Vita sana 2024, Novembre

Mentre il sanguinamento dal retto o dall'ano può essere sorprendente e scomodo, di solito indica un problema minore, come una ragade anale (lacrima) o emorroidi. Tuttavia, può anche essere un segno di una grave condizione di base. Fissa subito un appuntamento con il medico se si verifica un sanguinamento rettale inspiegabile.

I clisteri possono essere composti da diverse soluzioni ed essere somministrati per una serie di motivi. Ci sono già clisteri preparati che possono essere acquistati in qualsiasi farmacia o puoi usare una borsa per clisteri. In entrambi i casi, il processo di somministrazione di un clistere è lo stesso e comporta l'inserimento della forma liquida della sostanza scelta nel colon inferiore attraverso il retto.

Un esame rettale è un test di screening per entrambi i sessi che aiuta a rilevare anomalie nel retto, nell'ano e nella ghiandola prostatica (solo uomini), come cancro, infezioni e lesioni varie. Questi esami dovrebbero essere fatti abbastanza regolarmente (ogni anno o giù di lì) come parte della tua salute fisica.

I colori della cacca possono indicare una serie di malattie, suggerendo problemi specifici e possibili che potrebbero richiedere attenzione. Smetti di essere perplesso dai colori amorfi dei movimenti intestinali. Imparando a scansionare gli indicatori di colore specifici, puoi leggere i colori della cacca e potresti evitare problemi minori.

Il dolore causato dalle ragadi anali può essere spaventoso, soprattutto se non l'hai mai provato prima. Tuttavia, ci sono modi per guarirli. Puoi trattare le ragadi con i farmaci dopo aver visto il tuo medico per un esame. Se le ragadi sono croniche o gravi, come potrebbero essere dopo eventi come il parto, potrebbero richiedere un intervento chirurgico.

Certamente non vuoi una ripetizione di un ascesso doloroso. Sfortunatamente, molte persone soffrono di ascessi recidivanti. Non c'è modo di essere completamente sicuri che non torneranno. Tuttavia, ci sono dei passaggi che puoi adottare per aumentare le tue probabilità di rimanere senza ascessi.

Una fistola è un'apertura anormale a forma di tunnel tra 2 organi o superfici del corpo. Alcuni dei luoghi più comuni in cui si formano le fistole sono tra il retto (estremità inferiore dell'intestino) e la vagina, il retto e la pelle intorno all'ano, o l'intestino inferiore e la vescica.

Vuoi ottenere il massimo da quei 35 minuti sul tapis roulant o su qualsiasi tipo di esercizio cardio? Puoi massimizzare i benefici dell'attività cardiovascolare quando ti alleni nella zona della tua frequenza cardiaca target (THR). Tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare è una calcolatrice e un impulso.

Gli americani spendono ogni anno oltre 40 miliardi in programmi/prodotti dietetici e per la perdita di peso. Se stai cercando di cambiare il tuo stile alimentare o di adottare una nuova dieta, può creare confusione quale opzione si adatta meglio al tuo stile di vita.

Il drenaggio linfatico è una tecnica di massaggio in cui aiuti a spostare il fluido extra che potrebbe essersi accumulato nel tuo corpo attraverso i vasi linfatici. Questo tipo di massaggio può aiutarti se soffri di gonfiore, indolenzimento, infezioni, squilibri ormonali, affaticamento, lupus, depressione e ansia.

Il tuo sistema linfatico è una parte importante del tuo sistema vascolare che rimuove le tossine dal tuo corpo e ti protegge dalle malattie. È costituito da una vasta rete di vasi linfatici che trasportano la linfa attraverso il corpo verso il cuore.

Se soffri di convulsioni, problemi ai nervi o fibromialgia, potrebbe esserti prescritto Lyrica. Questo farmaco può trattare efficacemente questi problemi, ma ha effetti collaterali come aumento dell'appetito, voglie di cibo e un metabolismo più lento.

Ci sono molti vantaggi nel rimanere fisicamente in forma. Avrai più energia, starai benissimo e noterai miglioramenti nella tua salute generale. Purtroppo non è sempre facile mantenersi in ottima forma. Tuttavia, se ti concentri sull'alimentazione e sull'esercizio fisico, puoi apportare molti cambiamenti fisici salutari.

