Vita sana 2024, Novembre

3 modi per applicare la riflessologia alle orecchie

3 modi per applicare la riflessologia alle orecchie

La riflessologia auricolare non è così conosciuta come la riflessologia plantare o manuale, ma può alleviare lo stress e il dolore. L'applicazione della riflessologia auricolare è facile e veloce. Massaggi i punti di pressione sull'orecchio per trattare dolori e dolori in tutto il corpo.

Come Diventare un Chirurgo Ortopedico (con Immagini)

Come Diventare un Chirurgo Ortopedico (con Immagini)

L'ortopedia è la diagnosi e il trattamento del sistema muscolo-scheletrico e i chirurghi ortopedici sono appositamente formati per operare su pazienti che hanno problemi con ossa, muscoli e articolazioni. Gli ortopedici trascorrono una notevole quantità di tempo per eseguire interventi chirurgici, ma prescrivono altri tipi di trattamento riabilitativo per le persone con problemi all'apparato muscolo-scheletrico.

Come avviare un'attività di massoterapia: 12 passaggi (con immagini)

Come avviare un'attività di massoterapia: 12 passaggi (con immagini)

Un massaggiatore migliora la salute e il benessere di una persona manipolando manualmente i tessuti molli del corpo. Le persone vanno dai massaggiatori per ridurre lo stress e l'ansia, per rilassare i muscoli e per riabilitare i muscoli o le aree del corpo lese.

Come diventare un tecnico ad ultrasuoni: 5 passaggi (con immagini)

Come diventare un tecnico ad ultrasuoni: 5 passaggi (con immagini)

I tecnici degli ultrasuoni utilizzano la tecnologia degli ultrasuoni per esaminare la salute degli organi e lo sviluppo dei feti nell'utero. Svolgono un ruolo cruciale nell'aiutare i medici nella diagnosi e nel trattamento dei problemi medici e aiutano a garantire la salute della madre e del feto durante la gravidanza.

Come diventare un tecnico di medicina nucleare: 3 passaggi

Come diventare un tecnico di medicina nucleare: 3 passaggi

Se stai cercando una carriera in medicina ma non vuoi diventare un medico, un tecnico di medicina nucleare potrebbe essere la professione che fa per te. Se sei interessato a come diventare un tecnico di medicina nucleare, è importante prima capire cos'è la medicina nucleare e come funziona.

Come Diventare un Perfusionista: 13 Passaggi (con Immagini)

Come Diventare un Perfusionista: 13 Passaggi (con Immagini)

I perfusionisti sono professionisti medici altamente qualificati che svolgono un ruolo fondamentale nelle sale operatorie, negli ospedali e in altri ambienti medici. Una carriera nella perfusione richiede da quattro a sette anni di istruzione, formazione clinica pratica e due esami.

Come diventare un consulente per l'allattamento: 8 passaggi (con immagini)

Come diventare un consulente per l'allattamento: 8 passaggi (con immagini)

La pratica dell'allattamento al seno è una parte naturale dell'essere madre, ma ci vuole abilità e l'uso della tecnica corretta per farlo con successo. È qui che entrano in gioco i consulenti per l'allattamento. I consulenti per l'allattamento sono formati per aiutare le neomamme a prevenire e risolvere i problemi con l'allattamento al seno e, con l'aumento dell'allattamento al seno, la professione cresce ogni anno.

Come Fermare la Tosse Asma: 13 Passaggi (Illustrato)

Come Fermare la Tosse Asma: 13 Passaggi (Illustrato)

Molte persone hanno familiarità con i comuni sintomi dell'asma come senso di oppressione al petto e difficoltà respiratorie. La tosse è un altro fastidioso sintomo dell'asma, la malattia infiammatoria polmonare che restringe le vie respiratorie.

Come Prendere Omega XL: 8 Passaggi (con Immagini)

Come Prendere Omega XL: 8 Passaggi (con Immagini)

Omega XL è un integratore nutrizionale che promette di ridurre l'infiammazione, prevenire i dolori articolari e ridurre il respiro sibilante e la costrizione toracica causati dall'asma. Sebbene l'intera portata di queste affermazioni non sia stata dimostrata, Omega XL ha dimostrato di ridurre l'infiammazione nelle persone con asma.

Modi Semplici per Usare un Turbuhaler: 10 Passaggi (con Immagini)

Modi Semplici per Usare un Turbuhaler: 10 Passaggi (con Immagini)

Quando si soffre di asma o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), un Turbuhaler è un tipo di inalatore che il medico può prescrivere per alleviare i sintomi a lungo termine. Una volta stabilito che un Turbuhaler è adatto a te, assicurati di seguire attentamente la procedura per utilizzarlo e non alterare mai il dosaggio prescritto dal medico.

