Vita sana 2024, Novembre

3 modi per invertire la malattia cardiaca

3 modi per invertire la malattia cardiaca

Le malattie cardiache includono diverse condizioni che colpiscono il cuore. Queste condizioni includono: malattie dei vasi sanguigni (tra queste la malattia coronarica); aritmia (problemi del ritmo cardiaco); e difetti cardiaci congeniti (problemi dalla nascita).

4 modi per individuare i sintomi della malattia coronarica

4 modi per individuare i sintomi della malattia coronarica

La malattia coronarica (CHD), nota anche come cardiopatia ischemica, è la principale causa di morte nel mondo. È anche comunemente indicata come malattia coronarica (CAD) perché il blocco delle arterie è la causa principale. Quando le arterie del tuo cuore si bloccano, porta a una diminuzione del flusso sanguigno e all'incapacità di ottenere ossigeno e altri nutrienti in diverse parti del tuo corpo.

3 semplici modi per trattare il mutismo selettivo negli adulti

3 semplici modi per trattare il mutismo selettivo negli adulti

Il mutismo selettivo può sembrare frustrante o spaventoso, ma se hai difficoltà a parlare in determinate situazioni, ci sono molti trattamenti che potrebbero aiutare. Dal momento che il mutismo selettivo negli adulti sembra essere causato dall'ansia sociale, parlare con un terapeuta, acquisire alcune nuove capacità di coping ed esporsi gradualmente ad alcune situazioni sociali potrebbe fare la differenza.

Come prepararsi per la terapia EMDR: 12 passaggi (con immagini)

Come prepararsi per la terapia EMDR: 12 passaggi (con immagini)

La desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) è una psicoterapia che ha dimostrato di avere molto successo nella guarigione di un'ampia gamma di problemi psicologici in persone di tutte le età. Originariamente era usato per curare i veterani di guerra con disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e le donne che erano state vittime di aggressioni sessuali.

Come cercare una terapia se sei un adolescente: 13 passaggi (con immagini)

Come cercare una terapia se sei un adolescente: 13 passaggi (con immagini)

Ti senti mai come se avessi bisogno di parlare con qualcuno che non sia un amico o un familiare? Un terapeuta può essere utile per molti problemi come combattere il bullismo, problemi familiari e persino problemi accademici. Può essere difficile trovare un terapeuta quando sei un adolescente, quindi esplora prima le tue opzioni e vedi con chi puoi parlare.

Come fare un esame della vista (con immagini)

Come fare un esame della vista (con immagini)

Un esame della vista è un controllo regolare eseguito da un medico autorizzato per valutare la tua vista e la salute dei tuoi occhi. Un esame oculistico regolare includerà diversi test per controllare i tuoi occhi, mentre il medico può fornire esami aggiuntivi per affrontare eventuali problemi.

5 modi per essere indipendenti quando sono ipovedenti

5 modi per essere indipendenti quando sono ipovedenti

Essere ipovedenti potrebbe sembrare difficile, ma è del tutto possibile per te vivere una vita indipendente. Probabilmente troverai utile la formazione, tanto per cominciare. Ma una volta che impari determinate abilità e inizi ad applicarle nella tua vita quotidiana, acquisirai le abilità e la sicurezza di cui hai bisogno per muoverti, cucinare, pulire e gestire le tue finanze.

Come ottenere un permesso di parcheggio per disabili a New York: 7 passaggi

Come ottenere un permesso di parcheggio per disabili a New York: 7 passaggi

Permessi di invalidità sono disponibili per coloro che non sono in grado di raggiungere facilmente e dalla propria auto. Si presentano sotto forma di cartellini pendenti e targhe speciali. Le targhe sono solo per le persone con disabilità permanente, mentre le persone con disabilità temporanee possono richiedere un cartellino appeso.

Come prepararsi per gli esami di ammissione alla scuola per infermieri

Come prepararsi per gli esami di ammissione alla scuola per infermieri

Entrare nella scuola per infermieri può essere un processo competitivo. Oltre ai voti alti, all'esperienza lavorativa, all'esperienza di volontariato e a un colloquio di successo, i candidati devono sostenere un esame di ammissione alla scuola per infermieri quando si candidano a qualsiasi programma infermieristico accreditato.

