Vita sana 2024, Novembre

Quando un genitore diventa costretto a letto, può colpirti duramente. Sia che tu stia fornendo assistenza o semplicemente trovando qualcuno che ti aiuti, può avere un impatto emotivo su di te. Se stai fornendo assistenza, devi conoscere le basi, ma dovrai anche sapere quando chiedere aiuto a fonti esterne, come amici, familiari e organizzazioni professionali.

Quando qualcuno che ami si ammala può perdere tutta la sua energia, cadere in preda al dolore e diventare giù e/o esausto. Tuttavia, questo disagio può essere alleviato dalla cura amorevole di un membro della famiglia solidale come te. Assicurati che i tuoi cari siano a loro agio e curati per tutta la durata della loro malattia.

L'empatia è la capacità di sentire ciò che provano gli altri, la chiave per formare relazioni significative e convivere pacificamente con gli altri. Alcune persone nascono con una naturale capacità di empatia, e altre trovano più difficile relazionarsi con altre persone.

I pensieri negativi non sono riservati a poche persone o situazioni: tutti sono afflitti da pensieri negativi ad un certo punto della loro vita. In effetti, avere pensieri negativi è un fenomeno normale e circa l'80% dei pensieri che abbiamo ha una sorta di tema negativo.

La gelosia può rovinare la tua pace e porre fine alle relazioni; può anche essere un segnale per te che è ora di fare un cambiamento. Piuttosto che lasciare che la gelosia infetti il tuo rapporto con gli altri, usa il suo aspetto come un motivo per capire meglio te stesso.

Alcune persone non ti lasciano in pace. Hai cercato di ignorare la loro negatività, ma continuano a spuntare nella tua vita. Se la passività non sta facendo il trucco, allora potrebbe essere il momento di affrontare i tuoi nemici. Continua a leggere per scoprire le strategie che puoi utilizzare per contrastare o affrontare la negatività.

Se hai difficoltà a concentrarti, potrebbe essere perché hai una capacità di attenzione breve. Passare da una cosa all'altra potrebbe essere divertente nelle ore libere, ma non è molto utile quando stai cercando di essere produttivo. Fortunatamente, ci sono alcuni modi in cui puoi aumentare la tua capacità di attenzione sia nel momento che nel tempo.

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, spesso indicato come ADHD, è una condizione caratterizzata da difficoltà di concentrazione, irrequietezza e comportamento impulsivo. Le persone con ADHD si concentrano in modo diverso dalle persone senza di essa e, come molte condizioni neurologiche, le persone con ADHD tendono a elaborare e interagire con il mondo che li circonda in modi unici.

Che tu sia un attore o che tu abbia bisogno di versare qualche lacrima per vendere una storia strappalacrime convincente, sapere come piangere sul momento può essere un'abilità utile. Con un po' di pratica, dovresti essere in grado di piangere a comando in pochissimo tempo.

Addormentarsi con un mal di gola irritato non è un compito facile. Fortunatamente, ci sono molte cose semplici che puoi fare per sentirti più a tuo agio prima di andare a dormire. Prendi farmaci da banco che inumidiscono la gola e prova i rimedi casalinghi che rendono più facile la deglutizione.

Qualcuno che conosci è forse diventato una minaccia per se stesso o per gli altri. Questa è la soglia del comportamento che, una volta varcata, suscita la necessità di agire. Tieni a questo amico o persona amata e il tuo coinvolgimento è diventato un obbligo tormentato dalla complessità.

La milza aiuta a filtrare e mantenere sani i globuli rossi e bianchi e le piastrine e svolge anche un ruolo nella funzione del sistema immunitario. Se hai una milza ingrossata, questi processi corporei non funzioneranno correttamente e dovrai curare il problema.

Quindi sei bloccato con un gesso sul braccio per i prossimi mesi o due e ti senti già intrappolato nella tua casa. Sebbene sia facile essere sopraffatti dai pensieri negativi, la cosa più importante che puoi fare è pensare in modo positivo. Anche se non puoi più fare tutte le cose a cui eri abituato, puoi comunque divertirti!

