Salute 2024, Novembre
Se esegui balletto, hai ragione a preoccuparti per le lesioni al ginocchio. Gli infortuni al ginocchio rappresentano dal 14 al 20% di tutti gli infortuni nel balletto. Le lesioni sono causate da una serie di fattori: riscaldamento o stretching improprio, postura o forma errata e sovraccarico di determinati muscoli.
Diventare ambidestri ha tutti i tipi di vantaggi, soprattutto per la scrittura. Se ferisci la tua mano dominante, ad esempio, puoi facilmente passare all'altra mano quando devi scrivere. Imparare a scrivere con la mano opposta richiede molto tempo e pratica, ma molte persone lo fanno con successo.
A seconda della tua cultura, piangere in pubblico può essere o meno un comportamento socialmente accettabile. Fortunatamente, se ti trovi in una situazione in cui senti di dover piangere, ma non vuoi che nessuno lo sappia, ci sono alcune cose che puoi fare per nasconderlo.
Cercare di diventare sobri in un ambiente poco favorevole è una sfida nella migliore delle ipotesi. Quando gli altri non capiscono il tuo viaggio, ti oppongono resistenza a smettere o non ti incoraggiano a ripulirti, potresti ritrovarti a tornare ai tuoi vecchi e pericolosi modi.
Tutti a volte hanno bisogno di un piccolo aiuto extra per camminare nei parcheggi a causa dell'età, della disabilità o di altri fattori. I permessi di parcheggio per disabili sono stati creati proprio per questo motivo. Il Dipartimento dei veicoli a motore del Texas ha sviluppato un processo abbastanza semplice per determinare se hai diritto a un permesso di parcheggio per disabili e quindi aiutarti a richiederlo e riceverne uno.
Se vivi nel Regno Unito e hai gravi problemi di mobilità, il programma Blue Badge può aiutarti ad accedere a prodotti e servizi permettendoti di parcheggiare più vicino alla tua destinazione in parcheggi gratuiti su strada. Puoi utilizzare il Blue Badge se sei un guidatore o un passeggero.
Se ti sintonizzi frequentemente sulle notizie, potresti essere confuso da alcuni dei gerghi scientifici che vengono sballottati in giro, come "portatori asintomatici". In sostanza, questo termine è una frase di fantasia per le persone che contraggono il COVID-19 senza soffrire di alcun sintomo.
Entrare in una nuova relazione può essere eccitante. Ma potresti non volere che tutti sappiano che siete ancora insieme. Forse vuoi vedere dove va o assicurarti che ti piaccia davvero la persona prima di rendere pubblico. Forse hai familiari o amici che disapprovano, quindi vuoi goderti la relazione per un po' prima di lasciarti andare allo stress.
A volte il modo migliore per affrontare la rabbia è trovare l'umorismo nella situazione, ma non è sempre facile ridere quando ti senti davvero arrabbiato. Non preoccuparti: imparando a riconoscere i primi segni di rabbia, puoi esercitarti a usare l'umorismo per disinnescare le situazioni di tensione prima che perdano il controllo.
Gli adolescenti hanno bisogno di dormire di più degli adulti, ma tra la tarda notte, la mattina presto a scuola, i programmi occupati e le cattive abitudini di sonno, solo il 10% circa degli adolescenti americani ottiene il riposo notturno di cui ha bisogno.
Quando torni a casa da una lunga giornata di lavoro, probabilmente sei esausto. Tuttavia, anche se dormi molto, potresti ritrovarti intontito al mattino. Sapere come liberarsi dalle preoccupazioni, rilassarsi la notte e dormire profondamente e profondamente ti aiuterà a sentirti pieno di energia e pronto per partire al mattino.
Una "bolla di fumo" è una bolla piena di fumo o un equivalente vaporizzato. Sono tradizionalmente realizzati con il fumo di tabacco, ma recentemente sono stati realizzati con vapore bianco o liquidi a base di nebbia. Alcune aule di scienze usano questo esperimento per dimostrare una proprietà fisica.
Un cutter è qualcuno che pratica l'autolesionismo per far fronte a stress emotivo, angoscia o trauma derivante da stress post-traumatico, abusi sessuali, fisici o emotivi o bassa autostima. Se la persona amata si sta tagliando, potrebbe farlo per infliggere dolore nel tentativo di diventare più calmo, per distrarsi dal dolore emotivo o per segnalare un bisogno di aiuto.