Come usare un inalatore (con immagini)

Come usare un inalatore (con immagini)

Molte condizioni ti fanno fare affidamento su un inalatore per mantenere aperte le vie aeree, tra cui asma, fibrosi cistica, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), allergie e ansia. A seconda delle tue condizioni, il tipo di inalatore che ti viene prescritto può variare.

Come sapere se hai l'asma (con immagini)

Come sapere se hai l'asma (con immagini)

L'asma è una malattia curabile che funziona come una reazione allergica: i fattori scatenanti ambientali causano l'infiammazione delle vie aeree. Ciò porta a problemi di respirazione fino a quando l'infiammazione non viene trattata e ridotta.

Come trattare l'asma: i rimedi naturali possono aiutare?

Come trattare l'asma: i rimedi naturali possono aiutare?

L'asma è una condizione cronica che provoca gonfiore e infiammazione delle vie aeree, rendendo più difficile la respirazione. Potrebbe anche innescare attacchi spaventosi in cui ti senti a corto di fiato. Milioni di persone lottano con l'asma ogni giorno e cercano sollievo.

Come utilizzare un misuratore di portata di picco: 13 passaggi (con immagini)

Come utilizzare un misuratore di portata di picco: 13 passaggi (con immagini)

I misuratori di portata di picco vengono utilizzati per monitorare e controllare l'asma, una malattia polmonare che provoca ripetuti episodi di respiro sibilante, tosse, oppressione al petto e mancanza di respiro. Se soffri di asma da moderato a grave, il medico potrebbe consigliarti di utilizzare un flussometro di picco per aiutarti a valutare la gravità di un attacco misurando l'efficienza con cui stai espellendo l'aria dai polmoni.

Come prevenire l'asma (con immagini)

Come prevenire l'asma (con immagini)

L'asma è una malattia infiammatoria cronica dei polmoni e delle vie aeree che causa difficoltà respiratorie quando le vie aeree si restringono. Circa 7 milioni di bambini sono affetti da asma negli Stati Uniti ed è la malattia respiratoria cronica più comune tra i bambini in età scolare.

Come Trattare l'Asma Notturno: 15 Passaggi (Illustrato)

Come Trattare l'Asma Notturno: 15 Passaggi (Illustrato)

L'asma notturno è una condizione asmatica caratterizzata da un peggioramento dei sintomi durante la notte. Sebbene alcuni individui con asma notturno possano manifestare sintomi durante il giorno, i sintomi sono più diffusi tra le ore 1:00 e le 4:

3 modi per trattare una vittima di lesioni spinali

3 modi per trattare una vittima di lesioni spinali

Alcune lesioni possono causare danni al midollo spinale di una persona, quel delicato sistema nervoso nel collo e nella colonna vertebrale responsabile della sensazione e del movimento muscolare. Le lesioni spinali sono molto gravi e possono portare a invalidità permanente, paralisi o persino morte.

Come completare una valutazione da cima a fondo di una lesione: 14 passaggi

Come completare una valutazione da cima a fondo di una lesione: 14 passaggi

Le valutazioni da cima a fondo possono essere estremamente importanti se ti trovi in una situazione di emergenza. Può fornire informazioni vitali all'equipaggio di un'ambulanza prima o quando raggiungono la scena di un incidente. Passi Passaggio 1.

Come trasportare una persona ferita da soli durante il primo soccorso

Come trasportare una persona ferita da soli durante il primo soccorso

Non spostare una persona ferita a meno che non si trovi in una situazione pericolosa per la vita. Spostare una persona ferita può peggiorare la lesione. Se la persona ha una lesione spinale può causare una paralisi permanente. Se la persona non è in pericolo di vita immediato, chiamare i soccorritori per assistenza medica.

Come usare un defibrillatore: 11 passaggi (con immagini)

Come usare un defibrillatore: 11 passaggi (con immagini)

La defibrillazione è uno shock elettrico erogato al cuore progettato per interrompere un'aritmia o un arresto cardiaco potenzialmente letali. Il defibrillatore automatico esterno (DAE) è un dispositivo in grado di rilevare automaticamente un ritmo cardiaco che richiede uno shock.

