Salute 2024, Novembre

Se guardi il tuo profilo allo specchio e noti che la parte superiore del corpo si piega in avanti, probabilmente hai le spalle arrotondate. Questa condizione può svilupparsi a causa del passare troppo tempo a piegarsi in avanti o può derivare da muscoli della schiena o delle spalle indeboliti.

Un ceppo al collo è una lesione ai muscoli o ai tendini del collo. Con uno sforzo, potresti provare rigidità del collo insieme a dolore dolorante, pulsante o acuto al collo che peggiora con il movimento. Fortunatamente, la maggior parte dei ceppi del collo guarisce da sola in pochi giorni con un po' di riposo e cura di sé.

La condizione nota come scapola alata (WS) provoca una scapola sporgente rivelatrice che assomiglia un po' a un moncone d'ala e può anche causare dolore localizzato e movimento limitato della parte superiore del corpo. Esistono in realtà diverse varietà di WS, ma per la maggior parte dei tipi, il medico probabilmente consiglierà una combinazione di riposo, terapia fisica e gestione del dolore.

Ogni articolazione del corpo ha una cartilagine, la spalla è il labbro. Il labrum è la cartilagine che riveste il bordo della spalla per mantenere intatta l'orbita della spalla. Con la maggior parte delle attività fisiche quotidiane che richiedono la rotazione delle consonanti e lo sforzo sulla spalla, il labrum può essere molto suscettibile alle lacrime.

La spalla congelata (o capsulite adesiva) provoca rigidità e dolore all'articolazione della spalla. Sei a rischio di sviluppare una spalla congelata se ti stai riprendendo da una condizione medica come un ictus o una mastectomia. È più comune negli individui di età superiore ai quarant'anni e nelle donne, in genere si manifesta in 3 fasi:

Rafforzare il collo può migliorare la mobilità, ridurre il dolore e la tensione e ridurre al minimo il rischio di lesioni. Con alcuni semplici esercizi, puoi concentrarti sul rafforzamento dei muscoli del collo e sulla costruzione dei muscoli che li supportano.

Un'ernia del disco può essere incredibilmente dolorosa. Si verifica quando parte del materiale morbido dall'interno del disco che attutisce le vertebre esce. Non tutti coloro che hanno un'ernia del disco hanno dolore, ma se il materiale che fuoriesce dal disco aggrava i nervi della schiena, può causare un forte dolore.

I peli incarniti sono un problema comune che può verificarsi ovunque ti radi, compreso il collo. Non solo i peli incarniti sono sgradevoli e scomodi, ma possono causare infezioni, cicatrici e scurimento della pelle. Prevenire i peli incarniti sul collo è simile a farlo sul viso:

L'epilazione rimuove i peli del corpo alla radice, o follicolo. Le forme di epilazione includono ceretta, spiumatura e laser. Ogni tipo di epilazione comporta il rischio di sviluppare peli incarniti. Questi possono diventare infetti e dolorosi, creando un problema ancora più grande dei peli superflui.

I peli incarniti sono un problema fastidioso e doloroso per molte persone. Occasionalmente divampano su aree sensibili del tuo corpo, incluso il naso. Se trovi un pelo incarnito nel naso, è relativamente facile trattarlo e impedire che si verifichi un altro.

Un pelo incarnito si verifica quando un pelo ricresce nella pelle invece di crescere fuori dalla pelle. I peli incarniti sono abbastanza comuni sia nelle persone più giovani che in quelle più anziane, ma sono più comuni nelle persone con i capelli strettamente arricciati, poiché il ricciolo naturale tende a spingere i capelli indietro nella pelle.

I peli incarniti si sviluppano quando i peli ricrescono nella pelle piuttosto che fuori dalla pelle, il che può portare a infiammazioni e infezioni. Gli individui di solito hanno peli incarniti nelle aree in cui i peli sono stati rimossi con la rasatura, la pinzetta o la ceretta e possono essere più comuni nelle persone con i capelli arricciati, poiché l'arricciatura naturale spingerà i capelli indietro nella pelle.

I peli incarniti possono verificarsi ovunque i peli crescano sul corpo. Si verifica quando un follicolo pilifero si arriccia sotto la superficie della pelle. L'area diventa spesso infiammata e rossa, causando dolore. I peli incarniti compaiono generalmente dopo la rasatura.