Un test antidroga può rilevare se la droga è nel sistema di qualcuno. Questo può essere utile durante il monitoraggio di un familiare tossicodipendente o come metodo per selezionare potenziali candidati a un posto di lavoro. I tre metodi più popolari per i test antidroga sono la saliva, le urine e i test sui capelli.
I media popolari possono indurti a credere che la rabbia sia facile da individuare. Un ragazzo fa esplodere la moglie e se ne va. Un adolescente spinge un altro adolescente che li ha chiamati con un nome. In realtà, puoi nutrire sentimenti di rabbia senza scoppi così evidenti.
Il disturbo ciclotimico, o ciclotimia, è una forma rara e lieve di disturbo bipolare in cui una persona sperimenta sbalzi d'umore di depressione di basso grado insieme a ipomania o alti livelli emotivi. Questo disturbo, oltre alla depressione e al bipolarismo, può verificarsi nelle famiglie.
Il disturbo bipolare (BPD) è una condizione di salute mentale che provoca sbalzi d'umore estremi tra i punti bassi depressivi e i punti alti maniacali. Questa può essere una condizione molto distruttiva, quindi vorrai naturalmente trattarla in ogni modo possibile.
Una volta ottenuta una diagnosi di disturbo bipolare postpartum, è importante iniziare subito il trattamento. Quando il bipolare non viene trattato, i sintomi possono peggiorare e il funzionamento può diminuire. Lavora sempre con un team di trattamento professionale oltre ad apportare le tue modifiche per migliorare i sintomi del disturbo bipolare.
Ricevere una diagnosi di depressione o disturbo bipolare, un tempo noto come depressione maniacale, è difficile per chiunque. Il disagio di una malattia mentale cronica come il disturbo bipolare può essere ridotto avendo il sostegno della tua famiglia.
Sentire di avere un disturbo bipolare può essere un momento difficile. Potresti non credere al tuo medico o pensare che non ci sia nulla di sbagliato in te. Circa i due terzi delle persone a cui viene diagnosticato il disturbo bipolare hanno difficoltà ad accettare la diagnosi.
Può essere difficile condividere problemi personali con le persone, anche se si tratta di persone che si prendono cura di te. Può sembrare ancora più difficile se il problema personale è la depressione bipolare. Potresti non essere sicuro di come affrontare l'argomento o quando.
Il disturbo bipolare è caratterizzato da alti e bassi intensi sbalzi d'umore che potrebbero complicare la tua capacità di mantenere un lavoro. Non è impossibile mantenere un impiego stabile con il bipolare. In effetti, molte persone con questa condizione godono di carriere produttive e gratificanti.
Se soffri di disturbo bipolare, potresti aver identificato fattori scatenanti che influenzano negativamente il tuo umore. Il cibo può anche innescare sbalzi d'umore o squilibri emotivi. Se pensi di avere un innesco alimentare, puoi iniziare a tenere un diario alimentare e dell'umore per determinare il fattore scatenante, evitare cibi che sono noti per influenzare negativamente l'umore e aumentare gli alimenti salutari che stimolano l'umore nella tua dieta.
Per molte persone con disturbi dell'umore, monitorare gli stati d'animo non è solo un compito a casa dato da un terapeuta, ma anche un passaggio necessario nella gestione del disturbo. Tenere un diario o scrivere il tuo umore ogni giorno può essere difficile, ed è facile semplicemente non farlo.
Il disturbo bipolare ad alto funzionamento può essere difficile da diagnosticare e trattare. Le persone che non sembrano malate all'esterno possono avere difficoltà a ottenere il supporto di cui hanno bisogno dal medico, dalla famiglia e dagli amici.
Il trattamento del disturbo bipolare non riguarda solo l'assunzione di farmaci. Il trattamento include prendersi cura del proprio corpo, mente ed emozioni e l'esercizio fisico può svolgere un ruolo importante nell'affrontare e migliorare la propria salute generale.
La scelta di uno stabilizzatore dell'umore dipende da molti fattori che dovresti discutere approfonditamente con il tuo psichiatra o fornitore. Gli stabilizzatori dell'umore sono spesso prescritti per le persone con diagnosi di disturbo bipolare e mirano a ridurre i sintomi e la gravità associati a mania e umore fluttuante.