Come sconfiggere la xenofobia: 11 passaggi

Come sconfiggere la xenofobia: 11 passaggi

La xenofobia è una paura e una stigmatizzazione degli stranieri. Le persone che hanno un aspetto diverso, parlano una lingua diversa o hanno costumi diversi possono apparire minacciose a coloro che sono abituati a un solo particolare gruppo etnico, stile di vita o insieme di comportamenti.

Come simulare il pianto: 9 passaggi (con immagini)

Come simulare il pianto: 9 passaggi (con immagini)

Sia che tu stia recitando una scena che richiede di piangere o se vuoi attirare l'attenzione di qualcuno, essere in grado di fingere le tue lacrime è utile. Piangere renderà le persone empatiche con te e crederanno a quello che stai dicendo.

Come essere meno pervertiti (con immagini)

Come essere meno pervertiti (con immagini)

Se ti senti pervertito, potresti vergognarti per i pensieri e le azioni che hai riguardo al sesso. Potresti provare vergogna a causa di convinzioni religiose o spirituali o a causa del tuo stato relazionale (come essere in una relazione monogama o matrimonio).

Come Superare gli Ostacoli: 13 Passaggi (con Immagini)

Come Superare gli Ostacoli: 13 Passaggi (con Immagini)

Tutti incontrano ostacoli ad un certo punto della vita e, sebbene possano essere frustranti, in realtà è il superamento degli ostacoli che rende così gratificante raggiungere i tuoi obiettivi e ottenere ciò che desideri. Come si fa però? Come puoi superare gli ostacoli invece di lasciarti scoraggiare o farti smettere?

Come Risolvere il Tuo Programma di Dormire: 12 Passaggi (Illustrato)

Come Risolvere il Tuo Programma di Dormire: 12 Passaggi (Illustrato)

Se il tuo programma di sonno è irregolare, o semplicemente non è dove vuoi che sia, ci sono modi per rimetterlo in carreggiata. In molti casi, sarà utile impostare una routine pre-sonno, modificare alcune abitudini diurne e sviluppare una consapevolezza delle tue particolari esigenze di sonno.

Come incoraggiare tuo figlio a diventare un medico da grande: 15 passaggi

Come incoraggiare tuo figlio a diventare un medico da grande: 15 passaggi

Molti genitori amano l'idea che un bambino diventi un medico. La medicina può fornire stabilità finanziaria, oltre a dare a tuo figlio l'opportunità di aiutare gli altri. Anche se non puoi decidere il futuro di un bambino per lui o lei, puoi incoraggiare un interesse per la scienza, la matematica e la medicina.

Come Dormire per avere voti migliori: 8 Passaggi (Illustrato)

Come Dormire per avere voti migliori: 8 Passaggi (Illustrato)

Sei stato sveglio tutta la notte? Che si tratti di giocare a più videogiochi o semplicemente studiare per un test?, dovresti riposarti abbastanza. In questo articolo, c'è un modo per dormire nel caso tu non possa. Passi Passaggio 1.

Come Calcolare il Livello di Alcol nel Sangue: 13 Passaggi (con Immagini)

Come Calcolare il Livello di Alcol nel Sangue: 13 Passaggi (con Immagini)

Il contenuto di alcol nel sangue, o BAC, è una misura del rapporto di alcol nel sangue. Puoi calcolare il tuo BAC in diversi modi, ma ottenere una misurazione assoluta e accurata è impossibile senza un esame del sangue. Usa un grafico BAC o un calcolatore online per darti una stima ragionevole del livello di alcol nel sangue.

Come evitare l'alcolismo (con immagini)

Come evitare l'alcolismo (con immagini)

L'alcolismo può facilmente raggiungerti di soppiatto se non stai attento. Quando la tua vita sociale ruota intorno all'andare al bar o c'è una festa al barile ogni fine settimana, è difficile tenere le cose sotto controllo. Cambiare la tua routine e fare un piano serio per ridurre il consumo è un buon modo per iniziare.

3 modi per prendersi cura di una persona ubriaca

3 modi per prendersi cura di una persona ubriaca

Sapere come prendersi cura adeguatamente di una persona ubriaca a volte può fare la differenza tra la vita e la morte per quella persona. Quando qualcuno consuma troppo alcol, corre il rischio di ferire se stesso o gli altri, soccombere a un possibile avvelenamento da alcol o potenzialmente soffocare nel proprio vomito durante il sonno.