A volte è necessario cambiare medico. Ciò è spesso dovuto a circostanze, come l'allontanamento, ma a volte può essere il risultato dell'insoddisfazione del paziente. Qualunque sia la ragione del passaggio, il processo di ricerca di un nuovo medico richiede tempo, ricerca e cure.

Può essere scoraggiante visitare un medico per i sintomi di quello che potrebbe essere un problema medico non diagnosticato. I pazienti spesso faticano a spiegare adeguatamente i loro sintomi durante il breve colloquio medico, che è una componente importante per aiutare il medico a diagnosticare efficacemente i sintomi e sviluppare un piano di trattamento.

È perfettamente normale e salutare parlare da soli. Che sia ad alta voce o nella tua testa, il dialogo interiore aiuta le persone a elaborare inconsciamente i sentimenti, pensare ai problemi e valutare le opzioni quando prendono decisioni. Sfortunatamente, quella voce nella parte posteriore della tua testa a volte può perdere il controllo e rendere difficile la concentrazione.

L'intelligenza emotiva (EQ) è la capacità di attingere alle tue emozioni e usarle per migliorare la tua vita. Essere in contatto con i propri sentimenti ti permette di gestire i livelli di stress e comunicare efficacemente con le altre persone, due abilità che migliorano la tua vita sia a livello personale che professionale.

I grassi trans aggiungono sapore e aumentano la durata di conservazione degli alimenti, quindi è un ingrediente ideale per ristoranti e produttori di alimenti. Il corpo tratta i grassi trans come i grassi saturi, che ostruiscono le arterie, aumentano il colesterolo e aumentano il rischio di malattie cardiache e altre condizioni.

La fosfatasi alcalina (ALP) è un enzima presente in tutto il corpo e per lo più non è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, le carenze di ALP si verificano a volte come sintomo di problemi medici più ampi. Se hai una condizione associata a una bassa ALP o se il tuo medico ha discusso con te di esami del sangue per una bassa ALP, è importante seguire e cercare un trattamento per la causa sottostante.

Una caloria è un'unità di energia che il tuo corpo usa per funzionare e svolgere le attività di sostegno della vita quotidiana. Le calorie che assumi dagli alimenti forniscono energia al tuo corpo. Il fabbisogno calorico giornaliero di ognuno è diverso in base a età, altezza, peso, sesso, massa magra e livello di attività.

L'ascariasis è un tipo di infezione causata da un nematode chiamato Ascaris lumbricoides. Questi vermi parassiti alla fine si depositano e crescono nell'intestino tenue - possono crescere fino a 12 pollici o più di lunghezza e drenare il corpo delle sostanze nutritive.

La sudorazione è un processo naturale che aiuta a mantenere il corpo fresco ed elimina naturalmente le tossine, quindi non è qualcosa che dovresti cercare di fermare completamente. Tuttavia, un'eccessiva sudorazione dalla testa può essere causa di disagio e imbarazzo.

Ti sei infilato il pigiama, hai spento le luci e sei pronto per andare a letto, ma il tuo stomaco ha piani diversi. Il disagio generale, il reflusso acido e il bruciore di stomaco possono essere un ostacolo frustrante dopo aver mangiato una cena abbondante o uno spuntino a tarda notte.

Una ferita del tunnel è una ferita secondaria che si verifica insieme a una ferita primaria ed è solitamente causata da un'infezione o da una pressione. Questo tipo di ferita si estende in strati di tessuto per formare un foro o un tunnel curvo nella pelle, quindi può essere un po' snervante da vedere!

La vertigine è un tipo di capogiro in cui potresti sentirti come se stessi girando o l'ambiente intorno a te sta girando. È comunemente causato da un disturbo del sistema vestibolare periferico e si verifica in tutte le fasce d'età, sebbene possa essere più diffuso nelle donne.

Il confezionamento di una ferita è il processo di applicazione di un materiale di riempimento, solitamente una garza sterile, su una ferita profonda per assorbire il drenaggio e proteggere l'area. Ciò consente una guarigione più rapida dall'interno verso l'esterno.