L'irritabilità è un modo emotivamente o fisicamente eccessivo di rispondere a qualcosa. L'irritabilità può essere fastidiosa sia per te che per chi ti circonda e i tuoi sentimenti possono essere intensi. Se ti senti irritabile a causa del disturbo bipolare, sappi che ci sono modi per frenare questa sensazione.
Se ti è stato diagnosticato un disturbo bipolare mentre eri a scuola, non sei solo. In effetti, il primo episodio di un disturbo dell'umore si verifica in genere nelle persone prima dei 25 anni. La mente è particolarmente vulnerabile durante l'adolescenza, quindi ha senso che sperimentare le esigenze della scuola renda il tuo disturbo ancora più impegnativo.
Quando hai il disturbo bipolare puoi esplorare diversi meccanismi di coping come un modo per gestirlo su base quotidiana. I fattori di stress quotidiani possono essere un fattore scatenante per i sintomi bipolari, ma puoi usare la distrazione come un modo per ridurre lo stress.
Alcune persone che soffrono di disturbo bipolare possono pensare che la loro malattia renda la loro vita miserabile e infelice. Potrebbero non vedere nulla di positivo nella vita con il disturbo bipolare. Ma questo non deve essere il caso. Molte altre persone con disturbo bipolare vivono vite positive, appaganti e piacevoli.
Il disturbo bipolare non causa da solo l'ipersensibilità, ma le persone che hanno il disturbo bipolare hanno maggiori probabilità di avere la fibromialgia. La fibromialgia è una condizione dolorosa che colpisce i muscoli e le articolazioni. Se le sensazioni e i suoni ordinari a volte sono scomodi o dolorosi per te, allora è importante consultare un medico per una diagnosi.
Quando hai un disturbo bipolare stagionale, potresti avere sintomi bipolari o maniacali durante un particolare periodo dell'anno, mentre ti senti normale per il resto del tempo. Ciò potrebbe farti sentire frustrato mentre cerchi di far fronte a ricadute o episodi stagionali.
Tra viaggiare, visitare la famiglia e spuntare elenchi di cose da fare lunghi un miglio, le vacanze possono essere un momento stressante per chiunque. Se soffri di disturbo bipolare, i mesi di novembre e dicembre potrebbero sembrare più un campo minato di ansia e sbalzi d'umore che un periodo di felicità e pace.
Gli episodi maniacali del disturbo bipolare, che comportano euforia, aumento di energia e un ridotto bisogno di sonno, sono stati collegati dai ricercatori a una maggiore creatività. In effetti, molti studi mostrano che un numero sproporzionato di noti creativi come gli autori ha la malattia.
Il bipolare, comunemente indicato come depressione maniacale, è un disturbo psichiatrico caratterizzato da periodi di intensi bassi di tristezza o disperazione (depressione) accoppiati con episodi di altissimi livelli di incredibile energia o euforia (mania).
Il virus di Epstein-Barr (EBV) causa la mononucleosi, nota anche come mono. Trasmesso attraverso la saliva, il mono si diffonde più comunemente baciando, condividendo posate per mangiare o bere, tossendo e starnutendo. I sintomi possono includere affaticamento, una sensazione generale di malessere, febbre, occhi gonfi e gonfi e mal di gola.
La mononucleosi, comunemente chiamata mono, è una malattia infettiva che si diffonde generalmente attraverso la salvia. Sebbene possa essere difficile da diagnosticare, puoi iniziare a valutare se potresti avere la mononucleosi riconoscendo se hai uno qualsiasi dei sintomi.
La depressione può essere descritta in molti modi; al suo centro la depressione comporta l'esperienza di un lungo periodo di tristezza o una perdita di interesse per la vita. Per capire veramente ed essere in grado di parlare di depressione, è necessario avere un'idea di come si sente la depressione, sapere come è causata e capire come la sua espressione può variare tra i sessi.
Se sei una persona neurotipica che esce con una persona autistica, è una buona idea informarti su come si comporterà un aspie in varie situazioni di relazione, o potresti sentirti offeso dal loro atteggiamento apparentemente freddo. Passi Passaggio 1.