Come Ubriacarsi Velocemente: 12 Passaggi (Illustrato)

Come Ubriacarsi Velocemente: 12 Passaggi (Illustrato)

Per alcune feste o eventi, potresti voler ubriacarti più velocemente. Ci sono diversi modi per ubriacarsi più velocemente, dalla scelta di bevande più forti al bere più velocemente. Tuttavia, fai attenzione. Il binge drinking aumenta il rischio di avvelenamento da alcol.

3 semplici modi per dormire quando si è ubriachi

3 semplici modi per dormire quando si è ubriachi

Dormire bene la notte a volte può essere una sfida quando ne hai avuto uno di troppo. Puoi migliorare le tue possibilità di svegliarti riposato e ricaricato adottando alcune semplici misure prima di iniziare a respingerli. Mangia un pasto equilibrato per aiutare il tuo sistema a elaborare tutto l'alcol che presto scorrerà attraverso di te e assicurati di assumere molta acqua tra un drink e l'altro.

Come tornare sobri in fretta: sfatati miti comuni

Come tornare sobri in fretta: sfatati miti comuni

Hai bevuto un po' troppo e ora devi tornare sobrio in fretta. Siamo stati tutti lì. Ci sono un sacco di presunte "cure" là fuori che le persone affermano che ti aiuteranno a tornare sobrio rapidamente, ma qualcuna di esse funziona davvero?

4 modi per agire in modo sobrio

4 modi per agire in modo sobrio

Agire da sobrio può essere facile o difficile a seconda di quanto sei ubriaco e di cosa stai facendo. L'obiettivo è conoscere i propri limiti. Se bevi in modo incontrollato, a un certo punto non sarai in grado di comportarti da sobrio indipendentemente dalle tue abilità.

10 modi per alleviare il mal di stomaco dopo aver bevuto

10 modi per alleviare il mal di stomaco dopo aver bevuto

Alcune presunte cure per i postumi di una sbornia sono così spiacevoli che probabilmente sono state inventate per fare uno scherzo ai tuoi amici. Forse i tuoi lontani antenati erano così disperati, ma quegli idioti non avevano nemmeno una farmacia.

3 modi per mantenere la concentrazione mentre si è ubriachi

3 modi per mantenere la concentrazione mentre si è ubriachi

Bere qualcosa con i tuoi amici può essere un buon modo per trascorrere una serata insieme. Tuttavia, puoi avere troppe cose buone. Trovarti più ubriaco di quanto ti aspettassi può essere una situazione pericolosa e spaventosa. Per fortuna ci sono alcune cose che puoi fare per tenerti sotto controllo e lavorare per tornare sobrio.

4 Modi per Combattere l'Ableismo come Persona Non Disabile

4 Modi per Combattere l'Ableismo come Persona Non Disabile

Forse hai una persona cara disabile, forse sei una femminista intersezionale che vuole essere all'altezza del nome, o forse vuoi solo rendere il mondo un posto migliore. Le persone disabili possono sempre usare gli alleati per migliorare la loro vita.

Come sapere se il tuo ragazzo ti manca di rispetto

Come sapere se il tuo ragazzo ti manca di rispetto

Hai il diritto di essere rispettato in una relazione. Se ritieni che qualcosa non vada per il verso giusto riguardo a come ti tratta il tuo ragazzo, valuta la tua relazione. Pensa a come ti senti. Ti senti intrappolato o controllato? Da lì, pensa a come ti tratta il tuo ragazzo.

3 modi per guadagnare rispetto

3 modi per guadagnare rispetto

Tutti vogliamo essere rispettati dai nostri pari, ma ci vuole molto lavoro per guadagnarselo. Se vuoi avere successo, essere felice e in salute, imparare a guadagnarti il rispetto degli altri dovrebbe essere un obiettivo importante e qualcosa per cui puoi lavorare.

Come Diventare una Persona Perbene (con Immagini)

Come Diventare una Persona Perbene (con Immagini)

Durante la nostra vita, interagiamo costantemente con le persone che ci circondano. Essere una persona perbene ti aiuterà a creare relazioni sane mantenendo un'immagine positiva di te stesso. Sarai una persona migliore se imparerai a perdonare, ad abbandonare la rabbia e a preoccuparti sinceramente delle altre persone.

3 modi per insegnare il rispetto a un adolescente

3 modi per insegnare il rispetto a un adolescente

Che tu sia un genitore o lavori con adolescenti, probabilmente sai che a volte gli adolescenti agiranno in modo irrispettoso. Il modo migliore per insegnare a un adolescente a rispettarti è modellare il comportamento che desideri. A volte gli adolescenti hanno bisogno di vedere il rispetto in azione per sapere come agire allo stesso modo.