Il blocco della miostatina potrebbe aumentare la massa muscolare. L'unico modo conosciuto per bloccare la miostatina è attraverso interventi medici come la terapia genica e farmaci inibitori della miostatina. Tuttavia, puoi ridurre la produzione di miostatina attraverso l'esercizio.

Il NAD, o nicotinamide adenina dinucleotide, è una molecola che aiuta il corpo a metabolizzare gli alimenti, creare energia e produrre e riparare le cellule. I livelli di NAD diminuiscono con l'età e mantenerne livelli più elevati potrebbe aiutare a rallentare il processo di invecchiamento.

L'alcol si è fatto strada nel tessuto della società e della vita in generale. È difficile evitare le continue offerte e le pressioni autoimposte per consumare alcolici. Birra, vino e superalcolici possono variare nella gradazione alcolica, ma la lotta per ridurre l'assunzione di uno di essi rimane la stessa.

Condurre significa farsi carico e guidare. Decidendo di condurre una vita sana, decidi di assumere il comando sulle tue abitudini e azioni. Prenditi cura delle basi mangiando, esercitandoti e dormendo. Costruisci un sistema che puoi sostenere integrando abitudini sane in ogni parte della tua routine.

Crepitus è un termine generale per il suono scoppiettante o scoppiettante prodotto da un'articolazione. Questo è tipicamente causato dallo sfregamento della cartilagine o dei tessuti molli contro un'articolazione durante il movimento, sebbene possa anche essere innescato da sacche d'aria che si accumulano tra i tendini o le ossa.

Il torcicollo (o torcicollo) è una condizione innocua che significa semplicemente che il collo è storto o attorcigliato di lato. Può colpire gli adulti dopo un infortunio o presentarsi nei neonati come torcicollo congenito. Se sei un adulto con torcicollo acuto, di solito scompare in una o due settimane con fisioterapia, stretching e massaggi regolari.

Alcune persone sembrano essere naturalmente gioiose mentre altre lottano per trovare anche la minima felicità nella loro vita quotidiana. Ti viene da chiederti se esiste una formula per la felicità o se alcune persone sono appena nate con un gene dell'allegria ben sviluppato.

La metilazione è un processo abbastanza complesso, ma fondamentalmente è il processo naturale in cui i gruppi metilici (un atomi di carbonio e tre di idrogeno) vengono trasferiti in tutto il corpo. Questo accade miliardi di volte al giorno nel tuo corpo ed è una parte importante di come il tuo DNA invia e riceve informazioni.

La follicolite è una condizione comune che causa follicoli piliferi infiammati e un'eruzione cutanea in rilievo. Sebbene possa verificarsi ovunque sul tuo corpo, i glutei sono un'area comune per un focolaio. Se hai la follicolite sui glutei, puoi controllare l'infezione mantenendo l'area pulita e applicando regolarmente un impacco caldo.

Tutti hanno giorni in cui si sentono male con se stessi. Se la tua preoccupazione è di non avere un aspetto particolarmente sano, ci sono dei passaggi che puoi adottare per sembrare più vibrante e allo stesso tempo sentirti meglio con te stesso.

La salute è qualcosa che è facile dare per scontato. Quando iniziamo a perderlo, è difficile credere di aver passato così tanto tempo a non apprezzarlo. Per assicurarti di rimanere il più sano possibile, abbiamo delineato una guida che dovrebbe aiutarti a fare proprio questo:

Le occhiaie sotto gli occhi tendono ad invecchiare il tuo aspetto più delle rughe o dei capelli grigi. Tuttavia, non sei bloccato con queste funzionalità in modo permanente; puoi comunque ridurre la comparsa delle occhiaie sotto gli occhi e in alcuni casi rimuoverle completamente.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), più di 11.000 persone muoiono in casa ogni anno a causa di lesioni prevenibili come cadute, incendi, annegamenti e avvelenamenti. Affrontando alcuni problemi chiave della tua casa e adottando le misure precauzionali adeguate, puoi impedire a te stesso e ai tuoi cari di cadere vittima di lesioni domestiche.

Mantenere la propria salute è importante. Non è facile trovare il tempo per fare esercizio, evitare lo stress, mangiare bene, dormire a sufficienza e occuparsi di eventuali problemi di salute che si presentano mentre si vive la propria vita.