medico se avete dubbi su questo tipo di farmaco
Passaggio 3. Sottoponiti a un intervento chirurgico se la tua borsa non risponde al trattamento
Se i sintomi persistono dopo 3-6 settimane, il medico potrebbe consigliarti un intervento chirurgico per rimuovere l'intera borsa. Anche se può sembrare spaventoso, in realtà è una procedura relativamente semplice. In genere viene eseguito come intervento chirurgico ambulatoriale, quindi non dovrai nemmeno rimanere in ospedale durante la notte.
- La rimozione della borsa non disturba i muscoli, i legamenti o le strutture articolari.
- La nuova borsa ricrescerà e probabilmente non sarà infiammata.
- Non cercare di drenare o aspirare la borsite da solo poiché potrebbe portare a infezioni.
Passaggio 4. Segui tutte le istruzioni per il recupero se hai un intervento chirurgico
Poiché si tratta di una procedura minore, non dovrai modificare molto il tuo stile di vita. Tuttavia, il medico potrebbe chiederti di indossare una stecca solo per mantenere il braccio immobile. Dovresti continuare a cercare di evitare di esercitare pressione sull'articolazione.
La tua pelle guarirà entro 12-16 giorni e dovresti avere il pieno utilizzo del gomito entro 3-4 settimane
Metodo 3 di 3: ottenere una diagnosi
Passaggio 1. Sii consapevole delle cause e dei fattori di rischio
I movimenti ripetitivi che esercitano pressione sulle articolazioni sono i fattori più comuni che causano la borsite. Se fai regolarmente cose come lanciare una palla da baseball o sollevare oggetti pesanti, sappi che sei a rischio di sviluppare la borsite.
- Il trauma, come una lesione, può anche portare alla borsite. Condizioni mediche come l'artrite reumatoide aumentano anche la probabilità di sviluppare borsite.
- A volte la borsite è semplicemente causata dall'invecchiamento.
Passaggio 2. Notare i sintomi comuni della borsite
Se noti che il gomito è dolorante, rosso e gonfio, potresti avere una borsite. In genere puoi trattarlo a casa, ma dovresti consultare un medico se non scompare in 1-2 settimane. Altri motivi per consultare il medico includono:
- La febbre
- Improvvisa incapacità di muovere l'articolazione
- Un dolore acuto e lancinante all'articolazione
Passaggio 3. Consenti al medico di completare i test comuni, se necessario
Molte volte, il medico può diagnosticare la borsite sulla base della tua storia medica e di un esame fisico. Se non possono essere sicuri della causa dell'infiammazione, potrebbero eseguire alcuni test. I test di imaging, come i raggi X, la risonanza magnetica o gli ultrasuoni possono aiutarli a confermare la diagnosi.
- In alcuni casi, il medico potrebbe eseguire test di laboratorio. In questo caso, preleveranno il sangue o rimuoveranno del fluido dalla borsa da analizzare.
- Dopo che il medico ha confermato che si tratta di borsite, puoi lavorare con loro per trattare la condizione.
Suggerimenti
- Prendi l'abitudine di evitare di appoggiarti sui gomiti. Può aiutare a prevenire la borsite.
- La borsite potrebbe non scomparire completamente, ma le riacutizzazioni dovrebbero diminuire con il trattamento.
