Nel tempo, le gengive possono infettarsi a causa di un accumulo di tartaro e placca in bocca. Mantenere le gengive pulite e sane può aiutare a prevenire le malattie gengivali. Per pulire le gengive, dovresti seguire una buona igiene orale. Puoi anche provare a usare rimedi naturali. Consulta un dentista prima di provare qualsiasi rimedio naturale per assicurarti che sia giusto per te. Se hai problemi relativi alle gengive, parla con il tuo dentista delle opzioni di pulizia professionale per le tue gengive.
Passi
Metodo 1 di 3: seguire una buona igiene orale
Passaggio 1. Utilizzare un collutorio antisettico
È possibile ottenere un collutorio antisettico al banco in farmacia. Questo tipo di collutorio contiene clorexidina, che può aiutare a prevenire l'accumulo di placca sui denti e sulle gengive. Utilizzare il collutorio solo come indicato dal medico o dal farmacista. L'uso di un collutorio con clorexidina può macchiare i denti di marrone, quindi utilizzalo solo occasionalmente.
Assicurati di sciacquarti bene la bocca con acqua tra lavarti i denti e usare il collutorio. Ciò garantirà che il collutorio funzioni correttamente e non interagisca con gli ingredienti del dentifricio
Passaggio 2. Lavati i denti correttamente
Un altro modo per mantenere pulite le gengive è lavarsi i denti e usare il filo interdentale in modo corretto e regolare. Lavati i denti due volte al giorno e/o dopo ogni pasto. Usa uno spazzolino a setole morbide o uno spazzolino elettrico e spazzola per 2 minuti interi ogni volta. Inoltre, opta per un dentifricio che contiene fluoro per mantenere i denti e le gengive.
Assicurati di spazzolare la parte anteriore, posteriore e masticatoria di ogni dente e ricorda di spazzolare i denti fino in fondo alla bocca
Passaggio 3. Filo interdentale regolarmente
Dovresti anche usare il filo interdentale una volta al giorno per evitare che placca e tartaro si accumulino nei denti e nelle gengive. Usa circa 18 pollici di filo interdentale, tenendolo stretto tra i pollici e gli indici. Fai scorrere il filo su e giù tra i denti. Assicurati di curvare intorno al dente quando il filo raggiunge il bordo gengivale. Strofina il lato del dente con il filo interdentale per rimuovere eventuali residui di cibo o placca sul bordo gengivale. Passa il filo interdentale su tutti i denti, compresi i denti posteriori.
- Quando usi il filo interdentale, premi il filo verso il basso in modo che si massaggi nelle gengive. Non preoccuparti se le tue gengive sanguinano all'inizio, significa solo che c'è un'infiammazione e probabilmente dovresti essere più coerente con il tuo filo interdentale.
- Cerca di usare il filo interdentale dopo ogni pasto in modo che il cibo non rimanga bloccato tra i denti per un lungo periodo di tempo.
Passaggio 4. Evita di mangiare cibi appiccicosi e zuccherati
Gli alimenti che contengono zucchero possono finire per finire sui denti e sulle gengive. Possono quindi essere difficili da rimuovere, anche con lo spazzolino e il filo interdentale. Evita caramelle morbide, caramelle mou, taffie e pasticcini. Se mangi dolci, sciacquati la bocca con acqua o lavati i denti. Non lasciare che questi alimenti si siedano sui denti o sulle gengive per un lungo periodo di tempo.
- Assicurati di avere molti cibi ricchi di calcio nella tua dieta, come latte, yogurt e formaggio. Il calcio fa bene ai denti e alla salute dentale generale.
- Prova a masticare una gomma senza zucchero dopo aver mangiato o bevuto per rimuovere tutto ciò che potrebbe macchiare i denti. Inoltre, la gomma da masticare stimola la bocca a produrre saliva, che può aiutare a prevenire la carie.
Metodo 2 di 3: utilizzo di rimedi naturali
Passaggio 1. Eseguire l'estrazione dell'olio
L'estrazione dell'olio può essere eseguita con olio di sesamo, olio d'oliva o olio di cocco purché l'olio sia biologico al 100%. Questo rimedio naturale può aiutare a rimuovere la placca e il tartaro dalle gengive estraendoli. Per eseguire l'estrazione dell'olio, fai scorrere un cucchiaio di olio in bocca per cinque-dieci minuti.