Come eseguire la RCP su un bambino: 9 passaggi (con immagini)

Come eseguire la RCP su un bambino: 9 passaggi (con immagini)

Sebbene la RCP (rianimazione cardiopolmonare) debba essere eseguita da individui formati in un corso di primo soccorso certificato, anche gli astanti ordinari possono fare una differenza significativa nella sopravvivenza dei bambini sottoposti ad arresto cardiaco.

Come Praticare la Rianimazione Bocca a Bocca: 8 Passaggi (con Immagini)

Come Praticare la Rianimazione Bocca a Bocca: 8 Passaggi (con Immagini)

La respirazione bocca a bocca viene eseguita su qualcuno che ha smesso di respirare. Forse hanno avuto un attacco d'asma o sono annegati in piscina. Sebbene il bocca a bocca non sia più consigliato per le vittime di arresto cardiaco, è ancora usato comunemente per altre vittime, come le vittime di annegamento.

Come sapere se qualcuno è incosciente o dorme

Come sapere se qualcuno è incosciente o dorme

Il primo passo per discernere la differenza tra una persona che dorme e una persona in stato di incoscienza è controllare la loro reattività. Fallo parlando con loro, scuotendoli delicatamente o facendo un forte rumore. Se la persona non si sveglia, dovrai controllare il suo respiro.

Come Indossare Pantaloni da Yoga al Lavoro: 13 Passaggi (con Immagini)

Come Indossare Pantaloni da Yoga al Lavoro: 13 Passaggi (con Immagini)

Il concetto di indossare pantaloni da yoga per lavorare è un argomento molto dibattuto. I pantaloni da yoga sono incredibilmente comodi e possono essere indossati in modo da integrarsi perfettamente in un outfit professionale. Ma se sei negligente nel tuo approccio, i tuoi pantaloni da yoga potrebbero farti sembrare che ti sei dimenticato di vestirti per il lavoro o che stai andando in palestra.

3 modi per calmarsi dopo aver letto o visto una Creepypasta

3 modi per calmarsi dopo aver letto o visto una Creepypasta

Creepypasta sono storie o video spaventosi su Internet. Mentre alcuni di loro sono così cattivi da essere ridicoli, altri possono essere estremamente terrificanti. Se hai letto o guardato una Creepypasta e hai paura, potresti voler calmarti in seguito.

Come gestire le interazioni con gli Anti-Vaxxer

Come gestire le interazioni con gli Anti-Vaxxer

"Anti-vaxxer" è un termine gergale per le persone che si oppongono alle vaccinazioni. Può essere sconvolgente incontrare un anti-vaccino, soprattutto se temi che facciano del male ad altre persone (ad esempio mettendo a rischio la vita dei loro figli o dicendo cose offensive sulle persone autistiche).

3 modi per educare gli altri sull'importanza dell'allattamento al seno

3 modi per educare gli altri sull'importanza dell'allattamento al seno

Se sei appassionato dell'allattamento al seno, potresti voler insegnare agli altri i suoi benefici e la sua importanza. Puoi aumentare la consapevolezza dei benefici dell'allattamento al seno trovando e condividendo una buona ricerca. Avere una conversazione sull'allattamento al seno con altre madri, datori di lavoro e amici può aiutare a spargere la voce, ma dovresti anche cercare di educare anche la tua comunità.

Come usare le palline da meditazione: 12 passaggi (con immagini)

Come usare le palline da meditazione: 12 passaggi (con immagini)

Le palline da meditazione, o palline Baoding, sono fondamentalmente antiche palline antistress cinesi. Sono spesso usati per esercitare pressione sui punti chi nella tua mano, ma ti forniranno anche un esercizio calmante per la mano e il polso.

Come fare la meditazione attiva: 8 passaggi (con immagini)

Come fare la meditazione attiva: 8 passaggi (con immagini)

La meditazione attiva è uno stile che sostiene il movimento seguito dal silenzio. È stato creato dal mistico indiano Bhagwan Shree Rajneesh, in seguito noto come Osho. Ha sostenuto circa 100 tecniche di meditazione. Credeva che uno stile di meditazione che coinvolgesse l'attività fisica fosse più pratico per il mondo moderno.

3 modi per sedersi durante la meditazione

3 modi per sedersi durante la meditazione

La meditazione è una pratica sempre più comune. Molte persone meditano per rilassarsi e allungare il corpo o per trovare un senso di pace e calma. Tuttavia, ci sono molte diverse posizioni e posizioni di seduta che puoi usare durante la meditazione.