3 modi per ottenere rispetto sul lavoro

3 modi per ottenere rispetto sul lavoro

Essere rispettati sul lavoro non solo ti consentirà di avere successo professionale, ma ti renderà anche una persona più felice. Per guadagnare rispetto, dovrai essere produttivo sul lavoro, dimostrare fiducia e comportarti in modo appropriato con i tuoi colleghi.

Come parlare con una persona autistica (con immagini)

Come parlare con una persona autistica (con immagini)

Le persone autistiche possono sembrare strane o intimidatorie per gli altri, ma possono essere piuttosto divertenti e affascinanti una volta che le conosci. Questa guida ti aiuterà a spiegare come parlare con loro. Passi Parte 1 di 2:

3 modi per curare il cancro al fegato

3 modi per curare il cancro al fegato

Ottenere una diagnosi di cancro al fegato è spaventoso, ma c'è speranza che il trattamento funzioni. Con cura, potresti recuperare completamente. Il modo in cui viene trattato il cancro del fegato dipende dal fatto che si tratti di cancro del fegato primario o metastatico, nonché in che fase si trova.

Come comprendere le quattro parti principali del cervello: 8 passaggi

Come comprendere le quattro parti principali del cervello: 8 passaggi

L'organo più complesso del corpo umano è il cervello. Parte del sistema nervoso centrale, il cervello è il centro di comando attorno al quale funzionano l'intelletto, i sensi e il sistema nervoso del corpo. È un organo straordinario e in questo articolo verranno esplorate le quattro sezioni principali del cervello.

Come Prendere Amoxicillina: 15 Passaggi (con Immagini)

Come Prendere Amoxicillina: 15 Passaggi (con Immagini)

L'amoxicillina è un antibiotico che viene spesso prescritto per infezioni come tonsillite, bronchite, polmonite e altre condizioni batteriche. Per assumere amoxicillina in modo sicuro, assicurati di consultare prima il tuo medico e ottenere una prescrizione per questo farmaco.

4 modi per trattare la sinusite cronica

4 modi per trattare la sinusite cronica

Se soffri di sinusite cronica (rinosinusite cronica), potresti avere difficoltà a respirare attraverso il naso. Il tuo viso potrebbe anche gonfiarsi e potresti provare mal di testa o dolore facciale. Tutto ciò è causato dalle cavità piene d'aria dietro le guance, la fronte e i lati del naso che si riempiono di muco.

3 modi per sbarazzarsi di un mal di gola

3 modi per sbarazzarsi di un mal di gola

Il mal di gola di solito non è un segno di una malattia grave, ma sapere che non lo rende più facile da sopportare. Il modo migliore per eliminare la sensazione di prurito, prurito o secchezza alla gola è bere un flusso costante di liquidi. L'acqua è la cosa più importante, ma gli intrugli lenitivi come il tè di Caienna al miele, il brodo all'aglio e la camomilla hanno ingredienti benefici che alleviano il dolore e aiutano il dolore a svanire più rapidamente.

12 modi per trattare il reflusso acido

12 modi per trattare il reflusso acido

Il reflusso acido è il riflusso dell'acido dello stomaco nell'esofago, nella gola o nella bocca. Può essere spiacevole, ma aiuta sapere che questo è un evento abbastanza normale per la maggior parte delle persone. Di solito non è un grosso problema, ma se lo provi regolarmente, potresti avere un reflusso acido cronico a causa della malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).

Come trovare la felicità nella vita (con immagini)

Come trovare la felicità nella vita (con immagini)

Sei sempre triste e pieno di malcontento? Sempre la persona "fuori dal quadro" o la tappezzeria? Silenzioso e solitario invece che vivace e vivace? Bene, non preoccuparti, questo articolo è stato creato per aiutarti a superare alcuni dei sentimenti che ti impediscono di raggiungere il tuo potenziale più felice.

3 modi per affrontare l'ansia e lo stress

3 modi per affrontare l'ansia e lo stress

Tutti soffrono di qualche forma di stress o ansia durante la loro vita. L'unica differenza è la frequenza e la gravità dei loro episodi. Se scopri che questi episodi di ansia stanno influenzando seriamente la tua vita fino alla debilitazione, cerca un aiuto professionale.