- Dopo cinque o dieci minuti, sputa l'olio nella spazzatura. Non sputarlo nel lavandino poiché l'olio può ostruire i tubi.
- Sciacquare la bocca con acqua tiepida per rimuovere ogni residuo di olio in bocca.
Passaggio 2. Applicare una pasta di aglio e curcuma
L'aglio e la curcuma hanno proprietà antibatteriche e proprietà antinfiammatorie. Sono ottimi per mantenere la salute delle gengive. Schiaccia uno o due spicchi d'aglio e aggiungi un cucchiaino di curcuma. Mescolare i due ingredienti insieme fino a formare una pasta. Quindi, applica la pasta sulle gengive e lasciala riposare per uno o due minuti. Risciacquare la pasta con acqua tiepida.
Fai attenzione a non sporcarti la bocca o il viso con la curcuma, perché può macchiare la pelle di giallo. Applicalo solo sulle gengive
Passaggio 3. Usa dentifricio o collutorio al neem
Il Neem è una pianta che può essere ottima per la salute dei denti. Cerca tutto il dentifricio o il collutorio naturale al neem nel tuo negozio di alimenti naturali o online. Applica il dentifricio o il collutorio sulle gengive per pulirle. Usa uno spazzolino da denti pulito o un dito per farlo.
Passaggio 4. Prova il tè alla salvia
La salvia contiene antiossidanti e ha proprietà antimicrobiche. È una grande erba per la salute delle gengive. Prepara il tè alla salvia facendo bollire 50 foglie di salvia biologica fresca in acqua distillata. Fai dei gargarismi con il tè a temperatura ambiente più volte al giorno o usalo come collutorio.
Un'altra opzione è quella di bere il tè alla salvia durante il giorno
Metodo 3 di 3: parlare con il tuo dentista
Passaggio 1. Chiedi al tuo dentista informazioni su ridimensionamento e lucidatura
Ottieni una pulizia profonda di denti e gengive facendo eseguire il ridimensionamento e la lucidatura dal tuo dentista. Il ridimensionamento e la lucidatura sono generalmente consigliati se si dispone di un accumulo di placca e tartaro sui denti e sulle gengive o se si è a rischio di sviluppare malattie gengivali.
- Durante la pulizia, l'igienista dentale raschia via la placca e il tartaro utilizzando appositi strumenti, seguito da uno smalto per rimuovere segni o macchie.
- Consulta il tuo dentista ogni 6 mesi per le pulizie e gli esami regolari.
Passaggio 2. Parla con il tuo dentista della levigatura delle radici
La levigatura delle radici è una pulizia profonda che penetra sotto le gengive per rimuovere i batteri dalle radici dei denti. È spesso consigliato se hai malattie gengivali o altri problemi correlati alle gengive.
Verrai sottoposto ad anestesia locale per intorpidire la bocca durante la pulizia. Dopo la pulizia, potresti avvertire dolore e disagio per 48 ore
Passaggio 3. Discutere le opzioni chirurgiche con un parodontologo se si hanno gravi problemi gengivali
Il tuo dentista potrebbe consigliarti di parlare con un parodontologo della chirurgia parodontale se hai una grave malattia gengivale e denti allentati o infetti. Parla con un parodontologo di questa opzione se hai un dente infetto o le tue gengive sono gonfie, irritate o sfuggenti.
Durante la chirurgia parodontale, tutti i denti interessati verranno rimossi. Il parodontologo può prescriverti antibiotici dopo l'intervento chirurgico per prevenire ulteriori infezioni
Linea di fondo
Il modo migliore per mantenere pulite le gengive è una buona igiene orale generale, quindi assicurati sempre di lavarti i denti due volte al giorno e di usare il filo interdentale una volta al giorno
Puoi anche uccidere i germi e prevenire la placca sciacquando la bocca di tanto in tanto con un collutorio antisettico, ma non usarlo troppo spesso, altrimenti potrebbe macchiare i denti
- Per rimuovere la placca e il tartaro dalle gengive, prova a tirare l'olio, che consiste nel far scorrere l'olio in bocca per 5-10 minuti.
- Per far pulire le gengive in modo professionale, chiedi al tuo dentista informazioni su scaling e lucidatura, una procedura in cui l'igienista dentale raschia via la placca e il tartaro dai denti e dalle gengive con uno strumento di piallatura.