Come usare la musica con la meditazione: 14 passaggi (con immagini)

Come usare la musica con la meditazione: 14 passaggi (con immagini)

La meditazione ha tanti benefici diversi, tra cui la riduzione dello stress, una migliore consapevolezza di sé e una maggiore consapevolezza, ma a volte è difficile concentrarsi e non distrarsi. Fortunatamente, la musica può davvero aiutare in questo.

Come applicare la patch sulla pelle di prova: 14 passaggi (con immagini)

Come applicare la patch sulla pelle di prova: 14 passaggi (con immagini)

Il patch test della tua pelle può significare due cose diverse. In primo luogo, il medico può eseguire il patch test della pelle per determinati allergeni. Nella seconda istanza, potresti voler eseguire il patch test di un nuovo prodotto che hai acquistato per vedere se puoi usarlo sulla tua pelle.

5 modi per sbarazzarsi dei brufoli con il bicarbonato di sodio

5 modi per sbarazzarsi dei brufoli con il bicarbonato di sodio

Un brufolo può essere sgradevole, ma fortunatamente ci sono molte opzioni là fuori quando si tratta di combattere questi inestetismi. Sebbene sia comprensibile che tu stia cercando opzioni di trattamento che eliminino questo brufolo il più velocemente possibile, il bicarbonato di sodio potrebbe non essere la soluzione che stai cercando.

Come sterilizzare un ago: 9 passaggi (con immagini)

Come sterilizzare un ago: 9 passaggi (con immagini)

La sterilizzazione e la disinfezione degli aghi sono due cose diverse. Sebbene entrambi decontaminano, la disinfezione riduce solo il numero di batteri e contaminanti e non garantisce la sicurezza dalle infezioni. La sterilizzazione, invece, rimuove completamente tutti i batteri e i microrganismi.

3 modi per smettere di sanguinare

3 modi per smettere di sanguinare

Gli esperti concordano sul fatto che la prima cosa che dovresti fare se stai sanguinando è applicare una pressione sull'area. Il sanguinamento si verifica quando il sangue fuoriesce dai vasi sanguigni, spesso a causa di una ferita. L'emorragia esterna si verifica quando hai un taglio o una secrezione sanguinolenta, ma potresti anche avere un'emorragia interna, in cui sanguini sotto la pelle.

3 modi per aumentare la dopamina

3 modi per aumentare la dopamina

La dopamina prodotta dal tuo cervello ti fa sentire naturalmente bene, poiché il tuo cervello vede il suo rilascio come una ricompensa. Ad esempio, ricevi una scarica di dopamina in risposta ad attività piacevoli come mangiare o fare sesso. Puoi assicurarti di assumere abbastanza dopamina osservando la tua dieta e il tuo stile di vita, anche se i farmaci possono anche fare la differenza nei livelli di dopamina.

Come diventare un terapista del movimento di danza: 15 passaggi (con immagini)

Come diventare un terapista del movimento di danza: 15 passaggi (con immagini)

Un terapista del movimento della danza usa la danza come veicolo per la guarigione fisica e mentale. Hanno una profonda comprensione di come i diversi tipi di movimento di danza possono essere utilizzati per migliorare la vita delle persone.

3 modi per evitare la dipendenza da Internet

3 modi per evitare la dipendenza da Internet

La dipendenza da Internet è un problema comune che può essere dannoso quanto qualsiasi altra forma di dipendenza. Se temi di essere troppo dipendente da Internet, ci sono diverse strategie che puoi utilizzare per limitare l'utilizzo di Internet.

Come Indossare un Tutore per Gomiti da Tennis: 11 Passaggi (Illustrato)

Come Indossare un Tutore per Gomiti da Tennis: 11 Passaggi (Illustrato)

Il gomito del tennista è una condizione dolorosa che si verifica quando i tendini del gomito sono sollecitati da movimenti ripetitivi, come giocare a tennis o dipingere. Un tutore aiuta a sostenere i tendini sovraccarichi per alleviare temporaneamente il dolore.

5 modi per prevenire il dolore alla mano dovuto alla scrittura eccessiva

5 modi per prevenire il dolore alla mano dovuto alla scrittura eccessiva

Hai mai scritto un tema e ti sei ritrovato con le mani in mano dopo un po'? Sebbene questo possa sembrare un piccolo fastidio, la postura e la presa sbagliate possono effettivamente causare alcuni brutti problemi a lungo termine. Per rendere la scrittura il più confortevole possibile ed evitare il dolore alla mano, dovresti dedicare un po' di tempo all'apprendimento delle migliori tecniche di scrittura e dei suggerimenti per lenire i dolori.