Avere una gamba rotta può mettere a dura prova il tuo divertimento. Tuttavia, anche se sei bloccato a casa, puoi comunque divertirti mentre stai guarendo. Usa il tempo per decorare il tuo cast, imparare qualcosa di nuovo o fare qualcosa di creativo.

Quando non ti senti bene, tutto ciò a cui puoi pensare è come sentirti meglio velocemente. Trattare i sintomi ti aiuterà a sentirti meglio più velocemente e a mantenerti più sano. Leggi questi suggerimenti utili per imparare come puoi riprenderti da un raffreddore o dall'influenza e tornare rapidamente alla tua normale routine.

Il pensiero di andare in ospedale ti riempie di ansia? Non sei solo. Molte persone hanno una paura molto reale degli ospedali. Alcuni hanno paura di contrarre i germi e altri sono preoccupati di stare vicino alla morte. Qualunque siano le tue paure, ci sono dei passaggi che puoi adottare per affrontarle in modo più efficace.

Avere una malattia mentale significa che hai molti più ostacoli da superare rispetto a quelli senza. Compiti semplici come pulire la casa o persino vestirsi al mattino possono diventare battaglie in salita quando la malattia mentale divampa.

L'adenomiosi è una condizione dolorosa in cui il rivestimento uterino cresce nel muscolo dell'utero. È simile all'endometriosi, che fa crescere i tessuti uterini al di fuori dell'utero. Se hai l'adenomiosi, probabilmente hai periodi lunghi, pesanti e dolorosi che possono interferire con la tua vita quotidiana.

Quando siamo malati, la cosa migliore da fare è dormire, idratarsi e concentrarsi sul miglioramento. Tuttavia, molti di noi non hanno la possibilità di prendersi una pausa per riprendersi. Molti lavoratori non hanno opzioni di congedo per malattia retribuito e altri potrebbero preoccuparsi di rimanere indietro sul lavoro o a scuola durante i giorni di malattia.

Prendersi cura di qualcuno con demenza è un compito difficile che richiede pazienza. È normale avere momenti in cui non sai cosa fare, quindi non preoccuparti se non sei sicuro di come affrontare la demenza. Ci vuole pratica per imparare a parlare al meglio con qualcuno con demenza, calmare i suoi comportamenti aggressivi o aiutarlo con le attività quotidiane.

Sapere come scegliere un sistema di allerta medica per gli anziani ti darà tranquillità e ti aiuterà a garantire che la persona amata sia al sicuro. Sono disponibili vari tipi di dispositivi di allerta medica ed esistono anche vari piani monitorati.

Nessuno vuole affrontare il fatto che i propri genitori e altri membri della famiglia stanno invecchiando. È spaventoso e stressante e può sembrare un compito arduo pianificare o prendersi cura delle loro persone. Tuttavia, puoi assicurarti che i tuoi cari anziani siano sani, felici e al sicuro con un po' di pianificazione e assistenza.

La vita può essere stressante; a volte dovrai affrontare lo stress in corso in modo positivo. Lo stress può avere una varietà di cause come problemi familiari, problemi di lavoro, difficoltà finanziarie, cattive condizioni di salute o persino la morte di qualcuno vicino a te.

Anche se non è raro che qualcuno abbia paura di andare dal dottore, potresti avere difficoltà a capire cosa fare quando qualcuno a cui tieni ha bisogno di cure mediche ma rifiuta il trattamento. Non vuoi semplicemente rotolare facilmente, ma non puoi nemmeno costringere la persona ad andare.

Essere cresciuto da qualcuno con tratti narcisistici può avere un effetto negativo duraturo sulla tua vita, anche se non vivi più con i tuoi genitori. Un genitore narcisista può abbatterti, cercare di controllarti, ignorare i tuoi sentimenti e approfittarsi di te.

Ottenere la certificazione in rianimazione cardiopolmonare (RCP) è molto vantaggioso. La RCP salva vite ed è facile da imparare ed è facile ottenere la certificazione. I paesi che hanno associazioni dedicate al cuore e alla salute (come l'American Heart Association (AHA) e la Croce Rossa) ospitano molti diversi tipi di seminari e classi per la tua comodità.