I peli del viso incarniti si verificano quando le estremità aguzze dei peli ricrescono nella pelle dopo essere state rimosse con metodi come la rasatura, la ceretta o le pinzette. Quando i peli del viso incarniti penetrano nella pelle, l'area può irritarsi e infiammarsi, causando dolore, prurito e arrossamento.

Le zampe di fragola sono causate da peli incarniti o sporco che rimane intrappolato nei follicoli piliferi, il che fa sembrare la pelle delle gambe simile alla polpa di fragola. Questa condizione non è pericolosa, ma il suo aspetto potrebbe infastidirti.

I peli incarniti si verificano quando i peli ricrescono verso la pelle, evidenziati da una protuberanza rossa e dolorante. La maggior parte dei peli incarniti sono facilmente maneggiabili (sebbene possano essere fastidiosi e sgradevoli), ma altri possono rivelarsi fastidiosi persistenti e persino portare a infezioni.

Quando hai un nodo alla spalla, potresti dare la colpa a passare la giornata curvo sul computer dell'ufficio. Ma lo stress di finire tutte le fatture entro la scadenza può essere la colpa tanto quanto la tua postura seduta. La tensione della spalla ha spesso cause sia fisiche che emotive e quindi richiede trattamenti sia fisici che emotivi.

Il dolore alla spalla può essere frustrante da affrontare, soprattutto se non sei sicuro di cosa lo stia causando. Puoi sviluppare dolore alla spalla a causa di un infortunio sportivo, del sollevamento di oggetti pesanti o dell'uso eccessivo dei muscoli della spalla.

Ahia! Il dolore alla spalla non è affatto divertente. Se hai una borsite subacromiale o dolore e infiammazione alla spalla, è probabile che tu possa trattarlo e liberarti del dolore. Passi Domanda 1 di 6: Contesto Passaggio 1. Una borsa è una sacca piena di liquido che lubrifica le articolazioni Si trovano in punti intorno al corpo che subiscono un livello più elevato di usura e attrito, come gomiti, fianchi e ginocchia.

La mobilità della spalla può essere ridotta per una vasta gamma di motivi, tra cui uso eccessivo, disuso, artrite e lesioni articolari, tra gli altri. Se la mobilità limitata della spalla ha un impatto sulla tua vita, visita il tuo medico per una diagnosi accurata e consigli sul trattamento.

La tendinite della spalla è dolorosa, frustrante e interferisce con le attività quotidiane di base. Fortunatamente, ci sono modi per gestirlo. Poiché è causato da movimenti ripetitivi, cerca di tenere la spalla ferma. Per alleviare il dolore e l'infiammazione, applica del ghiaccio e prendi dei farmaci da banco.

I tuoi deltoidi posteriori sono i muscoli della spalla posteriore che ti aiutano a mantenere una buona postura e a ruotare la spalla durante il suo raggio di movimento. Sebbene molti esercizi colpiscano le spalle, usano anche gli altri muscoli, quindi i deltoidi posteriori non diventano così forti.

La spondilosi (nota anche come spondilosi cervicale o osteoartrite cervicale) è la degenerazione dei dischi spinali nel collo. Sebbene sia una condizione comune tra le persone anziane, i sintomi si sviluppano lentamente nel tempo e variano notevolmente da persona a persona.

Con un manubrio leggero e uno o due esercizi di stretching, è molto facile correggere le spalle arrotondate. Un paio di minuti per ogni sessione eseguita due volte al mese è tutto ciò di cui hai bisogno. La correzione di una spalla arrotondata migliora la postura della colonna vertebrale, il che è auspicabile perché con un allineamento irregolare i dischi tra le spine dorsali si consumano più rapidamente.

Il colpo di frusta è una condizione che si verifica quando la testa viene mossa con forza e i muscoli del collo sono estesi più del solito. Se hai avuto un incidente che potrebbe causare un colpo di frusta, dovresti valutare se hai qualcuno dei suoi sintomi.

Probabilmente ti riferisci all'articolazione AC (acromioclavicolare) semplicemente come "spalla" e qualsiasi lesione all'articolazione è chiamata "separazione della spalla". Tecnicamente, l'articolazione collega la clavicola alla scapola.