Decidere di avere un bambino è un grande passo, ma ne vale la pena se hai sempre desiderato essere un genitore. L'inseminazione artificiale e la fecondazione in vitro sono opzioni popolari per le donne single e le coppie dello stesso sesso che cercano di crescere una famiglia.

Amare le persone della tua vita è un'abilità che viene naturale per alcuni e crea confusione per altri. Se fai fatica a sapere come mostrare il tuo affetto per gli altri, non sei solo. Amare le persone a te vicine significa abbracciarle, interagire con loro, essere sinceri e perdonare chi ti ferisce.

Le persone con disabilità intellettive e dello sviluppo sono diverse in qualche modo e potresti non essere sicuro di come navigare in queste differenze se non sei abituato a esse. Potresti riscontrare alcune barriere nel comunicare bene con loro.

Non è raro sentirsi un po' incerti a parlare o interagire con qualcuno che ha una disabilità fisica, sensoriale o intellettuale. La socializzazione con le persone con disabilità non dovrebbe essere diversa da qualsiasi altra socializzazione.

Una casa famiglia può fare riferimento a molte cose, ma generalmente è un sito che fornisce assistenza non medica 24 ore su 24 in un ambiente strutturato. Spesso si concentrano sugli anziani, sulle persone con disabilità mentali o fisiche o su coloro che hanno a che fare con l'abuso di sostanze.

Essere fisicamente lenti in una società che apprezza la velocità, l'agilità e la destrezza può essere un momento difficile. Sia che tu sia lento a causa di una disabilità, una malattia, un peso o semplicemente perché sei meno incline a muoverti più velocemente, è importante sostenere la tua autostima attraverso tecniche di accettazione e assertività, in modo che tu possa goderti lo stare intorno al persone più veloci nella tua vita.

Il processo di richiesta delle prestazioni di invalidità o dell'alloggio può essere lungo e frustrante. Il supporto di un medico, tuttavia, può fare molto per darti l'aiuto di cui hai bisogno. Sia che tu voglia i benefici della sicurezza sociale o un congedo giustificato dal lavoro, dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico il prima possibile.

Quando si tratta di trattare con un familiare depresso, può essere difficile sapere come dovresti comportarti e cosa puoi fare per aiutarlo. Per avere l'interazione più positiva con la tua famiglia depressa, dovresti sapere come avvicinarti a loro in modo che non si mettano sulla difensiva.

Se hai un familiare, un amico o un partner romantico con depressione, è naturale volerlo aiutare. In verità, il modo migliore per aiutarli è dare loro il tuo amore. Dimostra il tuo amore ascoltando senza giudizio e dicendo loro e mostrando loro che ci tieni.

A volte può sembrare che i tuoi genitori non capiscano e questo può portare a una relazione negativa con loro. Nonostante ciò, è importante rimanere rispettosi nei confronti dei tuoi genitori. Se vuoi mostrare più rispetto ai tuoi genitori, puoi facilmente rivalutare i tuoi pensieri e le tue azioni nei confronti dei tuoi genitori per assicurarti di trattarli con la gentilezza che meritano.

È stato dimostrato che la terapia aiuta le persone di tutte le età con problemi che vanno dalla depressione e ansia alle fobie e problemi di abuso di sostanze. Molte persone esitano o resistono alla terapia per una serie di motivi. Se qualcuno che conosci ha bisogno di terapia, ci sono modi per affrontare l'argomento senza causare vergogna o imbarazzo indesiderato per il tuo amico o la persona amata.

La tristezza è un'emozione completamente naturale e salutare. Tuttavia, può essere inquietante vedere qualcuno che ami, specialmente un genitore, provare tristezza. Se non sei completamente sicuro che il tuo genitore sia triste, osserva i segnali.

La depressione è un serio problema di salute mentale. Chi soffre di depressione ha bisogno di sostegno e aiuto professionale. Se sospetti che qualcuno sia depresso, ci sono diversi segnali da cercare. Presta attenzione a eventuali cambiamenti nel comportamento.

Sentirsi in colpa dopo aver barato è una risposta del tutto normale. Tuttavia, picchiarsi costantemente al punto da influire sul tuo benessere mentale non è salutare e non meriti di sentirti così. Invece di sentirti in colpa, puoi imparare dai tuoi errori, perdonare te stesso e andare avanti.