La cuffia dei rotatori è un punto delicato della spalla in cui quattro muscoli formano una cuffia attorno al braccio. La cuffia dei rotatori ti aiuta a sollevare e ruotare il braccio e mantiene la spalla ferma mentre il braccio si muove. È relativamente facile strappare o danneggiare la cuffia dei rotatori attraverso le attività fisiche.

Una buona postura è importante. Non solo può prevenire dolori muscolari e disturbi come la sindrome del tunnel carpale, una buona postura può aumentare la sicurezza generale. Ci sono molti modi in cui puoi insegnare ai tuoi figli una buona postura.

Sviluppare la postura corretta è molto importante quando si impara a suonare la chitarra in modo naturale e sano. Mantenendo la parte superiore del corpo rilassata e imparando ad avere una postura corretta stando in piedi e seduti, sarai in grado di giocare al meglio delle tue capacità evitando anche lesioni.

Sappiamo tutti quanto sia facile sdraiarsi su quel comodo divano dopo il lavoro o chinarsi sullo smartphone mentre guidiamo l'autobus. Ma se hai mai avuto un torcicollo al collo o ti sei svegliato con il mal di schiena dopo una lunga giornata di relax, la colpa potrebbe essere della tua postura.

L'inclinazione pelvica è una condizione scomoda che può verificarsi quando i muscoli intorno allo stomaco e alla schiena si allentano e diventano eccessivamente flessibili. In alcuni casi, ciò può essere causato da una variazione naturale della struttura ossea.

Una buona postura è molto importante quando si parla di mantenere una buona salute. Può essere importante quanto seguire una buona dieta, fare esercizio fisico, dormire adeguatamente ed evitare cose dannose come droghe e alcol. Avere una buona postura aiuta ad allineare correttamente le ossa, oltre a garantire che le articolazioni, i muscoli e i legamenti funzionino come dovrebbero.

La Tecnica Alexander è un modo per muovere il tuo corpo che aiuta a rilasciare la tensione e migliorare la tua postura, insegnandoti a fermare le cattive abitudini che potresti avere quando si tratta di come tieni il tuo corpo. Il modo migliore per imparare la tecnica è seguire un corso tenuto da un professionista, ma ci sono anche molti libri che puoi leggere o articoli online da esaminare che ti insegneranno anche la tecnica.

Sia che tu abbia un buono stato di salute o che tu stia combattendo una malattia cronica, svolgere un ruolo attivo nella tua assistenza sanitaria può essere estenuante e travolgente, ma è anche potenziante. Inizia facendo piccoli passi verso l'educazione e l'organizzazione dei tuoi dettagli medici essenziali.

A volte può essere difficile rilassarsi davvero quando finalmente hai un po' di tempo libero. Che tu sia a casa o in viaggio, puoi adottare alcuni passaggi di base per assicurarti di poterti rilassare, rilassare e goderti il tuo tempo libero invece di stressarti per tutte le altre cose che accadono nella tua vita.

Se i tuoi livelli di pressione sanguigna sono naturalmente sani, è importante mantenerli lì. Se hai la pressione sanguigna alta o bassa che deve essere corretta, consulta un medico. Insieme, puoi trovare le strategie migliori e più sostenibili – e i farmaci, se necessario – per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

Un'ecografia può essere eseguita per una serie di motivi, ma guardare un bambino nell'utero è il motivo più comune. Se hai fatto di recente un'ecografia e vuoi sapere come interpretare le immagini sull'ecografia, potresti trarre vantaggio dall'apprendimento di alcune nozioni di base sull'ecografia.

Se sei incinta e sei interessato a scoprire il sesso del tuo bambino, potresti voler sapere come far muovere un bambino per un'ecografia. Un'ecografia, chiamata anche ecografia, è un test non invasivo che utilizza le onde sonore per creare immagini del bambino, dell'utero e della placenta.

Il Medical Billing Advocates of America ha riferito che 9 fatture ospedaliere su 10 contengono errori, la maggior parte dei quali va a beneficio dell'ospedale. Se ricevi una fattura che sembra eccessiva o errata, dovresti iniziare immediatamente ad affrontare il potenziale problema.

L'infertilità può essere stressante e scoprire che la tua assicurazione non copre procedure costose non farà che aumentare la tua ansia. Sfortunatamente, solo 15 stati degli Stati Uniti attualmente hanno leggi che richiedono agli assicuratori di offrire una copertura per l'infertilità.